“多少次我真想殺了自己的孩子”

　　“有的時(shí)候，看著這個(gè)孩子，我真想重新把她塞會(huì)肚子里。”

　　“別人都說母愛天生是偉大的，可我疼了這么久，才勉強(qiáng)生下他，我看著這個(gè)給我巨大痛苦的孩子，根本愛不起來。”

　　“很多時(shí)候，我都會(huì)想，如果沒有這個(gè)孩子，我的日子會(huì)不會(huì)好過一點(diǎn)?”“我根本帶不好這個(gè)孩子，壓力太大了。”

　　這是產(chǎn)后抑郁的典型語言！

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，每10個(gè)產(chǎn)婦中，有3到5人都遭受著產(chǎn)后抑郁癥的折磨。

　　女人懷胎十月，承受的壓力旁人無法體會(huì)。

　　孩子出生后，雌激素迅速下降，身體又不能馬上恢復(fù)，如果此刻家人還不給予安慰和關(guān)心，那么很容易導(dǎo)致抑郁癥的產(chǎn)生。

　　60%-70%的媽媽會(huì)隨著孩子的出生，大多數(shù)媽媽的情緒會(huì)極不穩(wěn)定，比如會(huì)莫名哭泣，情緒低落，力不從心。

　　約10%-15%的新媽媽表現(xiàn)得尤為強(qiáng)烈，其實(shí)這就是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)。

　　產(chǎn)后抑郁這是由于身體荷爾蒙發(fā)生變化、生產(chǎn)過程引起過度的害怕、驚慌，以及產(chǎn)后虛脫、照顧寶寶的壓力，睡眠不足，再加上產(chǎn)后哺乳之痛，以及角色和生活習(xí)慣的快速轉(zhuǎn)變，使媽媽感到沮喪、無助的心理變化。

　　產(chǎn)后抑郁通常在六周內(nèi)發(fā)病，抑郁時(shí)間在3-6個(gè)月，或1-2年不等，嚴(yán)重的甚至終身患病，需要長期治療。產(chǎn)后抑郁導(dǎo)致的自殺死亡率為15-25%，而生二胎則有20%-30%的復(fù)發(fā)率。

　　解決，或者干預(yù)的方法：

　　1、丈夫的關(guān)愛很重要。產(chǎn)婦生理心理的變化很大，這時(shí)身為丈夫應(yīng)該給予妻子一份關(guān)心和溫暖，盡可能多的學(xué)習(xí)護(hù)理產(chǎn)婦和嬰兒的知識(shí)，主動(dòng)承擔(dān)照顧孩子和產(chǎn)婦的責(zé)任。

　　2、理解產(chǎn)婦的心態(tài)，認(rèn)同她們。如果家人發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦情緒不佳，要感同身受，給予充分的諒解，而不是去責(zé)怪太脆弱、敏感。

　　3、產(chǎn)婦家屬，尤其是婆婆，不要把自己的意見和建議強(qiáng)加在產(chǎn)婦身上。要站在她們角度，聽取精神科醫(yī)生或者朋友的建議。

　　4、不要讓孩子的欣喜而沖淡對丈夫妻子的關(guān)懷，保持和妻子的親密。

　　5、一旦發(fā)現(xiàn)抑郁的癥狀，盡早就醫(yī)，避免病情加重。當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)悲觀厭世的情緒時(shí)，家人一定要警惕，適當(dāng)?shù)呐惆槭呛苤匾模。?/p>