在自然界,物競(jìng)天擇,適者生存,而在當(dāng)代社會(huì),隨著科技時(shí)代的興起,世界每天都在發(fā)生著翻天覆地的變化,我們面對(duì)的挑戰(zhàn)多種多樣而且更加困難,幾乎每天都有無(wú)數(shù)的競(jìng)爭(zhēng)者被淘汰,我們可以清楚地認(rèn)識(shí)到自己在這個(gè)社會(huì)中生存的艱難。
1997年,美國(guó)著名作家、白宮知名商業(yè)顧問(wèn)保羅·斯托茨在各國(guó)科學(xué)家研究成果的基礎(chǔ)上,提出了順境要EQ,逆境需AQ的概念。“AQ”,是英文“AdversityQuotient”開頭兩個(gè)字母的縮寫,寓意為“逆商”。它主要是用來(lái)表示挫折承受力的一種指標(biāo),反映的是一個(gè)人面對(duì)逆境、挫折時(shí)的心理狀態(tài)和應(yīng)變能力,是衡量某個(gè)人在社會(huì)生活中忍受逆境、戰(zhàn)勝逆境的素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。
他認(rèn)為,在具有高IQ(智商)與EQ(情商)的情況下,AQ(逆商)對(duì)一個(gè)人的人格完善與事業(yè)成功起著決定性的作用,因?yàn)樗鶝Q定了一個(gè)人在深陷困境的情況下是否能夠用鍥而不舍的勇氣和毅力達(dá)成目標(biāo)。
高AQ可以幫助產(chǎn)生一流的成績(jī)、生產(chǎn)力、創(chuàng)造力,可以幫助人們保持健康、活力和愉快的心情。有研究顯示,AQ高的人手術(shù)后康復(fù)快,銷售業(yè)績(jī)也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)AQ低的人,在公司中升遷的速度也快得多。SBC電信公司提供的銷售數(shù)據(jù)表明,AQ高的員工比AQ低的員工銷售額平均高出141%。另有研究指出,AQ跟創(chuàng)業(yè)者的收入還有顯著關(guān)系,AQ高的人可以獲取更多報(bào)酬。
逆商的分類
保羅.斯托茨教授又將AQ劃分為四個(gè)維度來(lái)衡量一個(gè)人的自我控制能力、心態(tài)的積極程度以及對(duì)環(huán)境、周圍人群和自我情緒的把握能力。
一、控制感
“C”(控制感):控制感是指人們對(duì)周圍環(huán)境的信念控制能力。面對(duì)逆境或挫折時(shí),控制感弱的人只會(huì)逆來(lái)順受,信天由命;而控制感強(qiáng)的人則會(huì)憑借一己之力能動(dòng)地改變所處環(huán)境,相信人定勝天。
控制感弱的人經(jīng)常說(shuō):我無(wú)能為力、我能力不及;
控制感強(qiáng)的人則會(huì)說(shuō):雖然很難,但這算什么、一定有辦法。
二、起因和責(zé)任歸屬
“O&O”(起因和責(zé)任歸屬):造成我們陷入逆境的起因大致可以分成兩類:
第一類屬內(nèi)因:因?yàn)樽约旱氖韬?、無(wú)能、未盡全力、亦或宿命論。往往表現(xiàn)為過(guò)度自責(zé),意志消沉、自怨自艾、自暴自棄;第二類屬外因:合作伙伴配合不利、時(shí)機(jī)尚未成熟、或者外界不可抗力。高逆商者,往往能夠清楚地認(rèn)識(shí)到使自己陷入逆境的起因,并甘愿承擔(dān)一切責(zé)任,能夠及時(shí)地采取有效行動(dòng),痛定思痛,在跌倒處再次爬起。
三、影響范圍
“R”(影響范圍):高逆商者,往往能夠?qū)⒃谀骋环秶鷥?nèi)陷入逆境所帶來(lái)的負(fù)面影響僅限于這一范圍,并能夠?qū)⑵湄?fù)面影響程度降至最小。
身陷學(xué)習(xí)中的逆境,就僅限于此,而不會(huì)影響自己的工作和家庭生活;與家人吵架,就僅限于此,而不會(huì)因此失去家庭;對(duì)事爭(zhēng)執(zhí),就僅限于此,而不致對(duì)人也有看法。高逆商者能夠?qū)⒛婢乘a(chǎn)生的負(fù)面影響限制在一定范圍,不至擴(kuò)大到其他層面。越能夠把握逆境的影響范圍,就越可以把挫折視為特定事件,越覺(jué)得自己有能力處理,不致驚惶失措。
四、持續(xù)時(shí)間
“E”(持續(xù)時(shí)間):逆境所帶來(lái)的負(fù)面影響既有影響范圍問(wèn)題,又有影響時(shí)間問(wèn)題。逆境將持續(xù)多久?造成逆境的起因因素將持續(xù)多久?而逆商低的人,則往往會(huì)認(rèn)為逆境將長(zhǎng)時(shí)間持續(xù),事實(shí)便會(huì)如他們所想。
如何提高逆商
凡事不抱怨,只解決問(wèn)題
碰到不如意的情況,抱怨過(guò)后,心情往往更加沮喪,而問(wèn)題依舊無(wú)解。AQ高的人通常沒(méi)時(shí)間抱怨,因?yàn)樗麄冋χ鉀Q問(wèn)題。所以請(qǐng)減少抱怨的時(shí)間,因?yàn)樯僖环謺r(shí)間抱怨,就多一分時(shí)間進(jìn)步。
先看優(yōu)點(diǎn),再看缺點(diǎn)
當(dāng)挫折發(fā)生時(shí),如果第一個(gè)念頭是“完了,這下沒(méi)救了”,那就很難逃脫悲觀的詛咒。AQ高手的做法是,遇到狀況,先問(wèn)自己:“現(xiàn)在有什么是可珍惜的?”換句話說(shuō),在挫折中找優(yōu)勢(shì),并把它轉(zhuǎn)化成進(jìn)步的助力。
在逆境中找機(jī)會(huì),才是高AQ的精彩表現(xiàn)。
將當(dāng)下的不幸,變成日后的“幸虧”
看待挫敗,AQ高手清楚知道,一時(shí)的成敗并不能定一生。只要保持樂(lè)觀,塞翁失馬焉知非福,AQ高手就能將當(dāng)下的不幸,變成日后回顧時(shí)的“幸虧”。
我們要明白的是,面對(duì)這種逆境,有的人努力奮進(jìn),有的人卻選擇偃旗息鼓。盡管在后面這類群體中,可能有相當(dāng)多的人擁有戰(zhàn)勝困難的能力,卻因始終無(wú)法戰(zhàn)勝恐懼的心理,結(jié)果弄得一事無(wú)成。究其原因,無(wú)非取決于兩者在面對(duì)困境時(shí)的態(tài)度,也就是在于兩種人逆商高低的不同。
阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥17.8配合歐姆龍血糖儀一起使用測(cè)量血糖。
健客價(jià): ¥59可作為全營(yíng)養(yǎng)支持或部分營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,適用于成人及四歲或四歲以上的兒童.可口服或管飼.
健客價(jià): ¥631.佝僂病和軟骨病。2.腎性骨病。3.骨質(zhì)疏松癥。4.甲狀旁腺功能減退癥。
健客價(jià): ¥16清肺化痰,潤(rùn)肺止咳。用于陰虛肺熱引起的咳嗽痰盛,氣短喘促咽干口渴,勞傷久嗽,痰中帶血。
健客價(jià): ¥341.佝僂病和軟骨病。 2.腎性骨病。 3.骨質(zhì)疏松癥。 4.甲狀旁腺激素合成與釋放,抑制骨吸收。
健客價(jià): ¥17本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎:除風(fēng)
健客價(jià): ¥3.5生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥24.9調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭(zhēng),山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥36胃食管反流性疾病(GERD) -糜爛性反流性食管炎的治療 -已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復(fù)發(fā)的長(zhǎng)期維持治療 -胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當(dāng)?shù)目咕煼?lián)合用藥根除幽門螺桿菌,并且 -愈合與幽門螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍 -防止與幽門螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復(fù)發(fā) 需要持續(xù)NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療
健客價(jià): ¥68用于支氣管哮喘和喘息性支氣管炎,以及其它呼吸系統(tǒng)疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等癥狀。
健客價(jià): ¥39鎮(zhèn)驚,安神,行氣。用于心慌氣短,心神不安,氣血淤滯,胸肋刺痛等。
健客價(jià): ¥25.99生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥16.5應(yīng)用其較強(qiáng)的免疫抑制作用,治療各種變態(tài)反應(yīng)性炎癥、各種自身免疫性疾病。
健客價(jià): ¥46.5用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥72本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于抗血栓:本品對(duì)血小板聚集有抑制作用,可防止血栓形成,臨床用于預(yù)防一過(guò)性腦缺血發(fā)作、心肌梗死、心房顫動(dòng)、人工心臟瓣膜、動(dòng)靜脈瘺或其他手術(shù)后的血栓形成。也可用于治療不穩(wěn)定型心絞痛。
健客價(jià): ¥4抑制下述情況時(shí)血小板粘附和聚集: 1.不穩(wěn)定性心絞痛(冠狀動(dòng)脈血流障礙所致的心臟疼痛); 2.急性心肌梗塞; 3.預(yù)防心肌梗塞復(fù)發(fā); 4.動(dòng)脈血管的術(shù)后(動(dòng)脈外科手術(shù)介入后如主動(dòng)脈冠狀動(dòng)脈靜脈搭橋術(shù),PTCA); 5.預(yù)防大腦一過(guò)性的血流減少(TIA;短暫性腦缺血發(fā)作)和出現(xiàn)早期癥狀(如面部或手臂肌肉一過(guò)性癱瘓或一過(guò)性失明)后預(yù)防腦梗塞。
健客價(jià): ¥10本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節(jié)炎:除
健客價(jià): ¥3滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于神經(jīng)衰弱,頭痛,頭暈,健忘失眠,耳鳴。
健客價(jià): ¥15用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱,也用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥20本品主要用于抑制血小板聚集,減少動(dòng)脈粥樣硬化患者的心肌梗塞、暫時(shí)性腦缺血或中風(fēng)發(fā)生。同時(shí)可用于鎮(zhèn)痛,消炎,解熱,抗風(fēng)濕。詳見(jiàn)說(shuō)明書。
健客價(jià): ¥18養(yǎng)心安神,抑風(fēng)。用于龍失調(diào)引起的風(fēng)入命脈,神經(jīng)官能癥,神昏譫語(yǔ),多夢(mèng),耳鳴,心悸顫抖,癲狂,啞結(jié)。
健客價(jià): ¥19活血化瘀,活絡(luò)通脈,改善腦梗塞、腦缺血功能障礙,恢復(fù)缺血性腦代謝異常,抗血小板聚集,防止腦血栓形成,改善微循環(huán),降低全血粘度,增強(qiáng)頸動(dòng)脈血流量,主要用于心腦血管栓塞性病癥,主治中風(fēng)、半身不遂、口舌歪斜、言語(yǔ)騫澀、偏身麻木。
健客價(jià): ¥30.51.單純皰疹病毒感染:用于生殖器皰疹病毒感染初發(fā)和復(fù)發(fā)病例,對(duì)反復(fù)發(fā)作病例口服本品用作預(yù)防。 2.帶狀皰疹:用于免疫功能正常者帶狀皰疹和免疫缺陷者輕癥病例的治療。 3.免疫缺陷者水痘的治療。
健客價(jià): ¥8