幫助患強迫癥患者有什么方法嗎

2018-10-09 來源：大話精神標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：強迫癥是一種復(fù)雜的心理疾病，強迫癥由兩個要素組成：一個要素是強迫性的思維，指揮之不去的念頭；另一要素是強迫性的行為，指反復(fù)發(fā)生的特定行為。

強迫癥（OCD）是一種復(fù)雜的心理疾病，英文為Obsessive-CompulsiveDisorder。從英文名稱來看，我們更容易理解強迫癥的本質(zhì)。強迫癥由兩個要素組成：一個要素是強迫性的思維，指揮之不去的念頭（Obsessive）；另一要素是強迫性的行為，指反復(fù)發(fā)生的特定行為（Compulsive）。

但是，即便你有無法揮去的念頭、有反復(fù)發(fā)生的特定行為，也只能說明你具有了強迫心理或強迫癥的傾向，還不能確定你患上了強迫癥。

若是強迫癥，還應(yīng)滿足兩個條件：一是伴隨揮之不去的念頭，產(chǎn)生焦慮不安的情緒，也因為這一點，強迫癥被歸類為焦慮癥的一種；第二個條件也是診斷是否患有心理疾病的通用考察點，即你的強迫行為是否導(dǎo)致你的生活產(chǎn)生混亂，甚至難以為繼。其實，還有一個條件就是“非自愿”——雖然已經(jīng)隱含在上述兩個條件中，但還是有必要單獨提一下。

因為在平靜的情緒下，強迫癥患者們也和普通人一樣，并不覺得自己的想法、行為是必要的。

患上強迫癥的個體，往往會面臨精神和現(xiàn)實兩方面的困境；而更讓人擔憂的是，患有強迫癥的人不在少數(shù)。據(jù)美國國家精神衛(wèi)生研究院的估計，約有兩百萬美國成年人患有強迫癥，約占美國總?cè)丝诘?.7% ?？紤]到強迫癥成人中約有三分之二早在孩提時代就有強迫癥端倪，而孩子們絕大多數(shù)還未得到診斷，因此患美國人中患有強迫癥的比例遠遠不止0.7% 。

Springer期刊《認知治療與研究》(Cognitive Therapy and Research)的一項新研究表明，強迫癥患者需要采用適應(yīng)性應(yīng)對技能，而不是常用的不適應(yīng)策略，例如重復(fù)性強迫行為或在情境中創(chuàng)造情感距離，以便有效管理他們的病情。該研究由德國漢堡大學(xué)醫(yī)院的Steffen Moritz領(lǐng)導(dǎo)。

Moritz和他的同事們納入了60名強迫癥患者、110名抑郁癥患者以及1050名成年對照人群，并對他們的行為進行了比較。所有參與者完成了匿名在線調(diào)查，確定了他們的醫(yī)療和心理發(fā)展史，以及他們在特定情況下的強迫性水平和應(yīng)對能力。他們回答了一份調(diào)查問卷，涵蓋了可能用于處理復(fù)雜情況的不同適應(yīng)性和適應(yīng)不良的應(yīng)對方式。

參與者還完成了Moritz和他的同事最近開發(fā)的適應(yīng)不良和適應(yīng)性應(yīng)對方式問卷（MAX）。該調(diào)查問卷用三個維度來衡量應(yīng)對方式：不良應(yīng)對（如思想抑制，反思），適應(yīng)性應(yīng)對（如解決問題，接受）和回避。參與者提供了一些他們應(yīng)對強迫癥癥狀的信息，例如解決問題和反思，以及最近在治療中采用的應(yīng)對方式，如接受和抑制。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，強迫癥的參與者比其他所有人，包括那些患有抑郁癥的人，都具有更多適應(yīng)不良的應(yīng)對技能。他們還具有較少的功能性技能來應(yīng)付和適應(yīng)各種情形。那些缺乏適應(yīng)性應(yīng)對措施的人也可能對癥狀具有抵抗，并且對自己的病情有較差的洞察力。

研究者認為，強迫癥患者的特點是適應(yīng)能力較差，應(yīng)對方式更少。應(yīng)對技能對日常生活的許多方面都很重要，例如，在學(xué)校里教孩子如何應(yīng)對校園欺凌、不良表現(xiàn)，以及與父母的不良關(guān)系；例如在一般認知預(yù)防治療和復(fù)原力培訓(xùn)的框架內(nèi)，教授兒童技能；都可以幫助孩子更好地處理青春期的情緒波動和挑戰(zhàn)，還可以防止發(fā)展為強迫癥或抑郁癥以及其他疾病的風險。

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