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“我們是誰”原作者的故事:抑郁時的冒險

2018-09-01 來源:心理醫(yī)生DrPaul  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:通常情況下,我會立即有所感覺,而那一次我卻什么都沒有感受到。我好像把最后一絲失望的感受用在了沒有借到電影的這件事上。就這樣,我開始了一次小小的反叛。

這幾天,一則“我們是誰?甲方!我們要什么?不知道!什么時候要!現(xiàn)在要!”的漫畫刷屏了,引起了全民P圖吐槽狂歡。

但是,這些歡脫的小人形象的原作者竟是抑郁癥患者,一位美國女畫家,艾麗(AllieBrosh)。

2009年,艾麗在自己的博客發(fā)表了HyperboleandaHalf(夸張生活一個半),以“最富幽默感”和“最佳寫作”榮獲2011年度博客大獎。正是“我們是誰”漫畫的來源。

其中兩章,艾麗畫出了自己在抑郁癥期間的種種感受與故事,命名為“抑郁時的冒險”。在漫畫中,艾麗吐槽自黑,形象地表現(xiàn)了自己在與抑郁癥斗爭過程中的感受變化,被譽為有史以來對抑郁癥剖析最深刻的文章。

今天就為大家介紹艾麗的這兩章“抑郁時的冒險”的內(nèi)容。(有刪減)

大多數(shù)人都是因為遭遇到某些不愉快的事情而感到沮喪,而我不是。每天早上醒來,我都會感到一種毫無緣由的悲傷與無望。

我強迫自己不要難受,試著變得積極一些。但是悲傷無望的感覺并沒有消失。然后,我試圖用意志力去克服抑郁癥帶來的悲傷感,但這就像是一個沒有雙手的人想要用拳頭揍自己,毫無作用。

在我意識到無法控制自己的抑郁感受時,我變得既絕望又憤怒。接著,我孤注一擲地選擇使用自我羞辱來試圖激勵自己了,但這樣做仍未取得任何效果,只是讓我越發(fā)憎恨自己了。

幾個月以來,我都閉門不出。除了厭惡自己,我?guī)缀醺杏X不到其它任何感受。我對自己說,就這樣吧,反正都一樣的。直到,我連憎恨自己,都沒有激情了。

我不愿讓周圍的人知道我的抑郁癥,有點不想讓他們感到無聊或生疏,我強迫自己盡量不要疏遠任何人。但這還是很無力的,幾乎所有人都能看出我的不對勁。

對于并沒有抑郁癥的人來說,他們很難理解我的感受。他們會來幫助我,例如鼓勵我做做瑜伽、看看日出什么的,希望我積極、快樂起來。

我向他們解釋,抑郁癥并非如他們所想象的:這不是簡單的消極或難過,只是覺得麻木、沒有意義,對任何事情都沒有感覺,不是我自己想要變得抑郁,而是我已經(jīng)喪失了享受愉悅的能力,被困在無聊、孤獨、毫無意義的虛空之中。

抑郁最讓人挫敗的地方就是,它并不總是可以用“希望”去戰(zhàn)勝的,它甚至不是什么東西,而是“無”。你無法和“無”對抗,你無法把它填滿或遮蓋,“帶著希望”、“積極主動”這類的解決方式簡直太蠢了。

就像你有一堆死魚,而周圍所有人都不知道魚已經(jīng)死掉,他們只管幫助你去尋找魚在哪里。這一問題似乎沒有任何解決辦法,我只是希望有人來對我說:“你的魚死掉了,我也深感難過”或者“哇,你的魚死掉了,但我還是喜歡你的呀”。

后來的更長時間里,我寧愿自己一個人待著。

我意識到自己不愿再活了,但是好像本能使我仍想堅持下去。抑郁讓我感到最糟糕的,就是我仍一次次地讓自己堅持活下去。

然后我發(fā)現(xiàn),告知其他人自己可能會自殺,是一件沒有任何技巧且并不輕松的事情。性格使然,我不會安慰人,我也幾乎很難感受到任何,但他們卻會有許多擔憂甚至其它復(fù)雜感受。所以,最后,我同意接受心理治療。

漸漸地,我的情緒有了一些恢復(fù),雖然并不平衡,但還是有了一些感覺。

而我也迎來了抑郁癥的轉(zhuǎn)折點:我租了一些電影,逾期未還。雖然可以再也不用去那家影像店,但是我突然很想再看一遍《勇敢者的游戲》(Jumanji),所以我就決定去了。

我穿上衣服,把影碟放進背包,騎上自行車就出發(fā)了。這是我有史以來感到最漫長、最怨恨的一次自行車騎行經(jīng)歷。

在我抵達影像店之后,我發(fā)現(xiàn)那里沒有《勇敢者的游戲》這部電影。正當我在糾結(jié),是否應(yīng)該租一部其它的電影回家時,我注意到一個女人正在奇怪地打量著我,可能是因為我看起來真的很郁悶,穿得又像一個愛斯基摩流浪漢。

通常情況下,我會立即有所感覺,而那一次我卻什么都沒有感受到。我好像把最后一絲失望的感受用在了沒有借到電影的這件事上。就這樣,我開始了一次小小的反叛。

我大膽地租了一堆不同類型的影片,還買了很多彩虹糖。老板還驚奇地問我,是不是家里要辦派對。然后,我覺得自己像蝙蝠俠一樣,從店里走出來,帶著一種蔑視的榮耀之光,騎著自行車回家了。

我覺得,我的抑郁癥已經(jīng)嚴重到讓我不再感到恐懼害怕,成為了保護我的強勁力量。

我不知道,我的故事是否能夠安慰到別人,即使所有的事情看起來都是毫無希望,但它也許只是一個短暫的點吧。

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