失眠患者晚上睡不著，白天不清醒，注意力無法集中，生活、工作、學(xué)習(xí)都受到嚴(yán)重影響。
失眠——隱形的健康殺手
晚上睡不著！長期失眠！讓人痛苦不堪！
長期失眠還會造成記憶力減退、頭暈耳鳴、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等，大大增加老年癡呆、帕金森病、高血壓、心臟病等疾病的發(fā)生率。
據(jù)國外最新研究顯示，只要一晚上不睡覺，你的大腦就會發(fā)生變化，大腦遭受的傷害與頭部遭到重物打擊一樣大。更糟糕的是，睡眠不足對大腦造成的損傷無法通過補(bǔ)覺來修復(fù)。
人們認(rèn)為失眠由精神抑郁、壓力大、疲勞過度等原因?qū)е碌?，并不是什么大問題，往往被忽視，其實失眠是百病之源，一旦失眠會造成身體各個器官功能的損壞，時間長了，就會嚴(yán)重威脅人們的生命。
失眠，頭等大事
一、影響孩子身體發(fā)育
如果青少年長期失眠，必然會影響到他們的身體發(fā)育，以及智力、記憶力等都會受到影響，甚至引起神經(jīng)衰弱。另外，抑郁癥與長期失眠關(guān)系極為密切，占失眠病因的42%。
如果不及時治療青少年失眠情況，孩子們就有可能出現(xiàn)抑郁癥癥狀，導(dǎo)致抑郁與失眠之間的惡性循環(huán)。
二、導(dǎo)致女性出現(xiàn)心臟病，易衰老
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，女性若是經(jīng)常失眠，就很容易導(dǎo)致心臟病的發(fā)生，因為失眠會導(dǎo)致女性體內(nèi)與心臟病有關(guān)的兩種化學(xué)物質(zhì)變化顯著。白細(xì)胞介素-6是冠心病的指標(biāo)之一。
而睡眠時間僅為5小時甚至更少的女性，其體內(nèi)心血管系統(tǒng)疾病指標(biāo)高敏C-反應(yīng)蛋白顯著升高。失眠還容易使女性腦功能減退，導(dǎo)致性腺功能降低，引起機(jī)體過早衰老。
三、損害男性神經(jīng)系統(tǒng)
男性也是失眠的主要人群，因為生活壓力的加大導(dǎo)致男性的壓力越來越大，男性若是長期失眠就會導(dǎo)致免疫力下降、記憶力減退、注意力不集中、精神疲倦，甚至易造成抑郁或焦慮癥等疾病，不僅使失眠的治療更困難，而且嚴(yán)重地影響著工作和生活乃至給社會帶來負(fù)擔(dān)。
四、老人易老年癡呆癥
老人失眠是常有的事情對，因為老人對睡眠的時間要求有所降低，但是長期失眠會引起全身機(jī)體疾病，甚至引發(fā)心腦血管、消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)等系統(tǒng)的疾病。
若你身邊有睡不好的家人和朋友，一定要轉(zhuǎn)發(fā)給他們看，關(guān)愛親朋，只需動動手指，讓他們知道失眠的危害，從而重視睡眠質(zhì)量。
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健客價： ￥18
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