刊登在《神經(jīng)病學(xué)》Neurology雜志的研究表明：“每晚睡眠時間超過9小時，是早期神經(jīng)退行性疾病的癥狀，也可能是阿爾茨海默病的發(fā)病先兆”。這篇研究還指出睡眠更多的人群與普通人相比大腦更小。

以往的許多研究都提到過睡眠時間過長或者過短都可能導(dǎo)致阿爾茨海默病。但是并沒有切實(shí)證據(jù)可以證明睡眠時長與阿爾茨海默病的發(fā)病直接相關(guān)。為了了解睡眠時長與阿爾茨海默病發(fā)病和大腦老化的相關(guān)性，波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院神經(jīng)學(xué)教授SudhaSeshadri和他的研究團(tuán)隊研究了2457名成人研究對象。

這些研究對象需要告知他們每晚的睡眠時長，研究員在隨后的十年里觀察其中有哪些人得了阿爾茨海默病或者其他類型的失智癥。在這十年里，有234名研究對象得了全因失智癥。接著研究者們又發(fā)現(xiàn)了睡眠時間過長與失智癥發(fā)病之間的正相關(guān)關(guān)系；還有睡眠時間過長的人通常腦容量更小、認(rèn)知能力更差。通過這些發(fā)現(xiàn)，學(xué)者們建議可以通過篩查睡眠問題來幫助檢測認(rèn)知缺陷和失智癥。

另外，Seshadri博士還指出：“通過十年的研究觀察，我們發(fā)現(xiàn)那些每晚睡眠時間超過9小時且學(xué)歷低于高中的研究對象要比睡得較少的研究對象患上失智癥的風(fēng)險高了六倍”。這些研究發(fā)現(xiàn)同時也表明睡眠過長更有可能是失智癥腦部病變的癥狀，而不是影響其發(fā)病的風(fēng)險因素。所以，即使縮短睡眠時間，也不一定可以減少患上失智癥的風(fēng)險。所以，通過詢問病人的睡眠時長，可以預(yù)測失智癥在未來十年內(nèi)的發(fā)生幾率。