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社交障礙用那些方法比較好?

2018-01-13 來(lái)源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:認(rèn)知治療:社交恐懼形成癥狀,認(rèn)知方面必然存在不合理的地方。如果能逐步找到并清除掉這些不合理的地方,增加有效的積極健康的思維模式,將對(duì)治療起到非常好的促進(jìn)作用。

  由于社會(huì)的誤解和偏見(jiàn),社交恐懼癥精神病被畫(huà)上了等號(hào),這對(duì)于患者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)更沉重的心理負(fù)擔(dān)。社交恐懼癥并不等于自閉或精神疾病,它是一種很常見(jiàn)的心理疾病,嚴(yán)重者才會(huì)發(fā)展成為精神病。

  行為治療其基本方法有兩種:

  1,一種是集中暴露,這需要自己有足夠的勇氣。最好在心理醫(yī)生的陪同下進(jìn)行,否則如果沒(méi)有控制好暴露條件而失敗,就容易產(chǎn)生更嚴(yán)重的挫折感,造成更嚴(yán)重的社交退縮。

  2,系統(tǒng)脫敏法。逐步擴(kuò)大社交范圍。

  認(rèn)知治療:社交恐懼形成癥狀,認(rèn)知方面必然存在不合理的地方。如果能逐步找到并清除掉這些不合理的地方,增加有效的積極健康的思維模式,將對(duì)治療起到非常好的促進(jìn)作用。

  情緒體驗(yàn):修正負(fù)面的情緒體驗(yàn),嘗試正向積極的情緒體驗(yàn)。

  精神分析:不是所有的來(lái)訪者都適合精神分析,但心理動(dòng)力式咨詢(xún)作為咨詢(xún)師的了解來(lái)訪者的問(wèn)題是必須的。所以對(duì)于每個(gè)訪談,在初始都需要耐心

  藥物治療是不能夠單純的消除患者的恐懼情緒的,不過(guò)可以使用一些苯二氮卓藥物和普萘洛爾等藥物來(lái)緩解恐懼帶來(lái)的軀體焦慮的反應(yīng)的,這樣做是可以降低植物神經(jīng)反應(yīng),可以使用SSRI類(lèi)如帕羅西汀、舍曲林等藥物,都是對(duì)治療社交恐懼癥有效果的,還可以使用三環(huán)類(lèi)抗抑郁劑米帕明和氯米帕明、單胺氧化酶抑制劑嗎氯貝胺等。

  社交恐懼癥除了藥物之外,最重要的是心理治療,心理的挑戰(zhàn)是很痛苦的過(guò)程,也往往會(huì)在堅(jiān)持中去超越自己,才能獲得成功。社交恐懼心理,可能需要做心理治療。專(zhuān)業(yè)問(wèn)題還是求助專(zhuān)業(yè)人士為好,不要自己打聽(tīng)吃藥,不去醫(yī)院,你也買(mǎi)不到這類(lèi)藥物。

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