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擺脫強(qiáng)迫癥,體驗(yàn)全新的生活

2018-01-19 來(lái)源:廣州華興康復(fù)醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:針對(duì)有類(lèi)似擔(dān)心或恐懼的人,心理精神科專(zhuān)家表示:得了強(qiáng)迫癥并不代表就一定是不正常,也不代表會(huì)瘋掉。其實(shí),我們每個(gè)人多多少少都會(huì)有一些奇怪、瘋狂或是糟糕的想法和幻想。強(qiáng)迫癥患者與其他人的想法相比,沒(méi)有質(zhì)的不同。調(diào)查發(fā)現(xiàn),非強(qiáng)迫癥患者中,90%的人都有過(guò)奇怪的想法。我們的思想本來(lái)就是天馬行空的,就好象我們不請(qǐng)自來(lái)的夢(mèng)一樣。我們的大腦有著極其豐富的想象力,但是,強(qiáng)迫癥患者并不這么認(rèn)為。非強(qiáng)迫癥患者把那些奇怪的想法看作背景噪音,而強(qiáng)迫癥患者認(rèn)為,這些想法對(duì)他們的幸福會(huì)造成絕對(duì)的破壞。因此,糾正強(qiáng)迫癥這種認(rèn)知行為是治療的關(guān)鍵。

   在心理精神科,常常有強(qiáng)迫癥患者會(huì)咨詢(xún)醫(yī)生“我得了強(qiáng)迫癥是不是沒(méi)救了?我會(huì)不會(huì)瘋掉?如果我的強(qiáng)迫癥永遠(yuǎn)也好不了該怎么啊?如果其他人知道了會(huì)不會(huì)覺(jué)得我不正常?他們會(huì)不會(huì)看不起我?我很渴望正常的生活,現(xiàn)在我應(yīng)該怎么辦?”

 
  針對(duì)有類(lèi)似擔(dān)心或恐懼的人,心理精神科專(zhuān)家表示:得了強(qiáng)迫癥并不代表就一定是不正常,也不代表會(huì)瘋掉。其實(shí),我們每個(gè)人多多少少都會(huì)有一些奇怪、瘋狂或是糟糕的想法和幻想。強(qiáng)迫癥患者與其他人的想法相比,沒(méi)有質(zhì)的不同。調(diào)查發(fā)現(xiàn),非強(qiáng)迫癥患者中,90%的人都有過(guò)奇怪的想法。我們的思想本來(lái)就是天馬行空的,就好象我們不請(qǐng)自來(lái)的夢(mèng)一樣。我們的大腦有著極其豐富的想象力,但是,強(qiáng)迫癥患者并不這么認(rèn)為。非強(qiáng)迫癥患者把那些奇怪的想法看作背景噪音,而強(qiáng)迫癥患者認(rèn)為,這些想法對(duì)他們的幸福會(huì)造成絕對(duì)的破壞。因此,糾正強(qiáng)迫癥這種認(rèn)知行為是治療的關(guān)鍵。
 
  專(zhuān)家指出:既然每個(gè)人都有過(guò)奇怪的想法,我們就能夠了解到,強(qiáng)迫癥并不可怕,也不是什么不治之癥,通過(guò)認(rèn)知行為療法,或者心理治療、藥物治療和物理治療等方法,成千上萬(wàn)的強(qiáng)迫癥患者已經(jīng)克服了強(qiáng)迫癥狀,開(kāi)始發(fā)現(xiàn)生命中更多的可能性,能夠解決生活中遇到的問(wèn)題,感受到快樂(lè)和幸福,在成長(zhǎng)和改變的道路上你并不孤單。擺脫強(qiáng)迫癥,你也一樣可以做得到。
 
  專(zhuān)家提醒:強(qiáng)迫癥要是不加以重視,沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)方法幫助進(jìn)行改變,可能強(qiáng)迫癥就會(huì)持續(xù)很多年,有些患者甚至是強(qiáng)迫癥一輩子。其實(shí),大量臨床表明,同其他焦慮癥一樣,強(qiáng)迫癥也是可以很好的治愈的,主要是患者要引起重視,科學(xué)治療,細(xì)心護(hù)理,改變認(rèn)知行為,那樣就能早日擺脫強(qiáng)迫癥,體驗(yàn)全新的生活了。
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