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如何療愈生命中的創(chuàng)傷

2018-03-07 來源:一寧心理咨詢中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果你審視自己的生活際遇,你就能夠找出有哪些限制性信念在影響你,你在這里有哪些功課要學(xué),以及你過去需要被療愈的是什么。

問題:

 
我快50多歲了,在生活中我深感抑郁。我一直認(rèn)為自己有慈悲心、有靈性、并很有覺察。在我23歲的時候,我被綁架并被持刀強奸。32歲的時候,突然守寡帶著兩個孩子,而且我最近剛離婚。另外,在我的直系親屬里,許多人都死于不幸。雖然我是個求道者,我讀書,靜心,學(xué)習(xí),可我卻變得膽小,抑郁,充滿了焦慮,且極度寂寞。我覺得我是在浪費我的生命,我好像無法找到通向祥和與幸福之路。你能幫助我嗎?

回答:
 
你生命中所發(fā)生的一切都指向一個終點,即,你個人的覺醒。每個困難或痛苦的事件,都反映了在靈魂層面需要被療愈的是什么,而且也揭露了你要覺醒就必須學(xué)習(xí)的主要功課。每個痛苦的經(jīng)歷都表示了你童年時學(xué)到的限制性信念在影響你對生命的體驗。而這些限制性信念往往是在某個前世形成的。
 
我所說的覺醒是什么意思呢?覺醒,就是要使自己擺脫過去的痛苦和限制,打開進(jìn)入當(dāng)下無限制的世界;是要了知自己是個永恒的存在,完全超越了你生命的環(huán)境與故事,而后者到目前為止,一直在界定你并給了你對于自我和生命的感受。
 
如果你審視自己的生活際遇,你就能夠找出有哪些限制性信念在影響你,你在這里有哪些功課要學(xué),以及你過去需要被療愈的是什么。
 
很有可能的是,你在過去就被虐待或侵犯過,而我所說的過去并非僅限于這一世。極度奧秘的是,你在這一世所經(jīng)歷的凌虐很有可能是一次療愈你在靈魂層面某個創(chuàng)傷的機會。當(dāng)然,這絕對不能開脫虐待你的那些人的罪責(zé)。(施虐者)如果要是知道他因此給自己帶來了多大的業(yè)果,他就不會虐待你了。他必須要活在自己的行為所帶來的后果里。
 
你那么年輕就失去了丈夫,也是你某個比較深的靈魂創(chuàng)傷或經(jīng)歷的返照。如果你認(rèn)為生命是不安全的,那么顯現(xiàn)出來的生命就會證實這個信念。如果你認(rèn)為別人會傷害你,很可能別人就會傷害你。如果你認(rèn)為你所愛的人會死或離你而去,那就很有可能會發(fā)生。
 
這些創(chuàng)傷和信念均基于痛苦的過去,而且在很大程度上,它們是在無覺知的層面運作著。只要它們?nèi)蕴幵跓o覺知狀態(tài),它們就會繼續(xù)影響你生命的各個方面。
 
這是因為,外在世界是你內(nèi)在世界的顯化。如果你的內(nèi)在世界充滿了這些來自過去的限制性信念和情緒創(chuàng)傷,你生命的顯現(xiàn)就會與你的內(nèi)在世界相應(yīng)。這就是為什么把一切都帶入覺知進(jìn)行療愈、完整和釋放是如此重要的原因。
 
如果你學(xué)會了臨在的藝術(shù),你就會完全擺脫過去。隨著你深入臨在,療愈并釋放過去,你的內(nèi)在世界將打開進(jìn)入愛,感恩和祥和。你就會明白當(dāng)下時刻是安全的。當(dāng)你臨在的時候,作為你內(nèi)在世界的映照,什么樣的外在世界會顯現(xiàn)給你呢?
 
你說你已變得膽小,寂寞,抑郁,并滿懷焦慮。這是因為你還未認(rèn)識到你在這里的真實目的。這是很簡單的。你在這里的真實目的就是“在”這里。我們大多數(shù)人并不在這里。我們迷失在了過去和未來的虛幻世界里了。我們迷失在夢里了。有些人迷失在美夢里了。由于沒有讓人從美夢里醒過來的動力,所以這些人很有可能不會覺醒出來。而那些陷入不快樂夢里的人覺醒的機會就很大。不過,這也因人而異。你是選擇待在夢里,希望夢會變好?還是,選擇讓自己脫離夢,覺醒進(jìn)入無夢的當(dāng)下時刻?
 
另外,你的問題里還講到你覺得在浪費自己的生命,而且找不到通向祥和與幸福的路。通向祥和與幸福的唯一途徑,是把自己從夢里解放出來,覺醒進(jìn)入本體。
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