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“強(qiáng)迫癥測試題”擔(dān)心自己強(qiáng)迫癥快來看

2018-03-28 來源: 杭州寶善堂醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:任何事物都要整齊擺放,在強(qiáng)迫癥患者的眼中,任何一處不符合規(guī)則的地方,都會成為他們的眼中釘,都要將他們擺放整齊。

 強(qiáng)迫癥(OCD)屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病,其特點(diǎn)為有意識的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存,一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活?;颊唠m體驗(yàn)到這些想法或沖動是來源于自身,極力抵抗,但始終無法控制,二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦,影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。


這是強(qiáng)迫癥的定義,但是實(shí)際中的強(qiáng)迫癥卻是這樣的
 
任何事物都要整齊擺放,在強(qiáng)迫癥患者的眼中,任何一處不符合規(guī)則的地方,都會成為他們的眼中釘,都要將他們擺放整齊。
 
醫(yī)生表示,隨著生活節(jié)奏的加快,許多上班族為了在激烈的社會競爭中脫穎而出、出類拔萃,他們?yōu)樽约褐贫ㄒ恍┎磺泻蠈?shí)際的工作目標(biāo),過度的強(qiáng)迫自己和周圍的人去努力實(shí)現(xiàn),這類人群大多性格偏執(zhí)、內(nèi)心急躁、脆弱或自控能力差,在緊張壓抑的環(huán)境中為抑制焦慮的心理而不斷的重復(fù)著一些動作,從而導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的發(fā)生。
 
那么如何判斷自己有沒有強(qiáng)迫癥呢?接下來就給大家做的心理測試
 
看看以下這幾個表現(xiàn)有沒有,將中槍的分?jǐn)?shù)相加,最后得出的分?jǐn)?shù)超過50分你就要小心啦?。。?/div>
 
電腦電視或者手機(jī)等調(diào)音量一定要調(diào)到自己順眼的數(shù)字。3
 
離開一個地方之前要上上下下左左右右的看至少兩遍以上。2
 
睡覺前一定要上廁所或者刷牙。2
 
電腦或者手機(jī)桌面的圖標(biāo)一定要按照一定的排列順序。5
 
做一件事必須重復(fù)檢查多次方才放心3
 
晚上睡覺,手機(jī)必須不關(guān)機(jī)并且放在枕邊。3
 
看到別人沒把黑板擦干凈就覺得別扭2
 
反復(fù)檢查記錄下的東西或填寫的表格3
 
吃完的藥片,會想把周圍的錫箔紙全部撕掉5
 
自己的博客或者QQ恐懼模板看不順眼就會不停的換,直到滿意為止2
 
喜歡擠包裝的那種帶泡泡的塑料紙。2
 
容易將他人寫的一些文字對號入座,胡思亂想。2
 
喜歡咬掉嘴角上的死皮2
 
每天出門都會懷疑門沒有鎖,燈沒有關(guān),或者水龍頭沒有關(guān)。5
 
抄筆記的時候,有一個字寫的不好看,喜歡撕掉整張紙撕掉重寫。5
 
吃彩虹糖或者多味的口香糖,連續(xù)兩次吃的不能是同一種顏色。3
 
發(fā)呆時,或者電腦卡機(jī)了喜歡一次次在桌面上右擊刷新或刷新頁面。2
 
看到喜歡的本子會買下來,但是不舍得寫字。3
 
盡管不肯起,但還是會把鬧鐘定到5分鐘一次。2
 
破舊的錢想盡快花掉。3
 
喜歡咬吸管。2
 
經(jīng)常以為自己做了一件小事會引發(fā)嚴(yán)重的后果。5
 
戴耳機(jī)的時候必須看清了左右才戴。3
 
看過的書必須要像新的一樣,沒有折痕沒有印記。5
 
刪除文件后,一定要清空回收站。3
 
與他人同行時一定要走在他人的右邊2
 
看見別人的衣服沒整理好,特別難受,甚至有幫他整理好的沖動。5
 
有潔癖,會過度洗澡或者洗東西。5
 
化妝絕對不出門3
 
你看這條的時候會感覺十分難受5

得分在0-30分
 
恭喜你,盡管可能有些輕微強(qiáng)迫癥的小癥狀,但還構(gòu)不成強(qiáng)迫癥的情況,只能說是生活習(xí)慣問題,總之你完全沒有強(qiáng)迫癥,心態(tài)很好,保持住哦。

得分在31-50分
 
得分在這個區(qū)間的你可能已經(jīng)有了輕微的強(qiáng)迫癥了哦,你可能自己感覺不出來,但在不知不覺中已經(jīng)有了很多強(qiáng)迫癥的行為。不過放心很多人都有些輕微的強(qiáng)迫癥,這一般不會對你的生活造成任何負(fù)面影響啦。

得分在51-80分
 
得分在這個區(qū)間的你強(qiáng)迫癥已經(jīng)發(fā)展到了中期,很多強(qiáng)迫行為已經(jīng)在不知不覺中養(yǎng)成,你可能會出門會檢查幾遍門窗,挎包,做事一而再再而三的確認(rèn),會時刻擔(dān)心自己的小行為會不會對他人造成什么影響。
 
這時候已經(jīng)可以明確的說你是一個強(qiáng)迫癥,到這個階段你的強(qiáng)迫癥還不是很重,遇事別想太多,更要時刻注意解壓,總之,一定要控制不要讓強(qiáng)迫癥再發(fā)展了啊!

得分在81分以上
 
你要小心了,得到這個分?jǐn)?shù)你的強(qiáng)迫癥已經(jīng)很重了,有些本來可有可無的事情,一旦不做卻會令你產(chǎn)生極大的焦慮,你做事會嚴(yán)格恪守自己的一套規(guī)則,甚至別人的很多行為違反了你的規(guī)則,你也會感到十分難受??偨Y(jié)來說就是沒事自己找罪受。
 
當(dāng)然,只要你覺得你平時這些行為不影響到你的生活還是ok的,平時多多注意壓力,別想太多不會有什么問題的。
 
但是如果強(qiáng)迫癥發(fā)展的趨勢越來越明顯,甚至給你的生活帶來了困擾(比如嚴(yán)重的潔癖),自己難以調(diào)整過來,那么一定要記得去看醫(yī)生哦,強(qiáng)迫癥也是精神病的一種,發(fā)展重了危害很大哦。
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