提起“吵架”二字，應(yīng)該每個(gè)人都不會(huì)覺得陌生。但我們真的知道什么是“吵架”嗎?

　　先來看看百度百科的定義吧。

　　吵架(漢語詞匯)，其最常見的起因與表象是雙方或多方對(duì)各自的錯(cuò)誤只字不提，或者相對(duì)輕松地一帶而過，卻用更加強(qiáng)烈，或許更具有傷害性的語言加于他人。常有傷害性。

　　我們可以看到，吵架雖然事出有因，但更多的是在表達(dá)強(qiáng)烈的情緒。吵架，多具有傷害性。

　　再來看看美國著名精神治療醫(yī)師波尼"瑪斯琳博士對(duì)夫妻吵架的分類，或許我們可以了解我們到底是怎樣在吵架，以及如何改善。

　　美國著名精神治療醫(yī)師波尼"瑪斯琳博士通過大量真實(shí)而具體的案例，展示了吵架夫妻的六種類型。

　　一、表達(dá)型夫妻

　　表達(dá)型夫妻，讓人們一眼看上去之后，馬上就會(huì)說：“天哪，這對(duì)夫妻肯定總是在吵架!”

　　表達(dá)型吵架夫妻感到自己在生氣，會(huì)把生氣表現(xiàn)出來，或者會(huì)用行動(dòng)發(fā)泄自己的怒氣。

　　他們會(huì)喋喋不休地?cái)?shù)落對(duì)方的弱點(diǎn)、缺陷、短處和錯(cuò)誤，并把自己所有的精力都集中到這些負(fù)面的東西上。夫妻間抵觸情緒存在于方方面面，并且常常沒有什么理由，或是因?yàn)楹苄〉氖虑榫蜁?huì)爆發(fā)。

　　他們會(huì)表現(xiàn)出來公開的對(duì)抗、敵意、怨恨、厭惡甚至是爭(zhēng)斗。有的夫妻會(huì)爆發(fā)全面“戰(zhàn)爭(zhēng)”，有的不時(shí)地進(jìn)行局部對(duì)抗。

　　他們覺得吵架是很正常，覺得“把怒氣發(fā)泄出來”是正確的、誠實(shí)的和健康的宣泄情緒方式。

　　其實(shí)，宣泄情緒的方式有多種，但把怒氣發(fā)泄到伴侶身上，惡意中傷對(duì)方，會(huì)造成夫妻之間敵意的積累。科學(xué)研究也向我們說明了這種溝通方式的壞處：人們生氣時(shí)罵得越厲害，他們的情緒就越壞，對(duì)自己婚姻中的幸福感受就越差。

　　二、挑釁型夫妻

　　挑釁型夫妻，一方覺得被激惹、被惱怒，感到焦慮、疲憊、為難、生氣、憤怒，而另一方卻“從來不會(huì)”覺得生氣。也可以說，挑釁型夫妻是兩種吵架夫妻的混合體：一個(gè)人公開地生氣，而另一個(gè)人卻從來不會(huì)直接地表達(dá)自己的憤怒情緒。

　　于是，當(dāng)挑釁型夫妻生氣的時(shí)候，他們之間的情緒總是不平衡的：從來只會(huì)有一方覺得惱怒，而另外一個(gè)人卻總是扮演“無辜者”。對(duì)方的不作為讓生氣一方更加惱怒，但他(或她)的配偶卻并不這么覺得。

　　三、逃避型夫妻

　　逃避型夫妻看起來很少生氣，很少爭(zhēng)吵。為了不讓自己感到沮喪，他們會(huì)借助某些“行為”來驅(qū)散他們心中不斷積聚的憤怒情緒。酒精、毒品、賭博、食物甚至是工作都可能成為他們排遣怒氣的方式。

　　逃避型的人擅長在婚姻之外尋找讓自己感覺“好”的東西，只要能夠在婚姻之外找到能滿足他們的東西，他們那些“壞”的情緒就會(huì)被暫時(shí)擱置起來。

　　對(duì)于逃避型的吵架夫妻而言，他們不僅要隱藏自己潛意識(shí)的需求，還必須要隱藏自己的憤怒情緒。他們的身心會(huì)因這雙重的負(fù)擔(dān)而疲憊不堪，出現(xiàn)婚外情也比較多見。

　　四、轉(zhuǎn)移型夫妻

　　轉(zhuǎn)移型夫妻對(duì)生氣或發(fā)怒并不陌生。他們常常會(huì)被惹惱、激怒，并且常常懷有敵意——但并不是針對(duì)自己的配偶。轉(zhuǎn)移型夫妻常常能夠找到充當(dāng)出氣筒的人，他們把怨氣發(fā)泄到一個(gè)替罪羊的身上。于是，在這種偽裝之下，他們的憤怒可以安全地被表達(dá)出來。

　　轉(zhuǎn)移型夫妻最典型、最直接的敵人就是他們的家人。在很多案例中，岳母或婆婆常常成為了“最首當(dāng)其沖的”敵人。

　　同時(shí)，轉(zhuǎn)移型夫妻也有可能將怒氣發(fā)泄到家庭成員之外的人身上。朋友、上司、雇員或同事都有可能成為他們的出氣筒。有時(shí)候，某種不具體的東西，一句話，也能引發(fā)一場(chǎng)憤怒。

　　五、象征型夫妻

　　象征型夫妻會(huì)無意識(shí)地、象征性地表達(dá)自己的憤怒，但不會(huì)直接相互表達(dá)這種情緒。

　　他們之間的憤怒情緒被偽裝了起來，于是憤怒的表現(xiàn)形式也就改變了。不可接受的憤怒情緒會(huì)轉(zhuǎn)變成某種病痛或不適，變得可以令人接受了。這就是象征型夫妻令人驚異的特點(diǎn)：隱藏起來的憤怒被用來損害自己。

　　有時(shí)，夫妻雙方會(huì)把憤怒的情緒化為身體上的不適;有時(shí)，夫妻中一方“忙”于生病，另一方則“忙”于照顧，他們已經(jīng)無暇顧及其他，特別是相互之間的怨氣。于是，負(fù)責(zé)照料的一方不會(huì)生氣，但是卻會(huì)覺得內(nèi)疚(如果他沒能夠看護(hù)好他的病人的話);而生病的一方會(huì)覺得受到了傷害(如果她沒能得到適當(dāng)照顧的話)。

　　六、壓抑型夫妻

　　壓抑型夫妻是最難看出在生氣的夫妻，他們自己也是這么覺得的，因?yàn)閴阂中头蚱薷揪筒恢浪麄冏约涸谏鷮?duì)方的氣!

　　壓抑型夫妻不吵架、不打架，甚至可能根本不會(huì)因某件事情而爭(zhēng)論。如果情況有什么不妙，壓抑型夫妻就會(huì)咽下這些可能引起憤怒的情緒——深深地咽進(jìn)肚子里去。

　　壓抑型夫妻在沉默中經(jīng)受著折磨。他們也許會(huì)打破沉默，會(huì)哭，會(huì)變得對(duì)自己非常挑剔，甚至變得憂郁，但是他們不會(huì)公開地發(fā)火。如果他們覺得生氣了，他們會(huì)把怒火壓抑在心底，不愿和伴侶發(fā)生任何沖突。

　　對(duì)于壓抑者來說，遺忘是最好的療傷藥;某些壓抑者，對(duì)于婚姻的期待如此之小，以至于什么都不會(huì)讓他們覺得生氣—無論是婚姻中的失望、憤怒或敵意。

　　壓抑者總是缺乏性激情，他們只會(huì)偶爾過過性生活，或只是敷衍地過過性生活。他們?cè)谇楦泻蜕眢w上，就是“興奮不起來”。