健康六標(biāo)準(zhǔn)

2018-03-07 來源：一寧心理咨詢中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：精神足：表現(xiàn)為注意力集中；記憶力好；頭腦反應(yīng)靈活；能發(fā)自內(nèi)心地微笑（精神不足時(shí)，笑容往往很勉強(qiáng)）；每天學(xué)習(xí)工作8小時(shí)，在大部分時(shí)間都在動(dòng)腦的情況下，感覺精神還有剩余；每早起來，有陽反應(yīng)……；氣色好，眼睛炯炯有神等等。

摘要

想要健康，首先需要明白一個(gè)客觀的標(biāo)準(zhǔn)，標(biāo)準(zhǔn)如指南針，可免南轅北轍。當(dāng)前，許多朋友迷失在各種儀器檢查數(shù)據(jù)中，忘了最簡單最有效的衡量標(biāo)準(zhǔn)。

健康六標(biāo)準(zhǔn)

一、精神足：表現(xiàn)為注意力集中；記憶力好；頭腦反應(yīng)靈活；能發(fā)自內(nèi)心地微笑（精神不足時(shí)，笑容往往很勉強(qiáng)）；每天學(xué)習(xí)工作8小時(shí)，在大部分時(shí)間都在動(dòng)腦的情況下，感覺精神還有剩余；每早起來，有陽反應(yīng)……；氣色好，眼睛炯炯有神等等。

二、食欲好：不腹脹，清淡飲食也覺得滋味，但不是指暴飲暴食。

三、睡眠好：一覺到天亮，睡后很清醒。

四、不便秘：每日晨起入廁。大便通暢成形，肛門不感覺賭。

五、不尿頻，小便量大，顏色淡黃。

六、相對(duì)常人不怕冷，腳暖和。

解說：

總體符合六標(biāo)準(zhǔn)即可，偶爾不符合例外，比如夫妻吵架，當(dāng)晚入睡難；感冒發(fā)燒，口苦沒味等等。

符合六標(biāo)準(zhǔn)，大病不會(huì)擾，萬一患癌癥，也會(huì)容易好。有人感覺這兒痛，那兒痛，去醫(yī)院用現(xiàn)代儀器檢查，又查不出什么病名，往往不符合六標(biāo)準(zhǔn)。

六標(biāo)準(zhǔn)為100分完美標(biāo)準(zhǔn)，隨年齡增長，分?jǐn)?shù)難免下降，不必因此擔(dān)心。

正氣存內(nèi)，邪不可干，蒼蠅不叮無縫的蛋。

不要怕咳嗽、不要怕發(fā)燒，只要正氣足，病邪自然消。

——越是符合上面六標(biāo)準(zhǔn)，表明正氣越足。

吃藥、養(yǎng)生、心理調(diào)節(jié)是否有效，可根據(jù)六標(biāo)準(zhǔn)考察?，F(xiàn)代醫(yī)療多以扼殺正氣為代價(jià)，以表面癥狀的祛除為成功，往往癥狀去了，病邪深了，比如感冒發(fā)燒和咳嗽，通過西藥去除了，但人更虛弱了。

事事惜正氣，其人必壽，這里的壽是指盡了一個(gè)人的壽命極限，每個(gè)人的壽命極限是不一樣的。

醫(yī)院體檢沒疾病不等于健康，符合六標(biāo)準(zhǔn)，才是真健康。

真健康者，才可能有十足的活力和創(chuàng)造力、耐心與恒心、膽量與氣魄、臨危不慌的穩(wěn)重、業(yè)精于勤的勤勞、生命本身就存在的快樂感。

而活力、創(chuàng)造力、耐心、恒心、膽量、氣魄、穩(wěn)重、勤勞、快樂感等等，是學(xué)業(yè)事業(yè)有成的根基！

真健康者，學(xué)業(yè)事業(yè)往往得心應(yīng)手，游刃有余。

有些朋友的心理困擾，在根本上，應(yīng)從真健康中求。

一切的成就，始于真健康！

健康是本，成就是末。不能本末倒置！

靠一時(shí)的殫精竭慮取得超常的成就，結(jié)果身體跨了，淪為病人，不是真正成就。

六祖名言：“一切福田。不離方寸。從心而覓。感無不通。”

言下之意：從心而覓。有求必應(yīng)。從外而覓，越求越遠(yuǎn)。

福田：指健康、長壽、善終、富貴等等。

方寸：只我們的心。從心而覓，主要指修心。

養(yǎng)生的本質(zhì)是持戒，持戒是修心的內(nèi)容之一。戒出健康！真健康了，學(xué)業(yè)事業(yè)往往得心應(yīng)手，游刃有余。這樣子是不是有求必應(yīng)呢？這也是理解“佛式門中，有求必應(yīng)”的一個(gè)角度。

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