演奏樂(lè)器

　　彈奏樂(lè)器能夠增強(qiáng)大腦左右半球的溝通“要道”———胼胝體的連通性，促進(jìn)左右腦的信息交流，提高兩半腦協(xié)同工作能力，進(jìn)而提升執(zhí)行力、問(wèn)題解決能力和改善大腦整體功能，且這種效果并不隨著年齡增大而衰弱。

　　閱讀習(xí)慣

　　經(jīng)常閱讀的人，善于把不同的知識(shí)進(jìn)行歸類(lèi)，以提高解決問(wèn)題的能力，準(zhǔn)確理解事件來(lái)龍去脈，更為有效地響應(yīng)別人的感情從而更好地駕馭生活。

　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　經(jīng)常鍛煉會(huì)讓神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生大量腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子，這種物質(zhì)有助增強(qiáng)記憶力、學(xué)習(xí)能力、注意力和理解能力，從而讓人更聰明。

　　學(xué)新語(yǔ)言

　　研究表明，講雙語(yǔ)的人比只會(huì)講一種語(yǔ)言的人更善于解決難題。學(xué)會(huì)新語(yǔ)言能讓大腦更好地完成具有思維挑戰(zhàn)性的任務(wù)。至少會(huì)講兩門(mén)語(yǔ)言的人還有更強(qiáng)的環(huán)境監(jiān)測(cè)能力，且能更好地集中注意力。

　　智力游戲

　　數(shù)獨(dú)、益智玩具、棋盤(pán)游戲等腦力活動(dòng)能增強(qiáng)神經(jīng)元的可塑性，增加腦細(xì)胞的連接點(diǎn)和連接方式，使認(rèn)知能力得到發(fā)展，這能使人擁有從不同角度看待事物的能力。

　　冥想

　　研究證明，冥想、內(nèi)觀(guān)能改變大腦，對(duì)腦電波形成控制，增強(qiáng)自控力，因而會(huì)讓人更有自信和說(shuō)服力，最大程度發(fā)揮潛能。