自己臉上因?yàn)檐嚨溋袅艘粋€(gè)疤，自卑了很多年，加上從小到大都是一個(gè)很不起眼的小人物，沒錢沒前途，我都沒辦法喜歡自己，根本不敢奢望有人會(huì)喜歡上這么差勁的我。我是不是這輩子都只能這樣垂頭喪氣地過呀？

我深吸一口氣，敲下回復(fù)：

曾經(jīng)我也和你一樣自卑。我覺得自己就是上天失敗的作品，生來只是給別人做襯托。那種感覺很糟糕。因?yàn)槲乙蚕蛲勔淮螒賽?，想活得和別人一樣精彩，但內(nèi)心總有個(gè)聲音告訴我——不可能的，你怎么可能做得到，你就應(yīng)該呆在角落孤獨(dú)終老。

一個(gè)人太自卑，真的會(huì)連幸福都覺得自己不配擁有。

你以為全世界只有自己一個(gè)人自卑，后來其實(shí)大家都自卑，只是表現(xiàn)的方式和程度不同而已。

超越自卑

每個(gè)人都有自卑的基因，自卑是一種消極的自我評(píng)價(jià)或自我意識(shí)，本質(zhì)上是一種「我不行」的內(nèi)在認(rèn)知模式。

心理學(xué)家阿德勒說，我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)槲覀兌枷胱屪约焊鼉?yōu)秀，讓自己過更好的生活。

在這一點(diǎn)上，不得不提的是，很多人自以為的自卑的原因，其實(shí)都是錯(cuò)的。

因?yàn)槲议L得不夠好看，身材不夠好，所以我才自卑——其實(shí)哪怕你有一天變美了，還是會(huì)自卑；

因?yàn)槲也粔騼?yōu)秀，在人群中就是個(gè)路人甲，所以我才自卑——其實(shí)你身上閃光點(diǎn)很多，在別人眼里并不差，但你還是會(huì)自卑。

事實(shí)上，自信不是自卑的反面。一個(gè)人可以同時(shí)存在自信和自卑兩種狀態(tài)，“提升自信”也并不是“克服自卑”的解決方案。并不是你努力變得更好了，你就不會(huì)自卑了，而是當(dāng)你能夠接納自己，不再去否定真實(shí)的自己時(shí)，自卑才不會(huì)成為你生命中的一根刺。