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身邊的人抑郁了, 我們?cè)撊绾螏椭钟舭Y患者?

2018-06-09 來(lái)源:康德精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:臨床上,目前抑郁癥的治療以藥物治療及物理治療為主,心理治療為輔,再結(jié)合患者病情進(jìn)行綜合治療。所以,得了抑郁應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院看病,不要自己瞎折騰。

抑郁癥以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世。那么,抑郁癥對(duì)人有什么影響呢?身邊的人抑郁了,怎么辦?

抑郁癥對(duì)人有什么影響?

抑郁癥會(huì)使人有過(guò)低的自我評(píng)價(jià)、對(duì)周圍的事物和人失去興趣、疲勞緩慢,這樣的狀況下,人很難再對(duì)生活和未來(lái)保有任何希望和熱情。而死亡的念頭會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。

有研究發(fā)現(xiàn),60%自殺完成的人,在生前是被臨床診斷為抑郁癥的。患有抑郁癥的人極少會(huì)去傷害別人,他們的力量更多指向自己。他們指責(zé)和貶低自己,覺得自己糟透了。

這時(shí)候我們?nèi)ジ鶷A說(shuō),你要堅(jiān)強(qiáng),要考慮你的父母兒女同事朋友,你想想看你已經(jīng)有這樣那樣多的種種好,你不該不珍惜自己的生命。那些盲目的“寬慰”的話語(yǔ),對(duì)于抑郁癥的患者來(lái)說(shuō),無(wú)疑雪上加霜。

需要注意的是,有一些重度抑郁癥的患者沒有自殺的原因,只是因?yàn)橐钟舭Y本身會(huì)使人極易疲勞,他們此刻沒有力氣和心思去考慮和實(shí)施自殺計(jì)劃。而治療抑郁癥的藥物作用往往在一個(gè)月左右的時(shí)候才能真正起效有所改善——這意味著在服藥第一個(gè)月里面,抑郁癥的藥物使人的身體恢復(fù)力氣,而情緒卻尚未改善。因此這段時(shí)間是自殺風(fēng)險(xiǎn)極高的一段時(shí)間,醫(yī)院往往要求住院24小時(shí)看護(hù)。

身邊的人抑郁了,怎么辦?

我們特別擅長(zhǎng)給朋友打雞血,說(shuō):“你看你擁有這些擁有那些,你還有這么多好的東西,不要難過(guò)了”、“其實(shí)這不過(guò)是小事一樁,沒什么大不了的,你睡一覺明天就好了。”

抑郁癥的來(lái)訪者往往本身很聰明,又善于假裝自己“很好、沒問題”。在生病的狀態(tài)下,盲目的樂觀鼓勵(lì),只能讓他們雪上加霜。相比“打雞血撒陽(yáng)光”式的開導(dǎo),他們更需要身邊的人來(lái)承認(rèn)他們的困境,關(guān)注他們的內(nèi)心苦痛。

得了抑郁,更要疼愛自己

當(dāng)然,我們每個(gè)人都希望在自己脆弱無(wú)助的時(shí)候,身邊能有一個(gè)朋友,陪我們哭??晌覀儾⒉荒芤笊磉叺呐笥褌€(gè)個(gè)都變成這樣。

但是有幸的是,即便我們可能沒有這樣的朋友,我們還有自己。我們學(xué)了這么多如何愛別人的方式,我們亦可以,像愛別人一樣,來(lái)疼愛自己。

每天散散步,曬曬太陽(yáng),多跟家人跟朋友在一起,便可以有效地改善自己的心情。

得了抑郁癥,患者怎么治療?

臨床上,目前抑郁癥的治療以藥物治療及物理治療為主,心理治療為輔,再結(jié)合患者病情進(jìn)行綜合治療。所以,得了抑郁應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院看病,不要自己瞎折騰。在網(wǎng)絡(luò)上,有的人說(shuō)的一些不規(guī)范的治療方法,不能輕易相信。患者必須到醫(yī)院做檢查確診后,根據(jù)患者的具體病情,才能確定治療方案。

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