抑郁癥，從醫(yī)學(xué)角度來說或許距離你我太遠(yuǎn)。但實(shí)際上在現(xiàn)今來說已經(jīng)是很普遍的了，甚至普遍得如果你說你不抑郁，都不好意思跟人家說話一樣。

　　其實(shí)抑郁癥和我們每個(gè)人都有關(guān)系。“一起聊聊抑郁癥”是今年世界精神衛(wèi)生日的主題，根據(jù)中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)的統(tǒng)計(jì)，抑郁癥的發(fā)病率達(dá)到11%。到2020年可能會(huì)成為全球第二大疾病。抑郁癥在中國(guó)的發(fā)病率有3%-5%。其實(shí)這個(gè)數(shù)字是非常驚人的了，現(xiàn)在就有超過3000萬的人患過抑郁癥。但是很多人對(duì)抑郁癥的認(rèn)知率確實(shí)很低，甚至有的人還對(duì)抑郁癥存在誤解和認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。大約有60%的人都不知道自己有有抑郁癥，在接受治療方面才有不到10%的人。在2003年的世界衛(wèi)生日，世界衛(wèi)生組織就把“抑郁影響每個(gè)人”確定為當(dāng)年的主題?？梢?，抑郁癥其實(shí)距離我們并不遙遠(yuǎn)。

　　然而，驚人的數(shù)字對(duì)廣大群眾來說似乎還沒有起到實(shí)質(zhì)性的警示作用，我們依舊對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)存在太多的信息不對(duì)等或者不全面，有太多認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。今天小編就來和您談?wù)勗诔Ｈ搜壑凶顕?yán)重的三大誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：抑郁癥只是心情不好想不開。

　　“你就是看書看的太多了，有些癡迷吧？”“你就是對(duì)事情想不開，什么事情到你那里都是大事?？撮_點(diǎn)，想遠(yuǎn)一點(diǎn)，就不會(huì)這樣了。”“出去旅游散散心，回來就好了。又不是病，怕什么呢？”“你最近真的是太懶了，房間不收拾，衣服不換，澡也不洗，你到底是怎么了？現(xiàn)在居然叫吃飯都不來了！”這些句子或許是得了抑郁癥的人會(huì)聽到的。還有就是“他根本不是生病了，就是高傲，不想和我們聊天說話，看他那孤傲的嘴臉就知道。”

　　我們生活中常常會(huì)發(fā)生這樣的事情，就是對(duì)事情本身不了解的前提下，對(duì)事情發(fā)出偏激的評(píng)論甚至是諷刺。對(duì)別人這樣，有時(shí)候?qū)ψ约阂舶l(fā)出一些很不靠譜的評(píng)價(jià)。蘇軾的一首詩(shī)這樣說道：“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同。不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。”其實(shí)在這里或許也可以說明這樣的情況，每個(gè)人站的角度不一樣，看到的信息和發(fā)出的聲音也不同可以理解，而有的人卻明明知道自己抑郁了，卻還一副滿不在乎的樣子，還發(fā)出類似于自我安慰的聲音。也是可以理解的。

　　但事實(shí)上，對(duì)于抑郁癥，我們不應(yīng)該存在這樣或那樣的偏見，很明顯這是一個(gè)嚴(yán)重的誤區(qū)。抑郁癥畢竟是十分容易引發(fā)自殺的疾病，如果對(duì)抑郁癥存在這樣的認(rèn)識(shí)，明顯是知識(shí)不足，也是不尊重病人和科學(xué)的一種膚淺的表現(xiàn)。

　　如果沒有切身體會(huì)（不希望你有），很難理解抑郁癥患者的那種感覺。所以，對(duì)于抑郁癥，我希望讀者們能夠有更多的認(rèn)識(shí)，不要僅僅停留在心情不好或者性格怪異這樣一個(gè)層次。

　　關(guān)于抑郁癥導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的新聞網(wǎng)絡(luò)上真的很多，我們可以隨便搜搜看就知道抑郁癥有多危險(xiǎn)。在此不做細(xì)述。

　　誤區(qū)二：抑郁癥是一種隱疾。

　　有人得了抑郁癥，不敢說，不敢去面對(duì)，認(rèn)為說出來會(huì)很丟人。有的人正在接受治療，在工作崗位上依舊保密的十分嚴(yán)格。生怕被同事知道招來笑話。抑郁癥真的很丟人嗎？筆者認(rèn)為不見得。我知道一個(gè)例子，一個(gè)新媽媽，剛剛生完小孩回來在家坐月子，那時(shí)候他們家在城中村正準(zhǔn)備拆遷，房子修的好幾十間，公公婆婆都很關(guān)愛她，對(duì)家庭新成員也是倍加疼愛。

　　但有一個(gè)遺憾的事情就是這個(gè)媽媽奶水很少，小孩吃不飽。這個(gè)媽媽知道公婆很疼愛孩子，也很關(guān)心自己，她就覺得這樣壓力太大。加上沒有奶水給孩子吃，更是覺得對(duì)不起家人。經(jīng)過檢查診斷，得了很嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥。但是家里人卻對(duì)這種疾病了解不多，也沒有給予這位媽媽合理的關(guān)心和監(jiān)護(hù)。有一天家里人來親戚了，大家都在客廳聊天看小孩，她卻悄悄的從樓上跳下去了。后來，事情就被村里人知道了。就是因?yàn)椴徽f，怕對(duì)不起這個(gè)，怕對(duì)不起那個(gè)，又害怕壓力。結(jié)果就這樣，讓一個(gè)新生兒少了媽媽。

　　如果早點(diǎn)說出來，大家都對(duì)抑郁癥加深認(rèn)識(shí)，那我們可以嚴(yán)加監(jiān)視，或許就可以避免這樣的悲劇。

　　誤區(qū)三：抑郁癥是世紀(jì)絕癥和時(shí)尚潮流。

　　很多人說到抑郁癥，想到的是明星跳樓，企業(yè)家割腕，詩(shī)人臥軌，還有的是自殺之前先殺了家人的。網(wǎng)絡(luò)上很多的健康資訊里也會(huì)說到，自殺的人大多患有抑郁癥。人人都可能患上抑郁癥等聳人聽聞的消息。隨著信息傳播速度加快，各種有關(guān)于抑郁癥致死的消息幾乎被妖魔化的傳播開來，各種數(shù)據(jù)也是真假難辨的時(shí)候，有人會(huì)覺得抑郁癥就像瘟疫一樣無所不在無孔不入，人人都可能隨時(shí)被“感染”。儼然成為世紀(jì)絕癥，因此又感到惶惑不安，稍微的一點(diǎn)點(diǎn)情緒變化就說自己是抑郁癥了，這樣的人也是不少了。

　　有的人一丁點(diǎn)小事情就發(fā)個(gè)朋友圈，配上一張抑郁的照片或者猶豫的表情，加上一段憂傷到極頂?shù)奈淖?。過幾分鐘來一個(gè)評(píng)論，說可能是抑郁癥的前期如何如何。簡(jiǎn)直就是不得病都要得病的樣子。我們要是整天擔(dān)心自己有病，肯定是吃不下睡不好的。飲食作息都會(huì)受到影響，這很正常。但有的人偏偏就覺得這就是生病了，抑郁癥和自己分不開了。其實(shí)大可不必，關(guān)于抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)在醫(yī)學(xué)上是非常嚴(yán)格的。自己就能診斷抑郁癥，那豈不是也能給別人看病開方了？

　　這樣的“疑郁”心理只會(huì)給自己帶來不必要的煩惱，造成情緒波動(dòng)和精神壓力。為了假想的抑郁癥而影響到現(xiàn)實(shí)生活，是非常不值得的。社會(huì)上普及的的抑郁癥常識(shí)，宣傳抑郁癥的危害，目的其實(shí)只有一個(gè)，那就是防患于未然，為了警惕，為了預(yù)防。