如何護(hù)理植物神經(jīng)紊亂，會引發(fā)哪些并發(fā)癥

2018-07-28 來源：西安雁塔甘露醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：生活要有規(guī)律：吃飯、睡覺、活動(dòng)都要講究科學(xué)性。吃飯要規(guī)律，不可暴飲暴食；飲酒要適量，不可貪杯；睡覺最好是早睡早起，事實(shí)表明，規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。

植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)綜合癥，患者會出現(xiàn)不同程度的惡心、嘔吐、出汗、煩躁等一些不同癥狀。如果久治不愈或不能得到有效治療，很可能導(dǎo)致失眠、抑郁，給患者造成極大的傷害，影響患者的正常生活和工作。

『植物神經(jīng)紊亂的護(hù)理方法』

1、保證充足的睡眠時(shí)間：要有適度的睡眠時(shí)間，不適或過度均不好，充足的睡眠時(shí)間可以緩解一定的壓力，讓自己能夠安逸下來。

2、適度的運(yùn)動(dòng)：但不需要特殊的體育運(yùn)動(dòng)。即使是在平時(shí)工作中間的短暫休息，做一點(diǎn)深呼吸和簡單的體操，也會收到較好的效果。

3、生活要有規(guī)律：吃飯、睡覺、活動(dòng)都要講究科學(xué)性。吃飯要規(guī)律，不可暴飲暴食；飲酒要適量，不可貪杯；睡覺最好是早睡早起，事實(shí)表明，規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。

4、呼吸新鮮空氣：戶外活動(dòng)不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過各種活動(dòng)來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到心理愉悅的目的。

5、飲食要注意：患者要避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。三周內(nèi)請勿食乳品，可以過后再陸續(xù)加入飲食中，并要仔細(xì)觀察是否有什么不適癥狀，以作及時(shí)調(diào)整。

『植物神經(jīng)紊亂護(hù)理若是沒做好，會引發(fā)很多并發(fā)癥』

（1）性欲明顯減退是植物神經(jīng)紊亂的并發(fā)癥之一。

（2）植物神經(jīng)紊亂的并發(fā)癥表現(xiàn)為，思維遲緩，活動(dòng)減少，即記憶力減退，大腦反應(yīng)慢，常個(gè)人獨(dú)處等。

（3）植物神經(jīng)紊亂的并發(fā)癥包括，多有疲乏、心悸、胸悶、胃腸不適、便秘等軀體癥狀。

（4）伴有焦慮、內(nèi)疚感（擔(dān)心給家庭增加負(fù)擔(dān)），也是主要的植物神經(jīng)紊亂的并發(fā)癥。

（5）睡眠障礙，以早醒為其典型表現(xiàn)。

（6）自暴自棄，厭世或自殺心理。

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