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有時候說著說著就吵起來了

2018-06-10 來源:深藍心理工作室  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:但人與人交流不僅僅靠語言。當我們和另一個人交流的時候,大腦還在處理很多信息——面部表情,肢體語言,語調(diào),語音,甚至氣味。

很多人認為人與人交流靠的是語言。

這個想法沒錯。

但人與人交流不僅僅靠語言。

當我們和另一個人交流的時候,大腦還在處理很多信息——面部表情,肢體語言,語調(diào),語音,甚至氣味。

這些信息大部分不是在意識層面處理,而是潛意識在處理。

可是你知道潛意識處理這些信息的速度有多快嗎?

人們在目光相接觸的1秒鐘內(nèi),就相互回答了4個問題。

哪四個問題呢?

你看見我了嗎?

你關注到我的存在了嗎?

我現(xiàn)在這個樣子,對你來說夠好嗎?

當你看見我的時候,我對你來說特別嗎?

這4個問題全是“無聲”中回答的。

如果每一個問題回答都是“是”,對方也解讀到了,交流的兩個人立即就會產(chǎn)生良好的連接。

我們每天都在和很多人說話,但并沒有真正的溝通。

為什么呢?

未必是因為說話的內(nèi)容好與不好,而是因為溝通方式無效。

很多人在溝通時都會犯一個錯誤——

心不在焉。

人們潛意識對“心不在焉”非常敏感。

曾有一個妻子向我抱怨,丈夫和她講話常常盯著手機。

她很憤怒。

她對丈夫說“你和我說話能不能不看手機?”

丈夫卻說:我都聽到了呀!我看手機并沒影響我和你說什么!

她不知道怎么反駁,她甚至也不知道是不是自己有問題。

她當然沒問題。

丈夫雖然在和她對話,但潛意識層面一直在對她說“不”。

她的潛意識一直在接收被拒絕的信息,能不憤怒?

夫妻每天交流很多次。

如果每次都能在交流第一秒,就用非語言信息肯定地回答這4個問題,夫妻關系就會改善。

除了夫妻關系,親子關系也存在這個問題。

很多爸媽和孩子說話的時候,人在心不在。

記得有次在超市,一位媽媽在挑菜,她女兒就一直拽著她衣角講話。

這個媽媽時不時回答:哦,好啊,嗯嗯。

但女孩說話聲音越來越大,最后對媽媽嚷嚷道:媽媽你聽我說嘛!

她媽媽說:我一直在聽啊,你沒聽見我一直都有答話嗎?

雖然媽媽聽到了,也在回答,但媽媽沒有和孩子“有效溝通”。

所以女孩會不斷提醒媽媽“聽我說”,并且把聲音越提越高,用音量吸引媽媽關注。

這個媽媽可以先暫停選菜,蹲下身認真地告訴女兒:媽媽現(xiàn)在要選一下菜,回家才能做出好吃的。媽媽選完就和你講話好嗎?

把握這一秒鐘其實并不難。

當你準備開口和一個人說話前,先給自己留一秒鐘。

全神貫注與這個人同在。

你看見他了嗎?

你關注到他的存在了嗎?

他現(xiàn)在這個樣子對你來說夠好嗎?

他對你來說特別嗎?

別擔心問題多,你的潛意識很快就會回答這4個問題。

你的回答會由你的眼神、表情、身體姿勢表達出來。

不過任何一個行為變得熟練都需要刻意練習多次,你可以現(xiàn)在就試試。

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