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怎么理解森田療法所說的強迫癥需要“忍受癥狀”?

2017-09-15 來源:重塑心靈心理康復中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于某種感覺引起你的注意,這一感覺從此得到強化更加敏感,由此注意更加固著于它,如此以往循環(huán)好比是漩渦一般,對于每一個漩渦都做“切線”,也就是保持平等心的意思。

   森田療法所說的強迫癥需要“忍受癥狀”,是忍受不錯,但不是逆來順受。

  森田療法中提到的一點“與其從道理上或思想上抑制苦悶,倒不如直接忍受才是捷徑”一些患者在理解上可能會有偏差。這里的“忍受”不是逆來順受的“忍受”,而是覺知到強迫的想法(沖動、行為)來了,對它保持平等心,不再進一步的對它批判、糾纏。

  對于某種感覺引起你的注意,這一感覺從此得到強化更加敏感,由此注意更加固著于它,如此以往循環(huán)好比是漩渦一般,對于每一個漩渦都做“切線”,也就是保持平等心的意思。

  強迫行為(想法)的出現(xiàn)是那么自然,就以平等心的姿態(tài)允許它的出現(xiàn)而不管它、不抗拒它。這才是“忍受”癥狀的正解,亦止法“亦是如此”便是這個“忍受”癥狀的解決方法,去實踐亦止法,自然就會體會到森田療法的核心思想“順其自然”。

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