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關(guān)于,安全感

2018-08-07 來(lái)源:曉然心理咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:客觀世界對(duì)人來(lái)說(shuō),的確是具有各種危險(xiǎn)的。經(jīng)過(guò)千萬(wàn)年的進(jìn)化,人類心理已經(jīng)具有了對(duì)危險(xiǎn)的認(rèn)知能力,并對(duì)未來(lái)將要出現(xiàn)的危險(xiǎn),具有了提前預(yù)感的想象能力。

每個(gè)人的心理,表面上看起來(lái)是比較平靜而有安全感的,而其內(nèi)心深處,則隱藏著各種的危險(xiǎn)感或叫不安全感(insecurity)。

客觀世界對(duì)人來(lái)說(shuō),的確是具有各種危險(xiǎn)的。經(jīng)過(guò)千萬(wàn)年的進(jìn)化,人類心理已經(jīng)具有了對(duì)危險(xiǎn)的認(rèn)知能力,并對(duì)未來(lái)將要出現(xiàn)的危險(xiǎn),具有了提前預(yù)感的想象能力。這就使得人們不僅在面對(duì)危險(xiǎn)的當(dāng)時(shí)會(huì)感到緊張恐懼,而在危險(xiǎn)出現(xiàn)之前,在心里就可以提前預(yù)想到發(fā)生各種危險(xiǎn)事件的可能性,并努力防患于未然。

比如,人們?cè)跊](méi)有患病之前就想到自己有可能得癌癥,因此每天花時(shí)間鍛煉身體,從飲食上不吃致癌物質(zhì),多吃抗癌食品;在人們還沒(méi)有被盜之前,就預(yù)想到了被盜的可能,而提前裝上了防盜門,盡管在裝防盜門之前的許多年里也從未真正過(guò)發(fā)生一次被盜事件,但還是裝上了防盜門,讓自己承受裝上防盜門之后每次開關(guān)防盜門的繁瑣和不便;盡管飛機(jī)失事是經(jīng)常報(bào)道的事,但實(shí)際上,飛機(jī)失事的發(fā)生概率僅是八百萬(wàn)架次分之一,可每架飛機(jī)上都安裝了緊急設(shè)施,以便供人們?cè)诰o急時(shí)候逃命之用,盡管這些設(shè)施在每架飛機(jī)上都有,可每次飛機(jī)失事時(shí),總是被報(bào)道“無(wú)一生還”。那么這些設(shè)施究竟有多少實(shí)際的使用價(jià)值呢?飛機(jī)不失事的時(shí)候,這些設(shè)施用不上,飛機(jī)失事的時(shí)候,這些設(shè)施也從來(lái)沒(méi)有用上過(guò)。既然這樣,那還裝它干什么?人們一定會(huì)說(shuō):不怕一萬(wàn),就怕萬(wàn)一。“萬(wàn)一”飛機(jī)失事呢?“萬(wàn)一”飛機(jī)失事的時(shí)候能用上呢?另?yè)?jù)說(shuō),美國(guó)世界貿(mào)易中心大樓被炸后,世界上許多在高樓上工作的人員都緊急備上了降落傘,以防萬(wàn)一,好往下跳。就這樣,人類為了減少內(nèi)心的不安全感,在心理上獲得安全感,已經(jīng)為此付出了巨大的代價(jià)。

這種不安全感主要是由不確定感或不可控制感引起的,所謂“天有不測(cè)風(fēng)云”,其重點(diǎn)就是說(shuō)危險(xiǎn)的發(fā)生具有不可預(yù)測(cè)性,這種不可預(yù)測(cè)性會(huì)讓人感到特別的不安。其次是由不完善感導(dǎo)致的,因?yàn)?,?dāng)一件事情即使是比較保險(xiǎn)的,但是,只要不完善,不可控制,只要存在“萬(wàn)一”,人們就不會(huì)放心,就會(huì)產(chǎn)生不安全感。

導(dǎo)致不安全感的客體,可以是人類以外的事物或事件,如地震、洪水、猛獸、交通事故、患癌癥,也可以是人類成員自身,如打架、殺人、搶劫、強(qiáng)奸等。人是生活在社會(huì)中的,人與人之間的交往在給人帶來(lái)各種好處的同時(shí),也給人帶來(lái)很多的危險(xiǎn)。與非人類的危險(xiǎn)事物相比,身邊其他人的存在會(huì)更讓每個(gè)人擔(dān)心,因?yàn)?,人是有心理的,而心理的變?shù)是最多的,正所謂“人心叵測(cè)”,故而“防人之心不可無(wú)”!

面對(duì)各種可能的危險(xiǎn),人們總是想用自己的各種做法來(lái)減少危險(xiǎn)發(fā)生的可能性,而人對(duì)自己應(yīng)付危險(xiǎn)發(fā)生的能力卻仍然是缺乏信心的,因此人們總是想盡各種辦法來(lái)控制或預(yù)防危險(xiǎn)的發(fā)生,其中的第一個(gè)方法就是利用科學(xué)。

科學(xué),研究發(fā)現(xiàn)了事物間的內(nèi)在的、必然的聯(lián)系,即,規(guī)律。對(duì)這些規(guī)律的掌握和應(yīng)用,當(dāng)然是給人帶來(lái)了很多好處和方便,同時(shí),我們認(rèn)識(shí)了規(guī)律,抓住了規(guī)律,利用了規(guī)律,就可以避免許多危險(xiǎn)的發(fā)生,而更重要的是能使人們?cè)谛睦砩汐@得更多更強(qiáng)的確定感、可控制感,減少不安全感。

但是,科學(xué)認(rèn)識(shí)到的危險(xiǎn)并不能立刻就能夠解決,比如,科學(xué)已經(jīng)能夠診斷癌癥,但徹底治愈癌癥尚需時(shí)日。而人類的欲望是無(wú)止境的,科學(xué)的現(xiàn)狀和進(jìn)步總是不能充分滿足人們?cè)竿囊蟆K裕藗儗?duì)科學(xué)苛刻要求、崇拜并寄予希望的同時(shí),對(duì)科學(xué)所能解決問(wèn)題的能力仍然是缺乏信心的、不滿意的。

在科學(xué)不能滿足人們的愿望要求之處,正是迷信的滋生地,因?yàn)槿藗儍?nèi)心深處充滿了不安全感。為了獲得安全感,只想拼命地抓一根救命稻草,人一急了,哪管它是科學(xué)還是迷信!?科學(xué)總有未知,科學(xué)總有做不到的事,而迷信,則在這個(gè)時(shí)候借以安慰人們虛弱的心靈。

對(duì)“迷信”,通常的定義是:“缺乏理性實(shí)質(zhì)的信仰、準(zhǔn)信仰或習(xí)俗”。因而它首先是一種信仰,其次才是“缺乏理性實(shí)質(zhì)”的。人們想象并期望迷信能夠做到目前的科學(xué)所不能做到的任何事情,既然不必需要“理性實(shí)質(zhì)”,迷信便成了“信則靈,不信則不靈”,迷信可以依照人們的愿望,通過(guò)人們的想象,來(lái)完成任何人們想要它完成的事情,特別是在獲得安全感/減少不安全感方面。我們看到,在每個(gè)大醫(yī)院的門口,電線桿上,都貼上了“祖?zhèn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/zypd/' target='_blank'>中醫(yī),專治……病”的廣告。這是因?yàn)?,被大醫(yī)院宣布“死亡”的各種絕癥病人,他們不甘心坐以待斃,他們還要做垂死的掙扎,“有病亂求醫(yī)”、“死馬當(dāng)作活馬醫(yī)”就成了這些病人及家人的口頭禪,他們捕風(fēng)捉影地相信各種虛假?gòu)V告,尋找各種偏方、秘方,以求治愈絕癥,即使無(wú)法治愈,在整個(gè)求醫(yī)過(guò)程中,也能讓他們暫時(shí)充滿了希望,讓他們滿是死亡威脅的心靈暫時(shí)獲得一些安全感。各路野醫(yī)、游醫(yī)正好可以大肆吹捧自己是治療某種疾病的專家,趁病人疾病之危、心靈之危而大發(fā)橫財(cái)。病人經(jīng)過(guò)他們的治療,錢花了,病沒(méi)治好,最后還是死了,可是病人卻很少因此而起訴野醫(yī)、游醫(yī),這里有很多原因,一是因?yàn)樗麄冎雷约旱牟∈菬o(wú)法治愈的,治好了是奇跡,治不好亦屬正常(但是他們?nèi)匀黄谕孥E會(huì)發(fā)生)。再者,整個(gè)治療過(guò)程,即使是上當(dāng)受騙,也是他們自愿的。最重要的,盡管他們最后還是死了,但整個(gè)求醫(yī)過(guò)程是充滿希望的,他們?cè)谛睦砩汐@得了極大的滿足,可以說(shuō)是寧愿上當(dāng)受騙,也要花錢購(gòu)買心理上的希望和安全感。其實(shí),這整個(gè)過(guò)程是一個(gè)迷信的過(guò)程,是一個(gè)心理滿足的過(guò)程。

在醫(yī)療上的迷信是整個(gè)迷信的一個(gè)特例。迷信除了這種“醫(yī)療迷信”之外,更原始的是一些象征性的儀式、信念和操作。例如,當(dāng)你恨一個(gè)人,恨不得要將他殺掉的時(shí)候,你可以用布或者稻草扎一個(gè)人,上面寫上他的名字,然后用針扎這個(gè)假人,用刀割他的“肉”,挖他的“心”,嘴里念念有詞,說(shuō)“你要大病一場(chǎng),不久將身患絕癥死亡。”相信這種迷信的人,通過(guò)這樣的儀式及操作,他就可以在想象中將別人殺死,以獲得心理上的極大滿足。

迷信往往是亞文化的,經(jīng)常不是自己發(fā)明的,是從別人那里聽說(shuō)的或?qū)W來(lái)的。人們?yōu)榱烁嗟墨@得安全感,還會(huì)自己獨(dú)創(chuàng)性地發(fā)明一些“個(gè)人迷信”。例如,運(yùn)動(dòng)員在上次比賽當(dāng)中獲得了冠軍,當(dāng)時(shí)穿的是紅色運(yùn)動(dòng)服,那么,下次再比賽的時(shí)候,寧愿再穿上次穿過(guò)的紅色運(yùn)動(dòng)服,以求再次獲勝。再如,某學(xué)生上次考試前看了一場(chǎng)電影,考得不錯(cuò),那么,下次考試前就要再去那個(gè)影院看一場(chǎng)電影。如果這次沒(méi)有考好的話,他就會(huì)想,這次看電影與前次有什么不同,結(jié)果發(fā)現(xiàn),這次看電影坐的不是上次的那排座位,這次的座排是單數(shù),上次是雙數(shù),雙數(shù)比單數(shù)吉利,所以上次考出了好成績(jī),這次卻考砸了。又如,睡覺(jué)前如果將鞋子的方向擺正了,睡眠效果就好;擺不正,睡眠效果就不好。賭場(chǎng)上的迷信禁忌則更是多得驚人。賭場(chǎng)上不能叫“叔叔”,因?yàn)?ldquo;叔”與“輸”同音,不能帶“書”或“梳”,道理也是一樣。每個(gè)賭錢的人都會(huì)總結(jié)出自己的一套做法,如,賭博前不能洗手,不能性交,不能去見情人,更不能去嫖,賭博中一定要坐在上次贏錢的座位上,中間不能有別人插話,輸了不能說(shuō)“輸”,別人的腳不能踏在自己的座椅橫橙上,等等。所有這些,也都是人們想指望通過(guò)這些做法,來(lái)控制、把握、支配那些他本來(lái)無(wú)法把握或沒(méi)有信心把握的事情,以此緩解他們內(nèi)心的不安全感。

不安全感會(huì)在人際關(guān)系中有所體現(xiàn)。在與他人交往的時(shí)候,人們最關(guān)心的是,他是否重視我,他是否喜歡我,他是否能夠接納我,他是否信任我,他是否尊重我,我是否有足夠的才能,我的舉止言談是否得體,我的話語(yǔ)是否有真知灼見,我的表述是否精辟,我是否妙語(yǔ)連珠、一鳴驚人,他是否誤解了我的意思,我能讓他喜歡嗎,我是否惹他不高興了等等。人們將自我的內(nèi)心深處的不安全感投射于他人,會(huì)想,他是否對(duì)我存心不良,我得罪他了嗎,他是否要報(bào)復(fù)我?在極端的情況下,人們甚至想通過(guò)控制自己的表現(xiàn),以此進(jìn)一步來(lái)控制別人對(duì)自己的看法和做法,當(dāng)別人對(duì)自己的看法和做法不符合自己的預(yù)期時(shí),就會(huì)感到絕望,然后再變本加厲地去控制自己。這樣就會(huì)讓自己在別人面前變得更加緊張不安,人際關(guān)系敏感。極端形式就是社交恐怖癥。

如果以上這些辦法還是不能夠去除內(nèi)心的不安全感的話,最后的一個(gè)辦法,就是控制自己的心理活動(dòng),不讓自己想那些不吉利的事情,不讓那些“壞”念頭出現(xiàn),而努力讓自己想一些好的事情,以此來(lái)沖淡驅(qū)除那些不好的念頭。這樣一來(lái),就對(duì)自己的思維有了很高的要求,而且對(duì)自己的意志也提出了極高的要求,要求意志能夠控制住自己的思維,讓思維只想好的,不想壞的事情。控制自己對(duì)事物的理解和意義解釋,將事物、他人以及人生都賦予積極的意義(關(guān)于意義的理解和解釋與安全感的關(guān)系以及與人類其它行為的關(guān)系,我將另文詳述)。用意志支配自己忘掉所有經(jīng)歷過(guò)的難過(guò)的事情,只記住那些令人快樂(lè)的事情。用意志控制自己的各種自認(rèn)為是不好的、不光彩的欲望,包括性的欲望,不讓它出現(xiàn),讓它永遠(yuǎn)地消逝,讓自己成為一個(gè)道德情操高尚的人。擔(dān)心自己會(huì)瘋了,使勁控制不讓自己“發(fā)瘋”,控制自己不讓自己失去控制。然而,這些欲望、思維、記憶、軀體感受等是不受意志控制的,也是不能夠用意志消滅的。此時(shí),便更加變本加厲地去控制這一切,最終就形成了典型的強(qiáng)迫癥。從這種意義上說(shuō),強(qiáng)迫癥是企圖通過(guò)各種方法獲得安全感但最終失敗的人。

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