腦力工作者需要注意神經(jīng)衰弱癥的發(fā)生

2017-11-14 來源：哈爾濱華慈醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：神經(jīng)衰弱實(shí)質(zhì)上是大腦皮質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞功能的失調(diào)。引起失調(diào)的原因是神經(jīng)系統(tǒng)受長(zhǎng)期緊張的、超強(qiáng)度的、轉(zhuǎn)變劇烈的、互相矛盾的、不規(guī)則的、單調(diào)的刺激。

　　神經(jīng)衰弱是一個(gè)比較寬泛的稱謂，目前已這樣稱呼它包括一部分抑郁、焦慮障礙、緊張性頭痛、失眠、消化不良等。它指由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，神經(jīng)衰弱是中年期最常見的疾病，一般多發(fā)生于腦力勞動(dòng)者。

　　目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動(dòng)過程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。

　　首先在醫(yī)生的幫助下，找出病因，并設(shè)法去除。這是關(guān)鍵的一步。如有一位神經(jīng)衰弱的學(xué)生，患病后依照醫(yī)生建議不再開夜車，堅(jiān)持體育鍛煉并按時(shí)服藥，但收效不大，原因是病因并未消除。原來他一心想考大學(xué)，但又把握不大，信心不足，心理負(fù)擔(dān)過重引起神經(jīng)衰弱。

　　神經(jīng)衰弱實(shí)質(zhì)上是大腦皮質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞功能的失調(diào)。引起失調(diào)的原因是神經(jīng)系統(tǒng)受長(zhǎng)期緊張的、超強(qiáng)度的、轉(zhuǎn)變劇烈的、互相矛盾的、不規(guī)則的、單調(diào)的刺激。按照中醫(yī)“治病必求于本”的治療原則,治療神經(jīng)衰弱應(yīng)該首先解除神經(jīng)系統(tǒng)的過度負(fù)擔(dān),緩和神經(jīng)系統(tǒng)的緊張狀態(tài),增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)過程,使其重新協(xié)調(diào)和健壯起來。

　　中醫(yī)理論，涌泉穴位于足心，為足少陰腎經(jīng)的起點(diǎn)，按摩這穴位，能引導(dǎo)虛火下降，有神經(jīng)衰弱的人會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，因此可以擦涌泉，有助于治失眠、心悸。兩手握熱后，用右手中間三指擦左足心，至足心發(fā)熱為止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次為佳。

　　鮮花生葉湯：鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調(diào)入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等。