在平時(shí)的生活中，我們常常會遇到這樣一種人，他們對于一些比較常見的東西有著異于常人的收集欲。

比如，在他們的電腦硬盤中，可能存放著上千部電影但是很多都沒有看過；

又比如，在他們的房間中可能存放著大量，可以用箱來作為單位的日常用品（紙巾、牙膏、毛巾），甚至對于一些食物也會有大量存儲，以至于最后會放過期；

他們，瘋狂執(zhí)著于收集、然后存貯……

是不是很熟悉？

在自然界中，有著同樣一種行為的是松鼠，而當(dāng)這種“松鼠行為”出現(xiàn)在人類身上，可能就要考慮是不是患有

松鼠癥！（強(qiáng)迫性囤積癥）

基于這類心理障礙的名字和行為，很多人會把“松鼠癥”歸結(jié)到強(qiáng)迫癥這一類，但其實(shí)

“松鼠癥”并非強(qiáng)迫癥，其本身是和強(qiáng)迫癥完全無關(guān)的一種獨(dú)特的精神障礙。

美國康涅狄格州的焦慮癥中心主任大衛(wèi)·托林將精力全部投入到研究囤積狂的大腦內(nèi)部變化上。

他說：“此刻，精神病學(xué)和心理學(xué)團(tuán)體還沒完全定義出囤積癥的定義，我們想做的眾多事情之一就是弄清楚強(qiáng)迫性囤積癥的一些大腦機(jī)制。”

哪些行為算是“松鼠癥”？誘因是什么？

對于松鼠癥也就是強(qiáng)迫性囤積癥，我們在明白其癥狀時(shí)，要有意識的去學(xué)會區(qū)分正常的囤積行為和非常正囤積行為。

通常我們將這種區(qū)別劃分為4類

第一類，諸如集郵、收集錢幣，古董這類的具備利益投資的行為屬于正常囤積行為。

第二類，一般存在于有特殊意義的事物收藏，比如母親親手織的衣服，父親的工具，甚至是家人的照片這類，屬于情感意義上正常收集行為。

第三類，屬于保留，以觀后用的收集行為，比如一定量的家庭日用品，又或者是一些可能會有別的用處的“廢品”，這也算是正常的收集、囤積行為。

第四類，則就是我們說的“松鼠癥”囤積行為了——

在這一階段中，收集人已經(jīng)處于盲目收集的狀態(tài)，來者不拒，不管這些東西有沒有價(jià)值，總是持續(xù)感到丟棄東西痛苦、困難，已經(jīng)對正常的生活造成一定影響了。

這種囤積行為則是強(qiáng)迫性囤積癥。

而通常情況下，“松鼠癥”的誘因一般歸結(jié)于：

患者個(gè)人在情感上的緊張、壓迫甚至是創(chuàng)傷類經(jīng)歷，患者只要沒有囤積到自己想要的東西心里就難受。

比如，幼年占有欲沒有得到滿足，一直耿耿于懷，又或者是經(jīng)歷了物資匱乏的年代，在大環(huán)境下引發(fā)的潛意識囤積行為。

“松鼠癥”的患病率有多大？

對于“松鼠癥”，一般來說患病率在2%-5%之間，顯著高于強(qiáng)迫癥、恐慌癥、精神分裂癥和其他疾病的發(fā)病率。

而對人群進(jìn)行的普查研究中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人在11歲-20歲之間有囤積癥的癥狀，70%的人21歲之前有囤積癥行為。

40歲之后出現(xiàn)松鼠癥的人數(shù)小于4%。

如何避免“松鼠癥”？

對于強(qiáng)迫性囤積癥，其實(shí)很多時(shí)候要想矯正過來很難，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的患者的囤積行為，從誘發(fā)到持續(xù)再到產(chǎn)生負(fù)面影響，這個(gè)時(shí)間段可能超過幾年的間隔。

因此要想矯正有一定的難度。

不過，也不是沒有辦法

學(xué)會將囤積上升到收藏

囤積和收藏，雖然有著本質(zhì)上的不同，但有時(shí)候兩者的邊界很接近，所以在面對強(qiáng)迫性囤積癥患者時(shí)，如果我們無法轉(zhuǎn)換這種囤積的欲望，不妨試試將這種欲望引流到收藏領(lǐng)域。

通過收藏的“門檻”，慢慢講患者無目的性的收集轉(zhuǎn)換為有目的性的收集，在逐漸矯正為正常的收集愛好。

學(xué)會放棄

放棄，大多數(shù)時(shí)間里都不是一個(gè)好詞，但是在強(qiáng)迫性囤積癥患者面前，這絕對是最適合的治療手段。

培養(yǎng)松鼠癥患者學(xué)會放棄，更多的是在引導(dǎo)患者扭正囤積的欲望值，可以有效的幫助患者慢慢降低囤積帶來的那種強(qiáng)烈的興奮感。

當(dāng)然，這種方式要見成效，得需要一定的時(shí)間……

引導(dǎo)患者學(xué)會“清倉”

對于強(qiáng)迫性囤積癥患者來說，很多時(shí)候再囤積物品時(shí)都是在心中抱著“先收著，有時(shí)間再弄”的心態(tài)。

但其實(shí)，這里的“有時(shí)間”其實(shí)基本上只會停留在患者嘴上，往往并不會有這種“時(shí)間”，所以，我們在對于這類患者的治療干預(yù)過程中，要學(xué)會應(yīng)答他們?nèi)ザ〞r(shí)間表。

比如，囤積的電影，需要有一個(gè)時(shí)間看完之后人道垃圾桶里去刪掉；又或者，對于被一些食物，要在過期前吃掉后者處理掉；

這種類似于作息表的時(shí)間規(guī)劃，能夠讓患者慢慢避免只入不出的情況，會慢慢讓患者養(yǎng)成定期清倉，甚至是慢慢減少囤積的數(shù)量。

強(qiáng)迫性囤積癥，雖然現(xiàn)階段并沒有什么多好的治愈方式，但是其本身并不是什么多可怕的心理障礙疾病。