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失眠為何如此痛苦

2017-10-11 來(lái)源: 杭州寶善堂醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:失眠引起的危害常見(jiàn)的可能就是健忘了,這是由于失眠使腦功能活動(dòng)受到影響所致。并且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。

  失眠不止晚上煎熬,第二天更是受罪。一位房地產(chǎn)行業(yè)的編輯就診時(shí)表示,她經(jīng)常要到半夜兩三點(diǎn)才能睡著,第二天上班的時(shí)候精神狀態(tài)非常差,經(jīng)常犯困導(dǎo)致工作效率低下,經(jīng)常要依靠咖啡和茶來(lái)提神。總而言之,失眠不僅讓人晚上受罪,白天干啥都累。接下來(lái)杭州寶善堂汪云忠給大家詳細(xì)介紹

  失眠的危害

  1、失眠引起健忘

  失眠引起的危害常見(jiàn)的可能就是健忘了,這是由于失眠使腦功能活動(dòng)受到影響所致。并且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。

  2、失眠引起衰老

  現(xiàn)代研究證明,人的皮膚健美與其睡眠狀態(tài)密切相關(guān)。失眠患者神情黯然,眼圈黑暈,臉色晦暗,面頰有色斑,皮膚松弛皺褶。

  3、失眠引起肥胖

  一般人以為睡眠好的人容易發(fā)胖,但研究結(jié)果恰好相反,每晚多睡一小時(shí)有助減肥,而長(zhǎng)期睡眠不足者反而令身體變胖的機(jī)會(huì)大大增加。

  4、失眠還會(huì)引發(fā)其他疾病

  失眠引起的危害中為嚴(yán)重的就是導(dǎo)致多種疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)上升,如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑郁、焦慮障礙等

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