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【認(rèn)識抑郁癥】看抑郁

摘要:有些觀念一定要改變,個人修行和身體有病是兩件事。有病就看,就像餓了就吃,困了就睡,天黑就開燈,寂寞了找團聚一樣自然,不必仰望星空。修行則是一生的功課,在人生的不同階段,或者消沉,或者膨脹,或者目中無人,或者謙卑平和,都是我們自省的結(jié)果,都是碰壁、摔跟頭、眾叛親離之后的深刻反思,導(dǎo)致一生都在成長,都在領(lǐng)悟抑或是醍醐灌頂。

對于陌生的領(lǐng)域,我總懷有敬畏之心,不敢隨便發(fā)言。就目前來說,人們更關(guān)心生命的狀態(tài)和質(zhì)量,無論如何這是一件好事,所以我說一點自己的感受,并非科普,不嚴(yán)謹(jǐn)也請見諒。我感覺許多人對于抑郁癥的描述和解釋基本是恐怖體,說得實在嚇人,仿佛不想跳樓就不是病。但我認(rèn)為,抑郁與癥之間存有好大一段距離,通常出現(xiàn)軀體障礙又查不出任何原因,就有可能是精神心理方面導(dǎo)致了身體上的不適,看大夫,吃藥是一定可以好的。就如感冒、發(fā)燒、肺炎等,不見得一發(fā)燒就是登革熱,一有炎癥就是埃博拉。抗郁志士可能病得重一些,話說得更飽滿更有力量,但請千萬別被嚇著。大部分人皆是小情況,拖著反而不好。

其次就是抑郁和心態(tài)、境界并沒有太大關(guān)系,富人窮人,心大心小,樂觀悲觀的人都有可能出現(xiàn)狀況。這是因為長年動腦、忙碌、勞累與或多或少的壓力積累到一定程度,有時就吃不下、睡不著了,出現(xiàn)心臟病、胃病等癥狀,但是又沒有器質(zhì)性病變,然而身體就是不舒服,影響正常生活。尤其是產(chǎn)后抑郁,身體大調(diào)整后需要安撫和治療一下,這是很正常的一件事,大可不必狂灌雞湯,或者用雞湯教化別人。老實說,大道理誰不明白?

好吧,我承認(rèn)自己前段時間身體不妥,人也暴瘦,疑似胃的問題,但最終確認(rèn)為軀體障礙,服了心理科的藥物才好。此事我諱莫如深,無法坦陳,但是不說出來,這篇文章就沒說服力,而我還是希望讀者能夠從中受益。在一個信息大爆炸的時代,過濾信息的本領(lǐng)直接影響到個人的生活、工作乃至未來的規(guī)劃。

所以,對于貌似復(fù)雜和可怕的事情,首先要有清晰和正確的認(rèn)識,不要過度聯(lián)想,導(dǎo)致諱疾忌醫(yī)。我有個朋友,患了十多年的失眠癥,半夜數(shù)綿羊到天光,卻死也不去看病,生怕被扣上什么帽子,永世不得翻身。還有一個朋友,她認(rèn)為自己一定有乳腺癌,查不出來,但她仍堅持懷疑是醫(yī)生的水平不夠。

有些觀念一定要改變,個人修行和身體有病是兩件事。有病就看,就像餓了就吃,困了就睡,天黑就開燈,寂寞了找團聚一樣自然,不必仰望星空。修行則是一生的功課,在人生的不同階段,或者消沉,或者膨脹,或者目中無人,或者謙卑平和,都是我們自省的結(jié)果,都是碰壁、摔跟頭、眾叛親離之后的深刻反思,導(dǎo)致一生都在成長,都在領(lǐng)悟抑或是醍醐灌頂。

 

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