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狂躁癥應(yīng)該如何預(yù)防?

2017-11-17 來源:河南省現(xiàn)代中醫(yī)院功能神經(jīng)科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多和大自然接觸。早飯和晚飯后可以去公園或者綠色比較多的地方走走,這樣有助于人體精神的放松,對(duì)狂躁癥有很好的防范作用。

  狂躁癥是情感性精神病,特別是興奮、情感高漲、言語動(dòng)作增多??裨臧Y的表現(xiàn)一般是心境高漲,自我感覺良好,感到身體從未如此健康,精力從未如此充沛。才思敏捷,一目十行。過高評(píng)價(jià)自己的才智、地位、自命不凡,可出現(xiàn)夸大觀念。聯(lián)想過程明顯加快,概念接踵而至,說話聲大量多,滔滔不絕。因注意力分散,話題常隨境轉(zhuǎn)移,可出現(xiàn)觀念飄忽,音聯(lián)意聯(lián)現(xiàn)象,病人常有“腦子開了竅”、“變聰明了”、“舌頭跟思想賽跑”的體驗(yàn)。

  那么,狂躁癥應(yīng)該如何預(yù)防呢?

  一般有遺傳病史,性格內(nèi)向、孤僻、敏感,環(huán)境適應(yīng)能力差,以及受到過精神刺激的人容易患上狂躁癥。針對(duì)這些病因可以控制或者預(yù)防狂躁癥,有遺傳史的朋友必須時(shí)刻備有預(yù)防意識(shí),警惕病情發(fā)作,及時(shí)治療。從小培養(yǎng)開朗、豁達(dá)、容納的性格,可以有效預(yù)防狂躁癥的發(fā)生。努力為自己營造一個(gè)良好的人際關(guān)系環(huán)境,遇到問題辨證看待,“每一朵烏云都鑲有金邊”,事物總有美好的一面。

  具體的預(yù)防措施有:

  1.對(duì)于脾氣比較暴躁的人,盡量少吃油炸等易讓人動(dòng)怒的食品。這些食品容易使人情緒激動(dòng),甚至引發(fā)狂躁癥。

  2.保持樂觀開朗的心情。保持一個(gè)開朗的心情非常重要,可以使人積極向上,有效降低狂躁癥爆發(fā)的概率。

  3.多和大自然接觸。早飯和晚飯后可以去公園或者綠色比較多的地方走走,這樣有助于人體精神的放松,對(duì)狂躁癥有很好的防范作用。

  4、保證生活有規(guī)律??裨臧Y的癥狀大多是間歇性發(fā)作的,因此,為了避免狂躁癥的癥狀加重,最好能讓患者在生活上保持規(guī)律性,尤其是在睡眠上一定要做到穩(wěn)定、有規(guī)律,這樣可有效的降低狂躁癥反復(fù)發(fā)作的幾率。

  5、保證環(huán)境的穩(wěn)定性。在狂躁癥發(fā)作之后,最好能及時(shí)改變環(huán)境因素導(dǎo)致的狂躁癥發(fā)作。比方說,讓患者居住于冷色調(diào)的環(huán)境中,這樣對(duì)調(diào)整狂躁癥患者的腦神經(jīng)興奮性和抑制性有著極大的幫助。

  狂躁癥是情感性精神病,輕微狂躁患者精神活動(dòng)較完整和統(tǒng)一,給人的印象是熱情、大方、有禮貌、能力增強(qiáng),甚至因此而被重用??裨贻^重時(shí),將出現(xiàn)行為紊亂、無法完成日常工作,甚至易沖動(dòng)、毀物。一旦發(fā)現(xiàn)有狂躁現(xiàn)象,即應(yīng)送醫(yī)院就醫(yī)。

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