一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識 > 資訊 > 壓力大與焦慮癥的關系和克服方法

壓力大與焦慮癥的關系和克服方法

摘要:焦慮癥患者的睡眠會變得有所異常,比如說因為想得太多而難以入睡,或者是睡不安穩(wěn),睡一會兒就轉醒等等。有的時候即便已經(jīng)醒來之后,心情也會非常不安,難以平靜下來。
  社會競爭不斷加劇,人們的精神壓力也越來越大,焦慮不安的情緒也就越來越常見。如果說焦慮的情緒并沒有影響到自身的生活,那么大家就無需過于擔心。反之,一旦經(jīng)常出現(xiàn)焦慮情緒,或者是因為焦慮、不安而影響正常的生活、工作、學習,那么就要警惕是否患上焦慮癥。作為一種常見的心理疾病,焦慮癥的表現(xiàn)是非常多樣化的!

  焦慮癥的產(chǎn)生與很多方面有關系,比如說人的個性、遺傳因素、對事物的認知、生活習慣等等。當然,疾病的癥狀表現(xiàn)也是非常多樣化的,如果我們不了解這些癥狀,在身心出現(xiàn)異常的時候就無法及時的發(fā)現(xiàn),更無法及時的進行有效控制。那么,焦慮癥的癥狀主要都有哪些呢?

  焦慮癥的常見癥狀:

  過度的擔憂和不安:

  焦慮癥患者情緒會非常焦躁,無法平靜下來,不是擔心這就是擔心那,思慮非常重。有的時候,患者還會產(chǎn)生一些莫名其妙的擔心。比如說過于擔心家人的安全,擔憂自己的前途等。

  睡眠異常:

  焦慮癥患者的睡眠會變得有所異常,比如說因為想得太多而難以入睡,或者是睡不安穩(wěn),睡一會兒就轉醒等等。有的時候即便已經(jīng)醒來之后,心情也會非常不安,難以平靜下來。

  消極的認知和思維:

  這是非常比較典型的焦慮癥表現(xiàn)之一,即焦慮癥患者對自己非常沒有自信,會用比較消極的眼光和思維去思考問題。比如說把良性發(fā)展的事件認為是危機的先兆,或者是一遇到困難、挫折就會產(chǎn)生自責、自卑的心理等。

  軀體不適:

  不少焦慮癥患者除了精神、心理方面會非常的不安和焦慮之外,身體也會有一些不適產(chǎn)生。例如:出汗、口干、胸悶氣短、呼吸困難、心悸、食欲不佳、消化不良等。女性患者還可能出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂等表現(xiàn),男性則可能出現(xiàn)性功能障礙等表現(xiàn)。

  生活壓力的不斷增加讓人們的精神也日益緊張,患上了焦慮癥的人也越來越多。作為一種影響生活質(zhì)量的常見病癥,建議大家在出現(xiàn)了以上癥狀的時候,一定要及時進行專業(yè)檢查,尋求專業(yè)的心理專家咨詢與幫助,以免身心健康和正常生活受到過大影響。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
富平县| 长子县| 海盐县| 阿瓦提县| 叙永县| 水城县| 安国市| 隆回县| 孟州市| 长寿区| 牡丹江市| 乌恰县| 淳安县| 洪泽县| 乌拉特后旗| 合作市| 安泽县| 乐清市| 南郑县| 乌鲁木齐市| 丰原市| 昭苏县| 黄平县| 锡林郭勒盟| 大城县| 民和| 高邑县| 庆元县| 固原市| 育儿| 文昌市| 翼城县| 汝州市| 额尔古纳市| 乐山市| 安陆市| 突泉县| 丰台区| 松潘县| 邵阳县| 思茅市|