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強(qiáng)迫癥必知 患者咨詢醫(yī)生時(shí)的注意事項(xiàng)

2018-10-06 來(lái)源:長(zhǎng)海精神心理康復(fù)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的神經(jīng)官能癥,此病的出現(xiàn)對(duì)于患者的心理和生活上都帶來(lái)了嚴(yán)重的打擊,為促進(jìn)強(qiáng)迫癥患者的康復(fù),對(duì)于患者治療期間要進(jìn)行良好的護(hù)理,尤其是心理治療就是不可或缺的一個(gè)環(huán)節(jié)。

強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的神經(jīng)官能癥,此病的出現(xiàn)對(duì)于患者的心理和生活上都帶來(lái)了嚴(yán)重的打擊,為促進(jìn)強(qiáng)迫癥患者的康復(fù),對(duì)于患者治療期間要進(jìn)行良好的護(hù)理,尤其是心理治療就是不可或缺的一個(gè)環(huán)節(jié)。

強(qiáng)迫癥患者咨詢醫(yī)生注意三點(diǎn)事項(xiàng)

一、選對(duì)醫(yī)生

我們?cè)谧鲂睦碜稍兊臅r(shí)候,一定要為自己選對(duì)醫(yī)生,千萬(wàn)不能到一些不正規(guī)的機(jī)構(gòu)去進(jìn)行,否則很容易會(huì)延誤病情。一定要選擇正規(guī)的專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢,保證心理治療的效果。

二、配合治療

有的人覺(jué)得自己這不是什么大問(wèn)題,總是認(rèn)為自己不管它就能夠恢復(fù)健康,因此,常會(huì)出現(xiàn)不配合治療的現(xiàn)象,這樣做只會(huì)延誤病情。

三、日常注意

不要過(guò)度的追求完美,不要給自己太大的壓力,減輕和放松自己的精神壓力,一切都要順其自然,做完一件事情之后就不要再反復(fù)去想它還存在什么缺陷。要懂得換個(gè)角度想問(wèn)題,要懂得變通,不要固執(zhí)己見(jiàn)。如果你現(xiàn)在看到的是消極面,如果變換一下思維,說(shuō)不定就會(huì)有意想不到的收獲。

強(qiáng)迫癥的三種心理治療法

對(duì)于強(qiáng)迫癥。只要你勇敢地承認(rèn)它,理智地對(duì)待它,再配上合適的治療方法,就很容易得到治愈。下面我們介紹的這幾種心理療法能夠幫助我們有效地治愈自己的強(qiáng)迫癥。

放棄完美的追求

完美是導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的重要原因,所以治療強(qiáng)迫癥就必須放棄完美主義。醫(yī)生應(yīng)該幫助病人認(rèn)識(shí)到:世界上沒(méi)有完美元缺的事物,殘缺也是一種美。要讓患者減輕和放松自己的精神壓力,一切都要順其自然,做完一件事情之后就不要再反復(fù)去想它還存在什么缺陷,久而久之,強(qiáng)迫癥自然就得到了消除。

強(qiáng)迫法

對(duì)那些意志力很強(qiáng)的人,強(qiáng)迫法就是治療強(qiáng)迫癥的最佳方法。強(qiáng)迫法就是強(qiáng)迫患者面對(duì)和接受那些他們最害怕、最擔(dān)心的事物,強(qiáng)迫患者接受。比如、強(qiáng)迫癥患者總是不停地洗手,那么就讓他用意志力強(qiáng)迫自己不能洗手,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,強(qiáng)迫癥自然就慢慢消失了。

換個(gè)角度看問(wèn)題

強(qiáng)迫癥患者的問(wèn)題在于他們總是強(qiáng)迫自己朝一個(gè)方向想問(wèn)題,不懂得變通,固執(zhí)己見(jiàn)。其實(shí),任何事物劊5有它的兩面性,變換一下思維,就會(huì)有意想不到的收獲。

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