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怎樣才能不迷失自我

2018-08-02 來(lái)源:實(shí)用心理學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)所有的心理學(xué)人專家在你跌到后,竭盡所能的來(lái)安慰你的時(shí)候。我們想再往前一步,告訴你如何才能避免跌到。當(dāng)所有的人在告訴你,應(yīng)該去尋找自我的時(shí)候,我們想更進(jìn)一步,告訴你怎樣才能找到自我。

生活中,迷失自我是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象。

不知道自己想要什么樣的愛(ài)人

不知道自己想從事什么樣的工作

甚至吃飯的時(shí)候,都不知道自己喜歡吃什么樣的菜。

當(dāng)你不能為自己做主的時(shí)候,別人就會(huì)替你做主。

如果你不知道自己想要什么樣的愛(ài)人,你的父母就會(huì)為你做主,抓住每個(gè)節(jié)假日的機(jī)會(huì)安排你相親;你的朋友就會(huì)為你做主,介紹認(rèn)識(shí)的每一個(gè)人未婚人士和你認(rèn)識(shí)。最后,你可能選了一個(gè)還不錯(cuò)的人,別人眼中還不錯(cuò)的人,然后共同生活在一起。

但是,這是你想要的嗎?

很多人說(shuō),這不是我想要的,但是我真不知道自己想要什么。

我們以往的心理工作,針對(duì)的是我們生活中遇到的一個(gè)個(gè)問(wèn)題,然后從心理學(xué)的角度進(jìn)行分析,試著找到解決問(wèn)題的辦法。也就是說(shuō),把注意力放在怎么應(yīng)對(duì)問(wèn)題上。

其實(shí),心理學(xué)還可以做的更多。我特別推崇這樣一句話:

避免危險(xiǎn)的最好辦法,是遠(yuǎn)離發(fā)生危險(xiǎn)的境地。

對(duì)一個(gè)脾氣暴躁的人來(lái)說(shuō),在他發(fā)火那一剎那要控制自己的脾氣不僅非常困難,而且相當(dāng)痛苦,因?yàn)閻?ài)發(fā)火已經(jīng)成為一種習(xí)慣。

但是如果在平時(shí),在每一天的生活中,我們有足夠的心理知識(shí),更重要的是有經(jīng)驗(yàn)豐富的心理專家的引導(dǎo),養(yǎng)成用更智慧的方式處理自己的心情,調(diào)整自己內(nèi)心的習(xí)慣。那么,我們就可以擁有一個(gè)更健康,更優(yōu)秀的心理體系。

當(dāng)你擁有的是盛產(chǎn)快樂(lè),愉悅的土壤時(shí),就從根源上避免了暴躁脾氣的產(chǎn)生,更別說(shuō)為控制這種脾氣而糾結(jié)痛苦了。當(dāng)然,完全的杜絕是不可能的,但是偶爾的壞脾氣就不再能稱之為問(wèn)題。

尋找迷失的自我也是如此。

當(dāng)所有的心理學(xué)人專家在你跌到后,竭盡所能的來(lái)安慰你的時(shí)候。我們想再往前一步,告訴你如何才能避免跌到。當(dāng)所有的人在告訴你,應(yīng)該去尋找自我的時(shí)候,我們想更進(jìn)一步,告訴你怎樣才能找到自我。

為此,你需要的不僅是心理學(xué)的知識(shí),更重要是需要一個(gè)富有心理智慧的引導(dǎo)。

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