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分手,請(qǐng)?zhí)拐\(chéng),不欺騙、不指責(zé)

2017-10-11 來(lái)源:聽說吧心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:分手意味著感情的結(jié)束,結(jié)束一段感情對(duì)兩個(gè)人來(lái)說都是一種遺憾,這是雙方都不愿意看到但又不得不面對(duì)的。但遺憾并意味著可恥,放手有時(shí)也是一種新的開始。

  走到分手這一步,其實(shí)誰(shuí)也不想的。但有些東西不是說不想就可以避免的,任何關(guān)系都會(huì)有結(jié)束的一天。

  分手意味著感情的一個(gè)結(jié)束,是一種情感的分離,也是一種人與人之間的剝離。

  面對(duì)感情的結(jié)束,每個(gè)人的反應(yīng)和態(tài)度是不一樣的,有些人在分手的時(shí)候很果斷,分手后雖然自己很痛苦,但也不會(huì)再去找對(duì)方,分手就是分手;

  有的人說了分手,又覺得痛苦、不忍心,又去找對(duì)方或給對(duì)方一些希望,導(dǎo)致反反復(fù)復(fù),糾纏不清。

  如果沒有想清楚,就不要像小孩子鬧脾氣,隨便提分手;如果想清楚了,要想和平分手,減少對(duì)對(duì)方的傷害,要謹(jǐn)記一些原則。

  原則一:分手請(qǐng)面對(duì)面

  由于社交媒體的發(fā)達(dá),很多人分手礙于臉面也怕尷尬,于是會(huì)選擇微信、短信、郵件、留言等方式來(lái)進(jìn)行分手。

  其實(shí),這些高科技信息傳播系統(tǒng)不是結(jié)束親密關(guān)系的最好途徑。

  分手意味著感情的結(jié)束,結(jié)束一段感情對(duì)兩個(gè)人來(lái)說都是一種遺憾,這是雙方都不愿意看到但又不得不面對(duì)的。但遺憾并意味著可恥,放手有時(shí)也是一種新的開始。

  分手最好面對(duì)面,面對(duì)面把事情說清楚,這樣會(huì)比打電話或者短信郵件更有誠(chéng)意。好聚好散,讓彼此減少一些遺憾。

  原則二:坦誠(chéng)的原則

  面對(duì)面分手最主要的原因就是為了把要交代的意思表達(dá)清楚,而這時(shí)候應(yīng)該盡可能的坦誠(chéng),直奔主題,就事論事,對(duì)事不對(duì)人,最大限度的把傷害降低。

  不要讓分手變成了相互的指責(zé)、傷害,變成最后一次爭(zhēng)吵。要知道感情無(wú)對(duì)錯(cuò),很多時(shí)候不是不愛而是不適合,在一起很痛苦,無(wú)法變成對(duì)方喜歡的樣子或改變的不對(duì)。

  既然曾經(jīng)相愛過,就不要否定對(duì)方,不要再去計(jì)較究竟誰(shuí)錯(cuò)誰(shuí)對(duì),給對(duì)方尊重其實(shí)也是在尊重自己。

  原則三:分手后保存適當(dāng)?shù)木嚯x

  對(duì)于這個(gè)問題,不同的人會(huì)有不同的答案。但是,分手大多數(shù)是一方還留戀但一方已經(jīng)累了的情況。在這種情況下,注定有一方會(huì)感到被拋棄、被傷害。分手后的痛苦程度也跟一個(gè)人的性格、依戀關(guān)系有關(guān)。

  和平分手,減少對(duì)對(duì)方的傷害,起碼最后雙方不會(huì)成為劍拔弩張的仇人,除了悲傷、失落、難過等失戀所帶來(lái)的正常心理外,不會(huì)有太多的怨恨、憤怒等極端情緒。

  分手后給彼此一段時(shí)間去冷靜、去傷痛、去適應(yīng)新生活,中斷所有聯(lián)系方法,不要找借口去打擾對(duì)方,不然只會(huì)藕斷絲連、糾纏不斷,這樣對(duì)誰(shuí)也不好,只會(huì)讓傷口繼續(xù)發(fā)炎。

  當(dāng)然過了一段時(shí)間,大家都適應(yīng)了自己新的生活,找到了自己新的方向的時(shí)候,是否再成為朋友,那就是你們的選擇了。

  分手是一種創(chuàng)傷,需要良好地去處理。專業(yè)的婚姻情感心理咨詢專家提醒您,如果您在這方面感到困難、痛苦或還有些什么疑惑的話,歡迎前來(lái)專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助。

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