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那些折磨你的事,最終會(huì)讓你更強(qiáng)大

2018-06-11 來(lái)源:實(shí)用心理學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:年紀(jì)越大,閱歷越多,你就越會(huì)發(fā)現(xiàn)帶著問(wèn)題生活,與問(wèn)題做朋友是一件多么重要的事。尤其是對(duì)于90后的“叔叔阿姨們”來(lái)說(shuō),30歲以后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活和工作中的問(wèn)題越來(lái)越多,壓力越來(lái)越大。

小時(shí)候看《西游記》,看見(jiàn)唐僧就生氣。感覺(jué)他除了會(huì)念佛求經(jīng),以及對(duì)漂亮的女妖精說(shuō)“施主,請(qǐng)自重”以外,什么本事都沒(méi)有。那時(shí)經(jīng)常想,他但凡學(xué)點(diǎn)法術(shù),像孫悟空那樣可以騰云駕霧,一個(gè)跟頭十萬(wàn)八千里,取經(jīng)還用這么麻煩嗎?

長(zhǎng)大后,懂事了,也慢慢意識(shí)自己當(dāng)時(shí)的幼稚。是啊,作為一部有著深刻內(nèi)涵的經(jīng)典名著,假如唐僧會(huì)法術(shù),一眨眼就到了西天,那這小說(shuō)還寫(xiě)個(gè)毛線(xiàn),電視劇還拍個(gè)球球啊。就是因?yàn)槿〗?jīng)很麻煩,經(jīng)常遇到各種問(wèn)題,所以取經(jīng)的過(guò)程反而變的有趣甚至精彩起來(lái)。

從這層意義上說(shuō),我們還要感謝唐僧的笨拙,感謝他遇到的八十一難。

生活中,我們也會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題。情感上的,工作上的,人際交往上的,林林總總。

問(wèn)題會(huì)讓人痛苦,而我們又不喜歡痛苦。所以,一旦遇到問(wèn)題,就會(huì)本能的激起我們的煩躁情緒,接下來(lái)我們的第一反應(yīng)就是:要消除問(wèn)題。

比如失戀了,馬上再找一個(gè)戀人,以填補(bǔ)內(nèi)心的空虛,實(shí)現(xiàn)無(wú)痛交接。工作不開(kāi)心了,馬上炒老板魷魚(yú),換一個(gè)更懂自己價(jià)值的單位,在別的山頭上閃閃發(fā)亮。甚至和朋友鬧矛盾了,也可以馬上拉黑好友,從此斬?cái)嗉m葛,相忘于朋友圈。

這種處理問(wèn)題的方式,簡(jiǎn)單,直接。更重要的是不費(fèi)腦,你不需要費(fèi)心的去分析和思考什么,只要憑著本能去應(yīng)對(duì)就是。如果足夠幸運(yùn)的話(huà),困擾我們的問(wèn)題本身可以被迅速的消除,讓我們的心情重新恢復(fù)平靜。

當(dāng)然,也有很多時(shí)候問(wèn)題不是那么容易就可以立馬解決的。

比如別人失戀了,三十三天就可以恢復(fù)元神,但是有的人可能三年過(guò)去了,還沉浸在過(guò)去的傷痛之中,難以自拔。這就是情感創(chuàng)傷。

類(lèi)似這樣的問(wèn)題往往靠自己是很難解決掉的,于是我們需要求助于家人,以及信得過(guò)的親密朋友。這些人就是心理學(xué)上說(shuō)的重要他人,是我們的社會(huì)支持系統(tǒng),能為我們提供各種資源和情感上的支持。

通過(guò)家人和朋友,我們也可以解決一部分問(wèn)題。

以上是我們遇到問(wèn)題時(shí),以結(jié)果為導(dǎo)向的處理方式。也就是說(shuō),我們著眼于問(wèn)題本身,現(xiàn)實(shí)層面的問(wèn)題消失了,結(jié)果就是好的,我們就感到滿(mǎn)足。

這就像我現(xiàn)在很窮,很不快樂(lè),但是突然有一天我買(mǎi)彩票中了五百萬(wàn),于是窮這個(gè)問(wèn)題得到很好的解決,然后我會(huì)感到幸福一樣,解決問(wèn)題本身,并從中獲得滿(mǎn)足感,是我們從問(wèn)題當(dāng)中獲取的第一層價(jià)值。

但是,這樣的滿(mǎn)足感是短暫的。當(dāng)五百萬(wàn)花完以后,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己依然很窮,因?yàn)槌速I(mǎi)彩票這種碰運(yùn)氣的方式,我們并不知道掙得第二個(gè)五百萬(wàn)的方法。

也就是說(shuō),假如我們只是簡(jiǎn)單的解決了問(wèn)題,而缺乏對(duì)問(wèn)題的足夠了解和認(rèn)識(shí),那么,以后遇到類(lèi)似的問(wèn)題時(shí)依然會(huì)不知所措。

這個(gè)問(wèn)題是有很多現(xiàn)實(shí)的意義的。比如經(jīng)常有一些女孩說(shuō),不知道為什么,自己的遇到的都是渣男。面對(duì)這個(gè)問(wèn)題,如果只是簡(jiǎn)單的通過(guò)分手和離開(kāi),確實(shí)暫時(shí)達(dá)到了遠(yuǎn)離渣男的目的。但是假如不反思自己為什么會(huì)吸引渣男,以及為什么自己會(huì)被渣男吸引,對(duì)自己的內(nèi)心需求有一個(gè)深刻的認(rèn)知的話(huà),是很容易再掉進(jìn)另一個(gè)同類(lèi)型的火坑里的。

所以,問(wèn)題的存在不僅僅是用來(lái)解決的,更是用來(lái)讓我們了解自己的心理模式,讓自己成長(zhǎng)的。

從某種程度上來(lái)說(shuō),我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中遇到的一些難題和困難,是內(nèi)心沖突的表達(dá)和展現(xiàn)。通過(guò)問(wèn)題帶來(lái)的感性上的痛苦,我們可以深入的了解自己的心理狀態(tài),了解自己未被覺(jué)知的心理需求。

借助問(wèn)題,讓我們更深入的了解自己,這是問(wèn)題帶給我們的第二層價(jià)值。

這點(diǎn)很重要,當(dāng)我們能夠意識(shí)到問(wèn)題的這第二層價(jià)值時(shí),即使眼前的問(wèn)題并不能及時(shí)解決,我們也不會(huì)像原來(lái)那么痛苦了。

更重要的是,在面對(duì)一些我們根本解決不了的問(wèn)題時(shí),我們的心態(tài)也會(huì)變的平和。

比如我對(duì)自己的身高不滿(mǎn)意,站在人群中會(huì)感到自卑,這個(gè)問(wèn)題即使求助別人也是無(wú)濟(jì)于事的。朋友能做的,也只是精神上的安慰和麻醉,比如勸你:命運(yùn)是公平的,雖然你不高,但是你胖啊。

但如果我通過(guò)這個(gè)問(wèn)題認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心,就會(huì)發(fā)現(xiàn),之所以介意自己的身高,是擔(dān)心自己沒(méi)有價(jià)值,從而不受別人歡迎。但一個(gè)人的價(jià)值感來(lái)源是很多的,除了外在的身體情況,還有自己的做事能力等其他因素。我只要在其他方面提升自己的能力,找到自己的優(yōu)勢(shì),依然可以是一個(gè)有價(jià)值的人。

這樣,我們就不會(huì)一直糾結(jié)在身高這個(gè)問(wèn)題上,而是能夠接納它了。

年紀(jì)越大,閱歷越多,你就越會(huì)發(fā)現(xiàn)帶著問(wèn)題生活,與問(wèn)題做朋友是一件多么重要的事。尤其是對(duì)于90后的“叔叔阿姨們”來(lái)說(shuō),30歲以后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活和工作中的問(wèn)題越來(lái)越多,壓力越來(lái)越大。

把問(wèn)題當(dāng)成敵人,只想著去消滅它,那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有打不完的敵人。問(wèn)題就像打不死的小強(qiáng)一樣,一個(gè)小強(qiáng)倒下去,千萬(wàn)個(gè)小強(qiáng)冒出來(lái)。但是,把問(wèn)題當(dāng)成朋友,借助它帶給你的“忠言逆耳”,你可以不斷的改變和提升自己。

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