說到情商培養(yǎng)，這無疑是育兒的最炙手可熱話題之一。怎么幫助孩子認(rèn)識情感，表達(dá)情感，可謂是情商培養(yǎng)的第一課。高情商，往往被神化起來，成了事業(yè)成功和人生幸福的保證。那么，情商究竟是什么？情商和成功的關(guān)系有多大？我們可以培養(yǎng)出高情商的孩子呢？

什么是情商？

情緒智商，簡稱情商,EQ，翻譯自emotionalquotation，也被稱作emotionalintelligence(情感智力)，指的是一個人對感情的感知，應(yīng)用，理解，和管理的能力。

我們不能否認(rèn)情商和成功之間的相關(guān)性，尤其是在孩子身上。2001年的一項研究發(fā)現(xiàn)，五歲兒童的情商測試結(jié)果和四年之后變成了三年級小學(xué)生的老師評價有著很強的相關(guān)性。情商越高的孩子，老師對其自律，合作和社交等方面的評價也越高，同時行為方面的問題也越少。

成人方面的研究也發(fā)現(xiàn)，情商高成年人心理更健康，人際關(guān)系更好，他人評價更高，情商高的雇員也有工作效率高質(zhì)量高的傾向，尤其是和處理情感有關(guān)的工作。不過也有研究表明，雖然情商和工作方面的成功有相關(guān)性，但其實并沒有智商和成功之間的相關(guān)性強烈，也就是說，智商可能起到的因素更多一點。

所以說，情商也不是無所不能的，對于成功來說，高的智商和情商，以及其他能力品質(zhì)都缺一不可。

情商能培養(yǎng)么？

情商在一定程度下也是可以培養(yǎng)和增強的。

2009年比利時科學(xué)家的一項對成年人的實驗發(fā)現(xiàn)，四組兩個半小時的情感訓(xùn)練就能顯著提高情商，更振奮人心的是，六個月之后的后續(xù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)這種提高是持久的，沒有隨著時間的推移而消退。這四組訓(xùn)練包括認(rèn)識情感，辨認(rèn)情感，表達(dá)情感，和情緒管理。

對于孩子來說，情感處于發(fā)育階段，情商培養(yǎng)是完全可行的。

對三歲以下的孩子來說，他們對自己的情感非常不了解，所以會產(chǎn)生很大的挫折感。而當(dāng)孩子了解了自己的情緒的時候，他們就反而會平靜下來。認(rèn)真傾聽并認(rèn)可孩子的情緒對于孩子來說是個學(xué)習(xí)的過程，更是個培養(yǎng)情商的機會。華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授JohnGottman出版的《RaisinganEmotionallyIntelligentChild(如何培養(yǎng)高情商的孩子)》一書中介紹了五個培養(yǎng)情商的步驟，個人以為非常值得借鑒，值得一讀。

“五個培養(yǎng)情商的步驟”

留意孩子的情緒

平時要多觀察，增強對孩子情緒變化的敏感度；

認(rèn)識到情緒教育是與孩子親近和教導(dǎo)孩子的機會

傾聽并認(rèn)可孩子的情緒

認(rèn)真聽孩子表達(dá)情緒，并且用同情的方式認(rèn)可孩子的情緒；

幫助孩子表達(dá)情緒

孩子有的時候無法準(zhǔn)確的分辨自己的情緒，這需要家長的指導(dǎo)和幫助。在正確的描述情緒之后，孩子在心理上會覺得更輕松；表達(dá)情緒之后要解決問題，家長不要輕易的代勞，而是要引導(dǎo)孩子自己找到解決方案，這是最關(guān)鍵的促進孩子成長的一步。

溫柔對待我們的孩子

既然我們一直提倡“教育從娃娃抓起”，那么情商訓(xùn)練也應(yīng)該在兒童教育中被溫柔對待。如果沒有人去適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)孩子客觀地認(rèn)識自我，學(xué)會坦然地面對成敗，這個孩子的心理健康水平會不會隨著壓力越來越大而出現(xiàn)問題。而這也就需要在情商的“管理情緒，自我激勵”方面下一些功夫。

孩子不僅僅會從父母身上學(xué)到為人處世的方式方法，在社會生活中，隨著孩子的自我意識擴大，他們還會遇到很多的人：老師、同學(xué)、朋友。這些人都會多多少少影響著孩子的情商發(fā)展。其中，與同齡人的人際關(guān)系在孩子心目中占據(jù)非常重要的地位，他們會學(xué)到如何管理情緒，如何處理人際關(guān)系。但是這種學(xué)習(xí)并不是一蹴而成的，它需要有一定的時間，來慢慢發(fā)酵。

所以請給孩子多一點的時間來慢慢體現(xiàn)出自己的特質(zhì)和情商能力，也請溫柔對待兒童情商訓(xùn)練，它在孩子的關(guān)鍵發(fā)展期起著至關(guān)重要的作用，它需要謹(jǐn)慎地，耐心地來一點點創(chuàng)造每一個可塑點。

那么如何溫柔對待呢？

實質(zhì)上溫柔是一種廣博的同理心和豐富的想象力，這需要我們做到理解，做到積極面對。也許我們可以學(xué)會溫柔對待兒童情商教育，重點是溫柔對待充滿潛能的孩子，給他們多一點點的時間，理解他們，對他們抱有正面積極地期待。