父母親形容它為一場(chǎng)惡夢(mèng)，有人稱它為“拒學(xué)”，也有人稱它為“學(xué)?；乇?rdquo;，還有人稱它為“分離焦慮”。

分離焦慮對(duì)所有小孩童來(lái)說(shuō)是正常的。

9個(gè)月大的時(shí)候，大多數(shù)嬰兒會(huì)開(kāi)始辨認(rèn)父母親熟悉的臉孔和陌生人之間的分別。人類發(fā)展的專家將這個(gè)現(xiàn)象稱為“陌生人焦慮”。這是小孩發(fā)展中的依附系統(tǒng)的許多里程碑之一。小孩的大腦已經(jīng)形成了父母親的心理表征，能分辨爸媽和其他人。這是一個(gè)又美妙、又實(shí)用、又有保護(hù)性的進(jìn)化上的發(fā)展。

隨著小孩成長(zhǎng)，大腦繼續(xù)發(fā)達(dá)，我們會(huì)看到渴望自立和恐懼分離之間有了日趨增加的緊張。要記得，某些程度的分離焦慮是正常的，是意料中事。三、四歲的兒童害怕晚上自己睡覺(jué)、五歲兒童害怕父母親出門，將他們留給保姆的時(shí)候，我們所看到的是小孩對(duì)于外在世界的風(fēng)險(xiǎn)日趨擴(kuò)大的意識(shí)，所做出的正常反應(yīng)。我們尤其是在小孩開(kāi)始上學(xué)的時(shí)候就會(huì)看到這種情況。這種焦慮，在學(xué)前教育、幼稚園及一年級(jí)的時(shí)候很常見(jiàn)。

分離焦慮癥

但是，分離焦慮癥是童年時(shí)的一個(gè)疾病，孩子幾乎每次和父母分離的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生猶如面對(duì)生命危險(xiǎn)的感受。這是一種真實(shí)，卻無(wú)必要的恐慌。當(dāng)他們面對(duì)和父母分離的時(shí)候，幾乎沒(méi)有任何事物能夠讓這些小孩平靜下來(lái)。他們的思想與感受，必定會(huì)轉(zhuǎn)向父母親遇到傷害的憂慮。在他們的腦海中，這次的分離，將會(huì)以最糟的損失收?qǐng)觥Ｋ麄兩钆伦约簳?huì)恐慌地孤單，不受保護(hù)。只有父母的存在，會(huì)讓他們安心。

然而，在每個(gè)開(kāi)學(xué)季讓各位家長(zhǎng)很苦惱的難題就是送小孩上幼兒園。尤其是在幼兒園門口上演「十八相送」的戲碼─孩子哭哭啼啼，抓著爸媽大腿不放，父母不曉得說(shuō)了幾十遍「再見(jiàn)」，最后還是舍不得，抱著孩子一起掉眼淚。

那么到底有什么方法解決孩子的分離焦慮，讓他們開(kāi)心上幼兒園？

確定孩子的“自我掌控感”。

那些在家里自理能力強(qiáng)、父母包辦比較少的孩子適應(yīng)幼兒園更快，因?yàn)樗麄儗?duì)自己的掌控感更強(qiáng)。所以，緩解分離焦慮的基礎(chǔ)工作是確定孩子在幼兒園對(duì)吃喝拉撒的掌控，確定孩子知道用什么樣的方法表達(dá)自己的需求。

管理好我們大人自己的情緒

面對(duì)孩子的哭鬧，我們應(yīng)該盡量保持平靜，因?yàn)槿绻笕吮憩F(xiàn)出無(wú)措、不安、焦慮，孩子就會(huì)更加沒(méi)有安全感。你此時(shí)最需要做的是蹲下來(lái)跟孩子說(shuō)：“我知道你不愿意離開(kāi)媽媽，你可以傷心一小會(huì)兒。”然后適時(shí)轉(zhuǎn)移到老師身上，最后果斷地和孩子說(shuō)再見(jiàn)，可以強(qiáng)調(diào)一下：“吃過(guò)晚飯后就能見(jiàn)到媽媽”。

重新強(qiáng)調(diào)你們之間的親密與聯(lián)結(jié)

孩子上幼兒園的過(guò)程是擴(kuò)大信任圈的過(guò)程，由開(kāi)始的只信任家人到慢慢信任老師、信任朋友。這是一個(gè)緩慢的過(guò)程，而且后面的信任是建立在前面信任的基礎(chǔ)上。也就是說(shuō)，如果孩子和家人建立起的信任關(guān)系越牢固，孩子越容易與別人建立信任關(guān)系。

剛剛?cè)雸@時(shí)，孩子會(huì)對(duì)之前的信任關(guān)系產(chǎn)生懷疑，所以一定要反復(fù)強(qiáng)調(diào)：“爸爸媽媽像以前一樣愛(ài)你，是因?yàn)槟汩L(zhǎng)大了，要去做自己的事情。就像爸爸媽媽上班一樣。”另外，不要忽略幼兒園之外時(shí)間里的高質(zhì)量陪伴，多陪孩子一起做他喜歡的事情。

不要做的：欺騙和恐嚇

用“出去玩”把孩子騙出家門、把幼兒園描述得天花亂墜、說(shuō)“不上幼兒園就有人來(lái)把你抓走”這樣恐嚇的話……這些欺騙只會(huì)讓孩子不信任父母，不信任環(huán)境，重新建立起信任關(guān)系需要更長(zhǎng)的過(guò)程和更多的耐心。

怎么和孩子聊幼兒園

和孩子聊聊幼兒園，能夠幫助我們對(duì)他們的生活狀況和心理的情況有著更加詳細(xì)的了解，也能幫助孩子們更快的適應(yīng)幼兒園生活。

問(wèn)題問(wèn)得越具體越好

尤其是對(duì)于入園不久的孩子，盡量避免“今天怎么樣??？”“今天都干什么了？”“今天都吃什么了？”等籠統(tǒng)的問(wèn)題，而是具體地問(wèn)：“今天上午是喝牛奶還是酸奶了？”“晚飯吃的是面條還是包子？”等。問(wèn)得越具體，孩子回憶起來(lái)越容易。

問(wèn)題盡量正面引導(dǎo)

比如：“哇，你的手洗得真干凈，是在幼兒園學(xué)的嗎？”“媽媽看到接你的時(shí)候你和一個(gè)小朋友玩得很開(kāi)心，她叫什么名字？是你的新朋友嗎？”“老師說(shuō)你們今天玩小火車的游戲了，是不是很好玩？”等等。

不要做的：負(fù)面提問(wèn)

“你今天又尿褲子了嗎？”“有沒(méi)有人欺負(fù)你？”“今天老師批評(píng)你了嗎？”……這些問(wèn)題只能傳遞給孩子的這樣的信息：幼兒園不是一個(gè)值得信任的地方！