很多人有時候可能自己抑郁了都還沒發(fā)現(xiàn),主要是,一方面是沒把自己的情緒當回事兒,另一方面是自己不懂抑郁癥是什么。
筆者在青春叛逆期時,跟家人吵過架后,曾經(jīng)離家出走半年。在整整的半年時間里,一直失眠、偏頭痛,想不開的時候,甚至想自殺。
當時筆者不停地安慰自己,告訴自己一切都會過去,然后竟然也慢慢地好了。
直到后來,我才發(fā)現(xiàn),原來自己曾經(jīng)患了抑郁癥。
如果你的心情很糟糕,跟曾經(jīng)的我一樣很低迷,但是又不太確定自己是否抑郁了,你可以看看自己朋友圈的照片,因為朋友圈發(fā)的暗色系照片能夠透露出自己的抑郁傾向。
有研究表明,人們在心情愉悅時往往會偏向明亮的顏色;而在心情低落的時候則會選擇暗色系。
根據(jù)這一理論,哈佛大學和佛蒙特大學的兩位學者通過用戶在社交網(wǎng)絡上發(fā)布的照片樣本作測試,發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者往往傾向于發(fā)布藍色或灰色等暗色系顏色為主色調(diào)的照片。
所以如果你看自己的朋友圈時,發(fā)現(xiàn)暗色系圖片太多,就自己注意調(diào)節(jié)心情。如果看到小伙伴近期的朋友圈都是暗色系的記得多關心一下TA,可能TA正需要你的幫助。
其實,抑郁是比較常見的,大多數(shù)人在自己的一生之中都會遭遇抑郁,根據(jù)跟蹤研究,有95%的人會在其一生某段出現(xiàn)抑郁。
那么抑郁有哪五個容易被忽視的癥狀呢?
1、健忘猶豫
在抑郁發(fā)作期間,有患者會表現(xiàn)出注意力集中困難、健忘、猶豫不決等癥狀,直接導致工作效率低下,而且比平時更容易出錯。
2、偏頭痛
抑郁癥患者偏頭痛的患病率是非抑郁癥患者的3倍。偏頭痛伴發(fā)抑郁焦慮患者只進行止痛治療,對抑郁焦慮無益,且部分患者會出現(xiàn)頭痛程度加重。
3、賴床不起超兩周
總是賴床,醒了覺得全身乏力,沒興趣干事,沒有起床的動力,這種情況要是持續(xù)個十天半個月的,要查抑郁癥了。
4、消化道心臟不舒服
一些患者可能比較內(nèi)向,平時不輕易流露感情,抑郁的情緒表現(xiàn)不明顯,常常出現(xiàn)軀體化障礙,比如食欲減退、不想吃飯、便秘等,或是常感到心悸、胸悶等癥狀,這也可能是抑郁的癥狀。
5、頸背部疼痛
還有的抑郁癥主要表現(xiàn)為一些軀體癥狀。比如最常見的是軀體各部位的慢性疼痛,尤其是軀干、四肢部位最為常見。
6、六種人是抑郁癥高發(fā)人群
小編還特別提醒以下人群要特別注意,抑郁容易纏上你們!
①父母一人得抑郁癥,子女得病幾率為25%,若雙親都是患者,罹患率提高至50%~75%。
②遭受重大生活打擊,喪偶(尤其老年喪偶)、離婚、失業(yè)等。
③產(chǎn)后的新媽媽。
④老年人。
⑤存在慢性生活事件,長期承受著壓力。
⑥過于自卑、常依賴別人、愛自責或抗壓能力差的人。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥78治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥95輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥58鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥55適應癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥62用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價: ¥225用于治療抑郁癥。
健客價: ¥74鹽酸帕羅西汀片: 鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價: ¥599草酸艾司西酞普蘭片(來士普):治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊:舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥960治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥90用于治療抑郁癥。
健客價: ¥39本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥88適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥110適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥153舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥50用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥42慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥50用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥104適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥35慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥35用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價: ¥15治療抑郁癥。
健客價: ¥20用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥25用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價: ¥18