關(guān)于心理疾病

2017-10-09 來源：長(zhǎng)海精神心理康復(fù)中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：現(xiàn)今對(duì)精神心理疾病最熱門解釋是生物學(xué)上的解釋；一個(gè)有精神心理疾病的人可能有不同的腦部結(jié)構(gòu)或功能，或者是有不同的神經(jīng)化學(xué)反應(yīng)，不論是由基因或環(huán)境傷害（如胎兒酒精綜合征）引起的。

　　心理疾病是指在各種生物學(xué)、心理學(xué)以及社會(huì)環(huán)境因素影響下，大腦功能失調(diào)，導(dǎo)致認(rèn)知、情感、意志和行為等精神活動(dòng)出現(xiàn)不同程度障礙為臨床表現(xiàn)的疾病。

　　病因有三大因素：

　　1.生物學(xué)因素

　　現(xiàn)今對(duì)精神心理疾病最熱門解釋是生物學(xué)上的解釋；一個(gè)有精神心理疾病的人可能有不同的腦部結(jié)構(gòu)或功能，或者是有不同的神經(jīng)化學(xué)反應(yīng)，不論是由基因或環(huán)境傷害（如胎兒酒精綜合征）引起的。

　　2.心理因素

　　心理學(xué)家認(rèn)為矛盾、危機(jī)、緊張和創(chuàng)傷可能會(huì)導(dǎo)致精神心理疾病，特別是在一個(gè)容易受傷的人身上。例如，一個(gè)目睹父母親殺人的小孩可能會(huì)發(fā)展出沮喪和緊張的情緒，甚至得到創(chuàng)傷后壓力心理障礙癥。

　　3.社會(huì)因素

　　社會(huì)學(xué)家認(rèn)為重大事件和情境會(huì)導(dǎo)致心理疾病。例如，在社會(huì)運(yùn)動(dòng)、戰(zhàn)爭(zhēng)或遭受天然或人為的疾病時(shí)，該地區(qū)的人們有較高的機(jī)會(huì)得心理疾病。貧窮、無常和缺乏資源和援助的地區(qū)也會(huì)比富裕和穩(wěn)定的地區(qū)有較高機(jī)會(huì)得精神疾病。

　　心理疾病的治療

　　1、不要自責(zé):治療抑郁癥的方法很簡(jiǎn)單,當(dāng)知道自己患有抑郁癥時(shí),不要責(zé)怪自己,積極配合治療,盡量放松自己心情,不要整天沉浸在自己消極的思想里。

　　2、參加活動(dòng):多參加戶外活動(dòng),多和朋友交流,和家人傾訴,不要整天將自己關(guān)在房間里,盡量進(jìn)行一些家務(wù)勞動(dòng),或欣賞音樂,令自己身心得到放松,這樣可有效幫助治療抑郁癥。

　　3、良好的習(xí)慣:保證充足的睡眠,每天定時(shí)定量進(jìn)餐,戒煙戒酒,要按時(shí)起床,多做一些可以令自己心情舒暢的事情,多鍛煉身體。

　　讓你遠(yuǎn)離心理疾病的小方法

　　1、專注于當(dāng)下。憂慮讓人胡亂猜想,進(jìn)而引起新的憂慮和負(fù)面假設(shè),形成惡性循環(huán)。心寬的人會(huì)聚焦于眼前的問題,并且思考如何解決。比如孩子考砸了,前者開始擔(dān)心他將來考不上好大學(xué)怎么辦,后者則會(huì)幫孩子找原因。

　　2、做個(gè)旁觀者。想想所有可能發(fā)生的壞結(jié)果,并判斷可能性六個(gè)小方法讓你遠(yuǎn)離心理疾病六個(gè)小方法讓你遠(yuǎn)離心理疾病。比如擔(dān)心工作做不好,最壞的情況是丟了工作,無家可歸,在天橋下度過余生,但這顯然不可能發(fā)生。一個(gè)小妙招:描述消極想法時(shí),用名字取代“我”。因?yàn)?ldquo;我會(huì)失敗”使擔(dān)心的事看起來近在眼前,但以旁觀者視角來說這件事,會(huì)更客觀地看到事情的全貌。

　　3、減少憂慮時(shí)間。一種“憂慮椅子”技巧:每天給自己15分鐘時(shí)間,坐在椅子上想想憂慮的事,其他時(shí)間就完全別再想。

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本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。

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抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。

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