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怎樣從生氣的表現(xiàn)中,判斷是否選擇對了人?

摘要:相反,如果生過氣之后懂得反思自己,一方面和愛人及時表達歉意,努力修補之間的關系,另一方面也努力的一點點改變和提升自己,避免在遇到類似問題的時候犯同樣的錯誤,這樣的處理方式是有利于感情的長久穩(wěn)定的。

很多人曾對我說,自己的婚姻不幸福,在感情中選錯了人。

我會問他們:談戀愛的時候,你有沒有非常認真的想過,這個人是不是真的適合自己呢?

他們最多的一個答案是:當時感覺還不錯,就結婚了。雖然對方身上也有不少問題,可是誰能做到完美呢?所以當時也不覺得這些問題是個大問題。

這是多數人在面對感情的時候,最常見的一種心態(tài):憑感覺談情說愛,然后稀里糊涂走入婚姻,最后驚訝的發(fā)現(xiàn)所托非人。

感情確實是要講感覺的,這點并沒有問題,有問題的是,很多人忘記了,僅僅有感覺也是遠遠不夠的。

在步入婚姻之前,我們真的需要理性的思考一下:面前的這個人,是不是真的適合自己?

那怎么才能知道呢?

有一個實用性的思路是,把注意力放在一個具體的情境下,通過了解這個人在這種情境下的表現(xiàn),來深入的了解對方。

比如生活中最常見的一個情境:吵架生氣。

以前我們經常看到這樣的觀點:一個愛你的人,是舍不得對你生氣的。這樣的說法之所以很受用和流行,是因為它符合了我們渴望像嬰兒那樣被照顧的期望,但可惜的是,這太理想了,一點也不現(xiàn)實。

兩個人相處必然會發(fā)生沖突的,在沖突的時候必然會生氣,這就是親密關系的天然底色,消滅不了的。

所以,與其幻想找一個絕對不會發(fā)脾氣的愛人,不如冷靜的思考和辨別一下,對方生氣時的具體表現(xiàn)是怎樣的。

這里,我們有三個思考問題的角度:

1.Ta會因為什么事情生氣。

由于性格和成長經歷的不同,每一個人對發(fā)生的事情,以及對他人的言談舉止的反應也是不同的。在生氣這件事上也是如此,每一個人的內心都有一個獨特的心理觸發(fā)按鈕,別人一旦不小心觸摸到,就可能引起情緒上的爆發(fā)。

這也就是我們常說的,不同的人,生氣點不一樣。

比如有的人是被動性的生氣,這種生氣一般是防衛(wèi)性的,只是在被別人指責和攻擊的時候才會生氣。所以我們需要明白的是,這種類型的生氣并不是為了攻擊別人,而是為了保護自己,因而它的傷害性是比較小的。

通常這樣的人性情比較溫和內斂,與人相處時更容易看到別人的優(yōu)點而不是缺點。

當然,也有的人之所以生氣,并不是因為對方做錯了什么,而是習慣了從負面的角度來看待問題,常將他人無意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視,猜忌心比較嚴重。還有的人經常在一些微小的,或者瑣碎的事情上發(fā)火,超出了一般人本應該有的反應。

顯然,被動性生氣的人>主動性生氣的人。

2.生氣的時候是針對事情還是針對人。

有的人在生氣的時候,雖然情緒很激烈,看起來很激動,但是大部分時間討論的都是事情本身,主要還是在就事論事。這樣的人比較有分寸感,不容易激化矛盾,有利于感情的穩(wěn)定。

但是有的人會習慣性的就事論人,輕則評價和指責對方本人,重則惡語相向,用尖酸刻薄或者侮辱性的話來攻擊對方。而且,這種類型的人喜歡翻舊賬,眼前的一件讓自己不高興的事,又很容易牽涉出很多以前不開心的事,從而將爭吵的話題范圍不斷的擴大。

這種吵架的方式很容易讓兩個人的溝通形成一種升級的沖突螺旋,一個攻擊導致另外一個攻擊,使得小沖突不斷升級,最后演變成為不可收拾的局面。

顯然,生氣時針對事情的人>生氣時針對人的人。

3.生氣之后能否反思自己。

當一個人產生情緒之后,想要控制其實是很困難的,再加上有的人天生情緒比較敏感,不容易控制自己,導致會有一些過激的表現(xiàn)。所以,人人都會發(fā)火。

發(fā)火并不是多嚴重的事情,嚴重的是事后我們怎么看待自己的行為。

如果在沒有理由的發(fā)火之后,不主動地承認錯誤,而是認為我就是這樣的人,要求別人來適應自己而不是自我改變的話,一般來說對感情的穩(wěn)定會是一個很大的考驗。

相反,如果生過氣之后懂得反思自己,一方面和愛人及時表達歉意,努力修補之間的關系,另一方面也努力的一點點改變和提升自己,避免在遇到類似問題的時候犯同樣的錯誤,這樣的處理方式是有利于感情的長久穩(wěn)定的。

顯然,生氣后會反思的人>生氣后不會反思的人。

以上三點,我們一方面可以來觀察一下自己的愛人在生活中是怎樣表現(xiàn)的,另一方面,也是更重要的,是要覺察一下自己在生氣的時候是怎樣表現(xiàn)的。畢竟感情是兩個人的事情,需要雙方共同的維護,只靠一個人支撐的感情是很難走遠的。

最后,需要強調的一點是:每一個人都是一個復雜的多面體,都有做的好的地方,和做的不好的地方。不要期望對方事事都能做到最好,就像我們自己也不是最好的那樣。但是我們一定要了解清楚:

Ta對你的好是不是你需要的?ta對你的不好是不是你能承受的?

如果是,那就別猶豫,趕緊結婚吧。

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