2014年夏季的一部日劇《晝顏~平日午后3時的戀人們》（《晝顔~平日午後3時の戀人たち》），糅合了挑戰(zhàn)社會道德觀以及當紅偶像主演的特色，成為了當季的熱門電視劇，也在中國也在中國掀起了一陣討論外遇的熱潮?！稌冾仭纺茉谥袊饛V泛共鳴，還是與中國國情分不開的。保守的中國人還不能坦坦蕩蕩地接受諸如暴力、援交等陰暗題材，但對婚外情卻屢見不鮮，無論是肉體出軌還是精神出軌。

其實，《晝顏》并沒有鼓吹婚外戀這種行徑，只是真實地表達著人性欲求，思考著關(guān)于婚姻與愛情的失衡、關(guān)于物質(zhì)與心靈的需求、社會認同與自我認知的掙扎，這讓它更易被中國人接受。它把我們對于情感與欲望的需求，控制在合理的范圍之內(nèi)表述出來，讓每個人尤其是女性地位不高的亞洲女性感同身受。我們無法道貌岸然地做旁觀者或?qū)徟姓?，因為《晝顏》里的這種矛盾，永遠存在。

劇中曾多次曝出“刷洗三觀”的臺詞，如“結(jié)婚三年后，妻子就像一臺冰箱，什么都能放進去，可以隨意使用，壞了也不必修”。“只有在外面有了男人，才會因為自知理虧而對丈夫和孩子更好，否則誰會甘心為男人去洗內(nèi)褲呢？”這道明了女主人公出軌的原因：她意識到她在婚姻中，處于弱者的位置，丈夫也并沒有想去了解她，尊重她的意愿，只是把她當做一個花瓶。

那么現(xiàn)實生活中，出軌的原因都有哪些呢？

國內(nèi)學(xué)者王慧琦針深度訪談了八位配偶外遇者，發(fā)現(xiàn)與外遇相關(guān)的婚姻危機有四：

自我中心：只考慮到自己的需求，忽略了伴侶的需要。

關(guān)系維系：那些「一直以來都好好的啊」，或許只是信心太過，不愿去討論禁忌敏感話題下所形成的假象。

外在誘惑：一場出差、一次辦公室的邂逅、幾個三五好友的慫恿甚至電視媒體與社會價值觀的影響等等，擦槍走火，并且持續(xù)蔓延。

時間流逝：隨著時間，感覺到彼此的差異擴大，眼光轉(zhuǎn)變，甚至生活重心也轉(zhuǎn)移了。不再花時間在對方身上，或是花更多的時間去陪伴別人。

一般人在發(fā)現(xiàn)另一半對自己不忠的時候，會做出什么樣的事情？

這可能要看對方是「精神外遇」還是「身體外遇」。

國內(nèi)研究者用故事假想的方式，問大學(xué)生們在伴侶情感劈腿性與劈腿之后，會做何反應(yīng)？

1結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果是精神外遇，大多數(shù)的人會傾向：

「委曲求全」，當作沒發(fā)生過這件事或原諒對方

「溝通了解」，告訴對方自己的困擾、感受，希望能解決此沖突情境。

2相反地，如果是身體外遇，大多會采用：

「結(jié)束關(guān)系」，分手或離婚

「停損觀望」，減少與對方相處或見面，暫時停止付出與投資

「報復(fù)背叛」，自己也找另一人劈腿回去，以牙還牙！

或許你會說，這些人的選擇是依據(jù)「想像」的情境阿！又不是實際的面臨伴侶不忠！事實上前面出場過的學(xué)者王慧琦也從資料中歸結(jié)出在伴侶「真的外遇」之后，會做出的六大反應(yīng)：逼迫、疏離、協(xié)商、束手無策、忍氣吞聲、緊迫盯人的控制對方等等。

外遇劈腿急救包：目標，例外，一小步

說了這么多，如果真的發(fā)現(xiàn)對方劈腿了，該怎么辦？下面分享一些常用的問句，或許在最黑暗的時刻，你還可以跟自己相處，看見自己的生命，仍然有許多可能。

目標架構(gòu)

你現(xiàn)在最擔心的是什么？

你希望他可以做些什么事，負起責(zé)任？

什么是你想要的結(jié)果？如果離婚（分手）了，會發(fā)生什么事？如果原諒他，繼續(xù)待在他身邊，你覺得事情會有哪些轉(zhuǎn)變？

例外架構(gòu)

這段時間你心都碎了，畢竟被最信任的人背叛，好像靈魂的一部分也一起流浪了一樣。不過，上個月有沒有哪個時間，是你心情比較穩(wěn)定的時候？那時，你做了些什么事？

有沒有哪個時刻，是讓你感覺到他還愛你的？那個時候發(fā)生了什么事？

一小步與評分

如果你想要的結(jié)果是10分，那么現(xiàn)在是幾分？如果要增加1分或5分，你覺得現(xiàn)在可以做些什么？什么是你可以控制的？

在挽回他之前，你覺得你要先完成什么？

奇跡問句

如果你去廟里求簽，神明顯靈解決了你的感情問題，你覺得簽詩上面寫了什么？發(fā)生了哪些事情解決了你的困難（可自行依宗教信仰切換成禱告或其他儀式行為）？

想像你坐時光機到三年后，發(fā)現(xiàn)你所擔心的事情都解決了。你問「未來的你」這段時間發(fā)生了什么事情，你覺得他會怎么回答你？

再艱困的路，都不該被打敗；伴侶劈腿并不一定是關(guān)系的終點，但可以是另一個人生的起點。