抑郁癥作為心境障礙的主要類型，目前病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程，隨著社會的目光更多的聚焦在“抑郁癥”患者身上，由于它的發(fā)病原因尚不明朗、臨床表現(xiàn)多樣以及社會上存在的一定程度的不理解，給這種疾病蒙上了神秘的面紗。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球抑郁癥發(fā)病率約為11%，全球約有3.4億抑郁癥患者。當(dāng)前抑郁癥已經(jīng)成為世界第四大疾病，預(yù)計到2020年可能將成為僅次于心臟病的人類第二大疾患;據(jù)媒體報道，我國抑郁癥患者已達(dá)9000萬。每年大約有28萬人自殺，其中大部分人診斷為抑郁癥。

不少人都由于工作和生活的壓力，感覺自己時常有種身心俱疲之感，其實造成抑郁情緒相關(guān)疾病的因素很復(fù)雜，包含“生理”、“心理”、“外在環(huán)境”等等。

自我評估抑郁癥的9個癥狀

1：憂郁心情

這種心情是否“幾乎整天都有、每天都有”，可由個人主觀報告(如：感覺悲傷或空虛)，或由他人觀察(如：泫然欲泣)而顯示。兒童及青少年的易怒心情，也可能代表其憂郁的心情，父母應(yīng)特別注意。

2：興趣或喜樂減少

此癥狀是指某人對于所有或幾乎所有可能會從事的活動，發(fā)生了“興趣或喜樂都顯著減少”的狀況，甚至幾乎整天、每日都如此。(這部分可由主觀報告或他人觀察而說明)

3：體重下降

某人并非刻意節(jié)食或減重，卻有以下狀況：體重明顯下降或上升(如：1個月內(nèi)增重超過5%)、幾乎每天有食欲減少或增加的情形，都需要留意。楊聰財醫(yī)師補(bǔ)充，針對兒童，若發(fā)生「體重不如預(yù)期增加」的狀況，除了日常飲食，父母也應(yīng)多關(guān)注其心理狀態(tài)。

4：睡眠狀況

這里指的是個人的睡眠時間不穩(wěn)定、質(zhì)量不佳，例如：幾乎每日失眠(不易入睡、半夜醒來后無法再入睡等等)或嗜睡(總是疲倦、無精打采、無法集中注意力等)，而且持續(xù)一段時間。

5：思考與行為問題

某人幾乎每日有精神運動性激動或遲滯的現(xiàn)象，而且不只有主觀感受到不安定感或被拖滯感，也可由他人觀察得知。所謂“精神運動性激動”是指因焦慮而無法平靜的狀態(tài)，而“精神運動性遲滯”則是動作遲緩而陷入僵直的狀態(tài)(如：聲音變小、無法好好說話等)。

6：疲倦感

幾乎每天呈現(xiàn)疲累、失去活力的狀態(tài)，任何事都提不起勁的樣子。

7：罪惡感

某人心中幾乎每天會浮現(xiàn)“自己毫無價值”的想法，或有過度、不合理的罪惡感。這種感覺幾乎可達(dá)妄想程度，并非單純只對生病的事情產(chǎn)生的自責(zé)或罪惡感。

8：思考力降低

幾乎每日可感受到自己思考或?qū)Ｗ⒛芰Φ南陆担蚋杏X自己變得愈來愈沒決斷力。此癥狀可由主觀陳述，或經(jīng)由他人觀察而得知。

9：輕生念頭

不只是出現(xiàn)“害怕即將死去”的想法，還會反復(fù)想到“死亡”這件事，會重復(fù)出現(xiàn)沒有具體計劃的自殺意念，有的甚至曾嘗試過自殺，或已有實行自殺的特別計劃。

當(dāng)您的癥狀符合以上五項以及五項以上，您可能患上了抑郁癥，一定要及時的到專業(yè)的精神康復(fù)科醫(yī)院進(jìn)行檢測、觀察，積極接受治療，這樣才能早日康復(fù)，避免誤入歧途，造成嚴(yán)重危害。

調(diào)查顯示，抑郁癥患者有一半以上有自殺想法，其中有20%最終以自殺結(jié)束生命。而醫(yī)學(xué)專家表示，在人生的旅途中，人們至少會患上一次抑郁癥，但患上抑郁癥的人大多數(shù)“身在病中不知病”，只有25%的患者知道。隱匿性抑郁癥患者往往沒有情緒低落等典型癥狀，卻以軀體不適為主。其特點是癥狀雖多，卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。此外，還有晝重夕輕的晝夜節(jié)律，以及春秋季節(jié)重而夏季輕的季節(jié)性規(guī)律，自殺多數(shù)都發(fā)生在春秋季節(jié)。

如果發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者有自殺傾向，就要及時帶他向精神科醫(yī)生求助，早期診斷和及時治療常常可以避免發(fā)生可怕的后果。病人有明顯的自殺傾向時，光靠心理安慰和勸說是不夠的，積極的藥物治療非常重要。