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抑郁癥和心情抑郁有什么不同?

2017-09-21 來源:聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:日常的抑郁情緒對(duì)生活不會(huì)有很大的阻力,心情也會(huì)有好轉(zhuǎn)的時(shí)候;但如果你是抑郁癥,那日常生活中很多事情你都可能變得做不了,做任何事情也都不見得會(huì)讓心情變好。

  人的情緒本來就是起起伏伏,

  有時(shí)候比較低潮,

  有時(shí)候比較沮喪,

  當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己在沮喪挫敗的情緒中

  久久無法走出時(shí),

  你是不是就會(huì)開始懷疑:

  “我是不是得了抑郁癥了呢?”

  親愛的別緊張,

  你可能只是偶遇人生中最低潮的時(shí)候。

  什么是“抑郁情緒”,什么又是“抑郁癥”?

  日常的抑郁情緒對(duì)生活不會(huì)有很大的阻力,

  心情也會(huì)有好轉(zhuǎn)的時(shí)候;

  但如果你是抑郁癥,

  那日常生活中很多事情你都可能變得做不了,

  做任何事情也都不見得會(huì)讓心情變好。

  區(qū)別暫時(shí)的關(guān)鍵在于:

  癥狀的輕重。

  如果強(qiáng)烈的感到痛苦與極度的悲觀,

  像這樣的極度憂愁的心情

  如果持續(xù)兩個(gè)星期以上,

  就有可能是抑郁癥。

  除了心情的痛苦之外,

  抑郁癥患者最明顯的生理癥狀

  就是出現(xiàn)睡眠障礙。

  例如失眠、早醒或者嗜睡,

  醒來的感覺不是睡飽了、有精神,

  而是落寞、空虛;

  除此之外,

  食欲也會(huì)發(fā)生改變,

  有人會(huì)因此失去食欲,

  有的卻反之;

  性欲降低;

  容易感到頭痛、身體酸痛等

  各種身體不適的癥狀。

  平常的抑郁情緒即使會(huì)影響工作和生活,

  但也還是可以堅(jiān)持工作或去學(xué)校,

  即使真的需要休息,

  放假一段時(shí)間就足夠了;

  如果是患上抑郁癥,

  不論工作、做家事,

  甚至吃飯、洗澡等日?;顒?dòng),

  都會(huì)變得沒辦法做,

  病人會(huì)因此會(huì)感到非常無力與痛苦。

  一般抑郁的心情

  會(huì)隨著問題的解決而快樂起來,

  有好事發(fā)生,心情也會(huì)好轉(zhuǎn),

  或做自己最喜歡的事情,

  心里也能獲得滿足;

  抑郁癥卻不一樣,

  不論發(fā)生了天大的好事、問題解決

  或是做自己有興趣的事情,

  抑郁的情緒也不會(huì)消失,

  更不會(huì)有快樂的感覺。

  遇到日常生活中的情緒低潮,

  即使會(huì)變得比較悲觀的看待事情,

  也很少把人逼到“想死”的地步;

  但是抑郁癥會(huì)讓人

  陷入負(fù)面極度負(fù)面思考,

  認(rèn)為“我很糟糕、全都是我的錯(cuò)”,

  較為嚴(yán)重的抑郁癥患者幾乎都會(huì)想到死亡,

  他們會(huì)有“死了就好了”的想法

  和出現(xiàn)自殺行為。

  這是抑郁癥最危險(xiǎn)的一大癥狀。

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