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抑郁癥的8個表現(xiàn),你知道幾個?

2018-08-05 來源:濟(jì)南遠(yuǎn)大腦康醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁帶來的并不是對世界的厭惡,而是強(qiáng)烈的自我厭惡。他們內(nèi)心深處過度自卑,會時常覺得自己一無是處,自己的存在毫無價值,只會給身邊人帶來無盡的負(fù)能量。

抑郁癥的8個表現(xiàn)

厭食或者暴飲暴食

人的情緒與食欲有關(guān),抑郁癥使人內(nèi)分泌失調(diào),從而影響消化系統(tǒng),導(dǎo)致食欲不振,感覺所有的食物都索然無味。

與之相對的是,部分抑郁的人會因為焦慮,通過暴飲暴食來緩解內(nèi)心的焦慮與絕望。

失眠或者嗜睡

隨著夜色加深,情緒會越來越失控,躺在床上想入睡,可關(guān)上燈的那一刻,所有的負(fù)面情緒鋪天蓋地而來,有時會難過到崩潰大哭,即使知道明天早上醒來會好一些,可依舊無法入睡。

與之相對的是,部分抑郁的人會嗜睡,怎么也睡不夠,總是會有疲憊感。

每個抑郁的夜晚都是極端漫長而痛苦的。

無法集中精力,記憶力下降

抑郁的人,大腦的思考、判斷等能力相比正常人會明顯下降,行動和思維都會變得遲緩。比如以前很機(jī)靈的一個人,突然變得消沉混亂;比如以前很愛干凈的人,忽然變得邋里邋遢。

跟人正常說話需要調(diào)動全身的精力,會時常感到疲勞,情緒也會很低落,即使并沒有發(fā)生什么大事,卻也會感到莫名的悲傷與焦慮。

焦慮不安或者驚慌失措

與平時的焦慮不同,這是一種持續(xù)的、不能控制的驚恐,通常還會伴隨著身體上的不適,比如心率過快、大汗淋漓。

自我否定,毫無價值感

生活艱難,事業(yè)不順,感情遭遇挫折……接二連三的打擊會讓人一步步走向深淵。

抑郁帶來的并不是對世界的厭惡,而是強(qiáng)烈的自我厭惡。他們內(nèi)心深處過度自卑,會時常覺得自己一無是處,自己的存在毫無價值,只會給身邊人帶來無盡的負(fù)能量。

他們時常這樣想:如果這世界上沒有我會更好,很抱歉又給你們添麻煩了,很抱歉又讓你們失望了,生而為人,對不起。

對所有的事情都失去興趣,孤獨感加重

以前喜歡去打球,現(xiàn)在卻提不起興趣了;以前喜歡與朋友出游,現(xiàn)在也毫無興致……那些曾經(jīng)讓你興致勃勃的活動現(xiàn)在卻變得索然無味,這也是抑郁癥的信號。

抑郁讓人失去“活力”,喪失感知美好的能力,生活不再有任何樂趣,身邊的一切也變得沒有意義。

越來越不快樂,常常無力感十足。

有輕生的念頭

不是因為受到什么挫折,而是單純地不想活,對生命不再抱有留戀,想要結(jié)束生命的想法總是在腦海中縈繞。

這是一種非常危險的訊號,如果時常出現(xiàn)這種念頭,一定要積極尋求幫助。

以上癥狀,持續(xù)兩周以上

很多女生在生理期會經(jīng)歷以上大部分癥狀,或者遭遇挫折,偶爾兩三天食欲不振心情沮喪。但倘若每天都出現(xiàn)以上癥狀,且持續(xù)超過兩周,請一定不要忽視。

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