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摒棄不健康的心理,快快樂(lè)樂(lè)生活

2018-01-04 來(lái)源:石家莊心理醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 心理健康的特征1.能面對(duì)現(xiàn)實(shí),不管現(xiàn)實(shí)對(duì)自己是否愉快,知道什么是應(yīng)該做的,什么是不應(yīng)該做的;既無(wú)過(guò)多的幻想,遇事困難也不外避。

  一、心理健康的特征1.能面對(duì)現(xiàn)實(shí),不管現(xiàn)實(shí)對(duì)自己是否愉快,知道什么是應(yīng)該做的,什么是不應(yīng)該做的;既無(wú)過(guò)多的幻想,遇事困難也不外避。2.好學(xué)上進(jìn),認(rèn)準(zhǔn)了奮斗目標(biāo),就努力完成,無(wú)論干什么,都能發(fā)揮主動(dòng)性。3.一切行為能三思而后行,對(duì)自己負(fù)責(zé),也對(duì)別人和社會(huì)負(fù)責(zé)。4.對(duì)自己的能力、條件、情緒和動(dòng)機(jī)有明確的了解,不會(huì)作出不符合社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的事,情緒穩(wěn)定,遇事能正確處理;5.對(duì)自己的作用和價(jià)值有正確的認(rèn)識(shí),既尊重自己,也尊重別人;6.對(duì)他人能寬容和諒解;7.發(fā)怒生氣時(shí)能把握分寸,不失理智;8.能積極主動(dòng)搞好人際關(guān)系;9.愛(ài)別人的能力與長(zhǎng)處,能從自己的同事、配偶、孩子、親戚和朋友中得到樂(lè)趣;10.心胸開(kāi)闊,不計(jì)較眼前雞毛蒜皮的事;11.善于休息,能從自己的工作和空閑中感受到快樂(lè);12.善于不斷地社會(huì)化過(guò)程和培養(yǎng)情趣;13.善于分享、給予和接受愛(ài)和友誼;14.熱愛(ài)自己的職業(yè)和工作,不見(jiàn)異思遷;15.熱愛(ài)家庭,尊老愛(ài)幼。二、不健康的心理特征1、以幻想式代替現(xiàn)實(shí),毫無(wú)根據(jù)地懷疑別人,固執(zhí)己見(jiàn),不聽(tīng)別人的正確意見(jiàn),不講道理;2、從不理會(huì)自己的價(jià)值和作用,既不尊重自己,也不尊重別人;3、無(wú)明確奮斗目標(biāo),精力不集中,對(duì)什么都不感興趣;4、行為行動(dòng)不考慮后果,缺乏責(zé)任感,想干就干,不想干就是重要也不干;5、知覺(jué)上可以產(chǎn)生誤差而導(dǎo)致行為失?;驘o(wú)效的行為方式,對(duì)自己的不良行為不覺(jué)得可恥和不安;6、說(shuō)話、做事不考慮后果和影響,不考慮條件,旁若無(wú)人,無(wú)是非標(biāo)準(zhǔn),做事缺乏持久性;7、面對(duì)矛盾不能正確處理,感情上不能與別人互相交流,聽(tīng)不進(jìn)規(guī)勸和解釋,固執(zhí)己見(jiàn),比較孤獨(dú)。甚至對(duì)自己和他人的安全構(gòu)成危害。8、發(fā)怒時(shí)不能自控,常常失去理智;9、不能寬容和諒解他人;10、情緒不穩(wěn)定,遇到困難,挫折,矛盾時(shí),?;倚膯蕷?,悲觀失望。

 

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