很多時(shí)候，分開后我們才真正體會(huì)到自己是多么愛對(duì)方，多么離不開對(duì)方。于是，很多人分手后抱著珍惜的心態(tài)選擇了復(fù)合。

　　然而，很多人發(fā)現(xiàn)，再度復(fù)合后，彼此都小心翼翼，努力付出，但是之前問題還是沒解決，矛盾依舊存在，彼此都很心累。

　　這并不是情侶們?cè)敢饪吹降?。那么，情侶或伴侶分手再度復(fù)合，需要注意什么?需要面對(duì)的問題是什么?

　　一、復(fù)合需要雙方的意愿，并建立在愛和信任的基礎(chǔ)上

　　情侶復(fù)合，需要雙方都有復(fù)合的意愿，而且要建立在愛和信任的基礎(chǔ)之上。如果只是單方有意愿，即使愛仍在，也難以復(fù)合。

　　像生活中有些伴侶復(fù)合是以養(yǎng)育孩子或者改善生活條件為目的，或者只是暫時(shí)無法適應(yīng)單身生活，這樣的復(fù)合就要慎重。如果動(dòng)機(jī)不是出于珍惜這個(gè)人，要和對(duì)方重新相處，則很難有幸福。

　　二、無論是否復(fù)合，先自我反省

　　威廉是一個(gè)工作狂，不管孩子不顧家，每天下班倒頭就睡，讓太太非常憤怒。孩子出生不到1年，太太毅然選擇了離婚，把孩子帶在身邊。巨大的打擊，讓威廉徹底變了一個(gè)人。他開始自我反省，減少在工作上的時(shí)間，把更多精力放在家庭中。顧家好男人的回歸，離婚3個(gè)月后兩人又走到了一起。

　　因此，復(fù)合前，先自我反省，及時(shí)修復(fù)自身在關(guān)系中出現(xiàn)的問題。我們改變不了對(duì)方，但可以改變自己，當(dāng)你改變了，你跟對(duì)方互動(dòng)的方式也就改變了。

　　當(dāng)然，一個(gè)人要改變自己的行為習(xí)慣，需要很大的勇氣和毅力;要對(duì)抗熟悉的固有模式，也有一定的難度。所以，許多人寧愿降低要求，去結(jié)交新人，也不愿意花費(fèi)太大的努力，選擇復(fù)合。

　　值得注意的是，如果不尋找改變的有效策略，可能會(huì)像《戀愛的溫度》的男女主角一樣，在新的關(guān)系中也容易重蹈覆轍，落得分手的結(jié)局。

　　情感心理咨詢師提醒，當(dāng)你抱著正面積極的信念，可以幫助自己跨越困難，重新審視關(guān)系中的問題，并進(jìn)而找到解決方案。當(dāng)你修復(fù)了自身的問題，無論是否選擇復(fù)合，在未來的關(guān)系中才不會(huì)重蹈覆轍。

　　三、兩人重新走到一起，可以先從朋友開始

　　兩人重新走在一起，需要一段足夠長(zhǎng)的過程。最好先從朋友開始，朋友的相處最簡(jiǎn)單直接。許多人分開是因?yàn)闆]法交流，而朋友的關(guān)系是更坦誠的關(guān)系。

　　彼此之間造成的傷害只有在彼此之間才能得到真正的療愈。哪怕沒有在一起，從做朋友開始，把問題放在桌面上談一談，也許談完發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人真的不合適，但這給了很多人可以對(duì)過去做一個(gè)完結(jié)的機(jī)會(huì)。

　　四、設(shè)定合理的期待值

　　你想從這段關(guān)系中得到什么?你想得到的東西是不是對(duì)方可以給你的?人的需求總是在不斷發(fā)生變化，會(huì)隨著現(xiàn)在滿足而發(fā)生改變。當(dāng)你正在滿足的時(shí)候，意味著對(duì)方能提供給你的東西對(duì)你來說已經(jīng)不需要了?；蛘?，當(dāng)初你想要的東西他提供不了，說明一開始的時(shí)候他就不具備，那你怎么辦?

　　把期待值放低一些，尤其是一些不切實(shí)際、相互矛盾的期待。永遠(yuǎn)不要把自己的期待和愿望建立在任何人身上，包括自己的愛人。而是透過對(duì)方，提醒自身有要解決的問題。

　　五、對(duì)于以前的問題，是否有新的解決方式?

　　在復(fù)合前，先想想你們?yōu)槭裁捶珠_?比如過去你對(duì)外在的要求很高，對(duì)方不符合條件分開了，但現(xiàn)在你發(fā)現(xiàn)外在對(duì)你不重要，可能性格是自己最需要的，這種情況再回來可以接受;如果一方性格很擰巴，分開就是因?yàn)樾愿癫缓?，可能很難復(fù)合?

　　讓你們分開的事情是情境性、階段性的，還是慢性、難以改變的?比如嗜賭成性，有虐待的行為，是不容易改變的。如果你選擇了這樣的關(guān)系，你有沒有想到應(yīng)對(duì)的策略?如果再在一起，出現(xiàn)以前的問題，你有新的方式解決嗎?這個(gè)特別重要。如果發(fā)現(xiàn)有些問題實(shí)在解決不了，放手其實(shí)是一件很好的事情。