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精神分裂癥的患者如何自救?

2018-06-06 來(lái)源:重慶京西精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:社會(huì)支持是一個(gè)人抵御心理疾病、防止心理崩潰的重要資源。要善于利用自己可利用的家庭和社會(huì)資源來(lái)幫助克服自己的困難,調(diào)整自己的心態(tài),平穩(wěn)地渡過(guò)難關(guān)。

精神分裂癥的自救方法都有哪些呢?

接受現(xiàn)實(shí),樹立信心

要敢于接受現(xiàn)實(shí),面對(duì)現(xiàn)實(shí),相信科學(xué),增強(qiáng)自己與疾病作斗爭(zhēng)的信心;

積極配合治療

要冷靜接受已患病的現(xiàn)實(shí),積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。要有長(zhǎng)期治療的思想準(zhǔn)備,定期復(fù)查,不隨便停藥減量;

調(diào)動(dòng)自己的潛能

積極交往和勞動(dòng),培養(yǎng)良好的性格和心理承受能力;

積極調(diào)整自己的情緒

要學(xué)會(huì)向家人或朋友傾訴,或轉(zhuǎn)移目標(biāo),做自己感興趣的事情,通過(guò)積極的行為方式改變自己負(fù)性的情緒;

尋求家人和社會(huì)的支持

社會(huì)支持是一個(gè)人抵御心理疾病、防止心理崩潰的重要資源。要善于利用自己可利用的家庭和社會(huì)資源來(lái)幫助克服自己的困難,調(diào)整自己的心態(tài),平穩(wěn)地渡過(guò)難關(guān)。

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