據(jù)世界衛(wèi)生組織報告指出，目前全球有3.5億抑郁癥患者，預(yù)計到2020年，抑郁癥將成為全球范圍內(nèi)第二大致殘疾病。目前我國抑郁癥人群約9000萬，每年有20萬人因抑郁癥自殺。抑郁癥患者程度輕者終日郁郁寡歡，最嚴(yán)重的后果是自殺，消極的人生觀與悲觀的世界觀籠罩著整個的日常生活。

　　在中國自殺和自殺未遂的人群中，50%~70%是抑郁癥患者。

　　很多人會覺得抑郁癥有這么可怕嗎？看起來也就是心情低落，怎么會選擇自殺呢？那是因為很多人不知道抑郁癥患者的內(nèi)心世界到底有多黑暗？

　　1.抑郁癥患者身體飽受折磨

　　很多人誤以為抑郁癥是心理上的問題，但是抑郁癥首先表現(xiàn)的是生理上的疼痛。

　　頭痛。這種疼痛是一種鈍痛，不劇烈，但沉重，有重壓感。

　　睡眠障礙，長期失眠的抑郁癥患者更容易有自殺的想法，平日早起2-3小時，早醒后不能再入眠，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)。想象一下如果一天只能勉強睡上三四個小時，每一天都這樣，你還能堅持多久不崩潰？

　　抑郁癥還會伴隨而來的其他的生理反應(yīng)，如，胸悶，胃痛，肩頸痛，耳鳴，心慌，食道堵塞感和燒灼感等等。體重急劇下降，脫發(fā)，幻聽，幻覺等。

　　再往后，會發(fā)展到思維障礙、閱讀障礙、語言障礙、意志活動減退。怕風(fēng)、怕水、怕聲音……全身心的痛苦，簡直度日如年。

　　2.感受不到快感

　　抑郁癥有一個癥狀表現(xiàn)就是快感的阻斷，每天都感覺不到快樂，覺得任何事情都沒有意義。

　　對于他們來說人生不是一場不斷探索的旅程，而是一場煉獄。沒有任何事能激起興趣，沒有任何事能調(diào)動心情，一日一日的低落心情慢慢積累，笑容已經(jīng)是奢侈。

　　3.無助感和漫無邊際的孤獨感

　　黑暗將你吞噬而你卻洗不干凈，永遠(yuǎn)洗不干凈。你希望躲在墻角，讓別人找不到你。

　　情緒崩潰的時候你會覺得鋪天蓋地都是痛苦，簡直要一個人對抗全世界，非常孤獨，非常絕望。沒有任何人能夠理解你，沒有任何人可以幫你，一切都完蛋了，自己已經(jīng)徹底沒救了！

　　有患者說“它耗盡了我所有的力氣，我只想呆在床上，關(guān)著燈，不和任何一個人講話。”

　　4.不能正常思考，很難表達(dá)感情，注意力難集中

　　抑郁使反應(yīng)變得遲鈍，遇事優(yōu)柔寡斷、難下決斷。

　　總是感到疲勞，精力不足，做事力不從心。不知道自己到底想要什么，不知道自己想去做什么，不知道自己能做什么，腦子里像是有說不清的雜七雜八的事，但又無法準(zhǔn)確表達(dá)腦子里到底有哪些事。

　　5.內(nèi)疚感

　　“周圍的人一切不好的遭遇是因為我，朋友小白一直沒找到女朋友也可能是因為我，他們總是說只要你開心就好，但是我卻覺得沒有了我大家都能開心起來。”

　　抑郁的心情不能再加上任何不順利的事，否則，任何的不順利都是因為自己引起的，更加自責(zé)。

　　6.厭棄整個世界

　　覺得這個世界上再也沒有能引起自己注意的事情了，沒什么能讓自己提起興趣，沒有目標(biāo)，以前讓自己感到快樂的小事情現(xiàn)在都感到不到任何的意義，活著沒什么樂趣，死了也沒什么大不了。

　　自己的存在，世界是這樣，自己的不存在，世界也不會有丁點的改變。

　　7.一點小事情就會讓自己沮喪、抓狂

　　其實很多人會奇怪為什么抑郁癥患者會因為在別人眼里微不足道的一點小事自殺。其實小事只是導(dǎo)火索而已，沒有人會真正因為雞毛蒜皮的小事自殺。

　　驅(qū)使自殺行為的是當(dāng)時心中絕望情緒，情緒是被小事點燃的，但卻并不是因為小事而存在的。所有的情緒都是由一丁一點的小事日積月累慢慢沉淀的，一觸即發(fā)。

　　8.抑郁癥反反復(fù)復(fù)很絕望

　　都說抑郁癥是心靈上的“感冒”，同樣我們一生不可能只感冒一次，抑郁癥也會反反復(fù)復(fù)的發(fā)作。即使很多抑郁癥患者覺得自己好了，但是依然不快樂，也不能夠正常生活。

　　當(dāng)自己的抑郁癥好了，也可能會因為種種因素再次陷入復(fù)發(fā)的境界，復(fù)發(fā)再陷入崩潰，再失去行動力。

　　所以抑郁癥很容易無數(shù)次重新開始，無數(shù)次半途而廢。想想真的很絕望，因為這輩子真的好不了了，這輩子沒救了。在這種生無可戀的絕望中，很多抑郁癥患者會一次次地嘗試自殺！

　　抑郁其實不可怕，誰能保證在漫漫人生路上永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順呢？生命的意義在于坎坷后的曠達(dá)心境，正是因為崎嶇不平的人生路，才有我們不平凡的創(chuàng)造，才有人類輝煌壯闊的歷史，才有一個個生動活潑的你和我。誰都不想抑郁，但是誰都逃不掉引起抑郁的事，這時候一顆平常心十分重要。