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強(qiáng)迫癥的人,像掉進(jìn)一個無力自拔的泥潭,越掙扎陷入越深

2018-08-09 來源:婁底市康復(fù)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:小張,女,26歲,被診斷為強(qiáng)迫癥之前的很長一段時間,她每天滿腦子想的都是如何遠(yuǎn)離“臟東西”,甚至嫌臟不愿上衛(wèi)生間,他覺得大小便會弄臟自己,一旦去了衛(wèi)生間,她就要反復(fù)清潔,甚至把身上的皮膚搓紅、搓爛為止……

強(qiáng)迫癥到底是個什么鬼?生活中我們總會聽到這樣的評價:這個人有強(qiáng)迫癥。但強(qiáng)迫癥確實是一種精神上的疾病,說它是精神疾病,是因為真實影響到了日常生活。

女子8年不愿上衛(wèi)生間只因嫌臟:

小張,女,26歲,被診斷為強(qiáng)迫癥之前的很長一段時間,她每天滿腦子想的都是如何遠(yuǎn)離“臟東西”,甚至嫌臟不愿上衛(wèi)生間,他覺得大小便會弄臟自己,一旦去了衛(wèi)生間,她就要反復(fù)清潔,甚至把身上的皮膚搓紅、搓爛為止……因為這種強(qiáng)迫行為,導(dǎo)致她這8年內(nèi)白天沒精力,晚上失眠,整個人都黯然失色了起來。

專家解釋

強(qiáng)迫癥(OCD)屬于焦慮障礙的一種類型,是最經(jīng)典的神經(jīng)癥之一,是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥,其特點(diǎn)為有意識的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存,一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。

患者雖體驗到這些想法或沖動是來源于自身,極力抵抗,但始終無法控制,二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦,影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。

強(qiáng)迫癥最常見的臨床表現(xiàn)是“強(qiáng)迫思維”和“強(qiáng)迫疑慮、反復(fù)檢查”以及“怕臟、窮迫洗滌”。

在一個大廳的座位之間的過道

另外患者常出于種種考慮在起病之初未及時就醫(yī),一些怕臟、反復(fù)洗手的患者可能要在癥狀嚴(yán)重到無法正常生活后才來就診,起病與初次就診間可能相隔十年之久,無形中增加了治療的難度,因此我們應(yīng)當(dāng)提高對強(qiáng)迫癥的重視,早發(fā)現(xiàn)早治療。

強(qiáng)迫癥到底是怎樣發(fā)生的?

思維聯(lián)想,就像是一列火車。如果這列火車一直得不到檢修,就會出問題;如果每跑一千公里,檢修一次,就比較合適;如果每跑一公里就停下來檢修一次,這會使火車無法正常運(yùn)行。強(qiáng)迫癥病人的思維,就像是列車,每運(yùn)行一小段,就要進(jìn)行強(qiáng)制檢查,結(jié)果就會導(dǎo)致思維聯(lián)想無法自然順暢地進(jìn)行,出現(xiàn)強(qiáng)迫思維。

強(qiáng)迫癥病人,面對自身的人生痛苦,往往采取排斥的態(tài)度,總是會說“不,我不要痛苦!”并想盡各種方法來逃避痛苦。

強(qiáng)迫癥患者,經(jīng)常會把“幻想”當(dāng)現(xiàn)實,把低概率事件當(dāng)作是高概率事件,把或然發(fā)生的事情當(dāng)作是必然要發(fā)生的事情。比如,入室搶劫的事件,在現(xiàn)實生活中時有發(fā)生,這是概率而非必然。過馬路,有可能會被汽車撞死,我們在過馬路的時候,要多一些注意和小心,但是,不能因此而這輩子不出行。

強(qiáng)迫癥患者的“強(qiáng)迫行為”,往往是用盡各種方法,防范低概率的“萬一”可能出現(xiàn)的危險。

強(qiáng)迫癥患者,缺乏自信,怕自己出錯,認(rèn)為上次強(qiáng)迫檢查的結(jié)果不可信。所以,就會重復(fù)強(qiáng)迫檢查。強(qiáng)迫癥患者內(nèi)心具有弱小感,其所采取的應(yīng)對方法是“增強(qiáng)控制,強(qiáng)迫檢查”,“強(qiáng)迫思維,用思維代替行動”,或者,“干脆不行動,以防出差錯”。

強(qiáng)迫癥病人,排斥現(xiàn)實痛苦的同時,傾向于采用“幻想式滿足”的方式,麻醉自己,緩解內(nèi)心痛苦。強(qiáng)迫癥患者,內(nèi)心深深眷顧懷念著很多美好的幻想或生活經(jīng)歷,包括幻想的或曾經(jīng)的輝煌,經(jīng)常會閉上眼睛,心里懷想著:“如果有一天,我做到了十分完美,絕對完美,我的生活該多么幸福呀!”睜開眼,更加痛苦。

強(qiáng)迫癥患者最初是不切實際地要“強(qiáng)求完美”、“回避痛苦”,后來就出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥狀,伴隨著焦慮等痛苦。強(qiáng)迫癥患者又把“強(qiáng)迫癥狀及伴隨痛苦”當(dāng)作“異物”去排斥,一心想著要戰(zhàn)勝強(qiáng)迫癥狀。只顧愿望,不看效果,最終陷入了惡性循環(huán),陷入無力自拔的泥潭。就像一個人掉進(jìn)沼澤里,越掙扎,陷進(jìn)去的越快。

得了強(qiáng)迫癥,該采取怎樣的心態(tài)?

強(qiáng)迫癥患者會說:“由于我患有強(qiáng)迫癥,所以,我就無法看書了。據(jù)說強(qiáng)迫癥是精神上的癌癥。總也無法治愈,結(jié)果總是在看病,一直都沒有看書。等我把強(qiáng)迫癥徹底治愈了,我就可以重新開始看書了,那時候,我的注意力非常集中,學(xué)習(xí)效率高極了,看一天書就能頂一千天。我就能把所有失去的時間都補(bǔ)回來。”

“先治療強(qiáng)迫癥,等強(qiáng)迫癥徹底痊愈之后,我再去看書學(xué)習(xí)。”這是強(qiáng)迫癥患者經(jīng)常采用的思維和行為方式,即,把看病和看書,割裂開來,當(dāng)作是“非此即彼”、“非白即黑”的對立的兩件事。

結(jié)果,這樣的思維和應(yīng)對方式,導(dǎo)致病人無法走出強(qiáng)迫癥的泥潭。只有愿望是不夠的,關(guān)鍵要有現(xiàn)實有效的行動。行動所取得的效果比愿望和幻想更重要!

因此,對于強(qiáng)迫癥的人來講,最重要的就是要學(xué)會帶著癥狀生活。對于“完美和理想化”的幻想,強(qiáng)迫癥患者往往會要求自己“必須、立刻達(dá)到完美”,其實,往往會欲速不達(dá)。

很多的強(qiáng)迫癥病人,自身并不主動前來尋求治療。無論是什么形式的治療,首要條件是:患者要有求助動機(jī)。如果你已經(jīng)告訴他如何找到治療的資源了,剩下就是尊重他的個人決定了?;颊邞?yīng)該具有自主決定權(quán),決定是否接受治療,或者,決定是否結(jié)束治療。如果他暫時決定不接受治療,這個決定也是值得尊重的。

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