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抑郁癥跟你想的不一樣

摘要:抑郁癥的癥狀非常多,情緒低落超過2周,喪失活力和興趣,食欲降低、自卑或極度的負(fù)罪感、睡眠狀態(tài)巨變、無法集中注意力、焦慮或遲鈍、渾身乏力、反復(fù)產(chǎn)生自殺念頭等等,如果符合5項(xiàng)以上癥狀,建議到醫(yī)院就診。

抑郁癥,時代的流行病。如果說弗洛伊德的時代是癔癥的時代,那么現(xiàn)今可以說是抑郁癥的時代。據(jù)預(yù)測,到2020年,抑郁癥將成為僅次于心腦血管疾病的人類疾患,甚至將超過癌癥的影響。我國目前約有四千萬抑郁癥患者,也就是說,平均每35個人之中就有一位患者,而且呈現(xiàn)出低齡化、治療率低等特點(diǎn)。

你的身邊,可能也有一兩位朋友在飽受折磨,但你也許根本不知道。帶著微笑假面努力維持“正常”生活的抑郁癥患者,由于孤立無援,反而更加容易走上絕路。而且,有時候你以為你在安慰、紓解朋友的郁悶情緒,其實(shí)你在給他們更大的壓力。

本次的小動畫讓我們一起來看看抑郁癥到底是什么。

你以為抑郁癥只是一時情緒低落,勸朋友想開點(diǎn)就可以了?你以為抑郁癥是有才華而又敏感的藝術(shù)家的專利?你以為自己患上抑郁癥很fashion?

NO,NO,NO,抑郁癥是一種心理疾病,就像糖尿病、高血壓一樣,有具體的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

情緒低落的健康人總是很快會撥云見日,重回愉悅。但抑郁癥卻不以患者的意志而轉(zhuǎn)移,它是一種客觀存在的疾病。

抑郁癥的癥狀非常多,情緒低落超過2周,喪失活力和興趣,食欲降低、自卑或極度的負(fù)罪感、睡眠狀態(tài)巨變、無法集中注意力、焦慮或遲鈍、渾身乏力、反復(fù)產(chǎn)生自殺念頭等等,如果符合5項(xiàng)以上癥狀,建議到醫(yī)院就診。

抑郁癥產(chǎn)生的原因目前還沒有非常明確的論斷,但基因和環(huán)境因素對其產(chǎn)生都有重要影響。抑郁癥患者往往要經(jīng)過很長的時間才能夠鼓起勇氣去尋求治療。目前已經(jīng)有許多有效的方法來治療抑郁癥,比如藥物治療配合心理咨詢,電休克療法,TMS經(jīng)顱磁刺激等。

如果你的朋友患上抑郁癥,請:

1.正視這是一種疾病并鼓勵他們積極尋求幫助。就像糖尿病或高血壓,這只是一種疾病,而不是性格缺陷或缺點(diǎn)。依靠自身的“努力”是克服不了的。

2.不要將他們的痛苦與你平日的情緒低落進(jìn)行比較,不要勸他們想開點(diǎn),高興點(diǎn)。

這只會增加他們的自責(zé)和負(fù)罪感。誠懇地正面地談一談抑郁癥、甚至自殺念頭,可以增加他們直面疾病的勇氣。

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