趙兵(化名)說他來婚姻心理咨詢中心最主要目的，并不是解決自己的失眠或抑郁問題，而是解決“更關(guān)鍵的問題”——妻子到底有沒有出軌，怎樣才能讓妻子說實(shí)話。他說就算最后發(fā)現(xiàn)她真的有外遇，他也認(rèn)了，但那總比“弄不清楚情況，總是胡思亂想”要好。

　　在求助婚姻心理咨詢之前，他已經(jīng)多次和妻子“開誠(chéng)布公”地談過這個(gè)問題，但每次的結(jié)果都是不歡而散。剛開始，妻子會(huì)解釋或者向他保證，讓他不要擔(dān)心。但次數(shù)多了之后，妻子就變得非常不耐煩，甚至有時(shí)會(huì)故意承認(rèn)自己出軌來氣丈夫，這讓趙兵更抓狂。

　　現(xiàn)在趙兵每天只有守著妻子，內(nèi)心才能安心一點(diǎn)點(diǎn)。只有妻子離開自己的視線，他就坐立不安，腦子不斷冒出一些畫面。一方面他希望妻子沒有背叛自己，沒有愛上別人;另一方面他又無法信任，忍不住懷疑、擔(dān)心妻子出軌，忍不住去猜測(cè)妻子的任何表情、語調(diào)，分析妻子的每一句……這讓他非常痛苦，常常夜不能眠。

　　一、內(nèi)心的不確定：她是否真的愛我?

　　趙兵出身貧寒，父母都是偏遠(yuǎn)山區(qū)農(nóng)民，他是祖祖輩輩中第一個(gè)走出大山的大學(xué)生，是父母眼中的驕傲，是村里人眼中的大人物。但進(jìn)入大城市后，面對(duì)繁華的都市，面對(duì)富有的人們，面對(duì)見多識(shí)廣的同學(xué)，他立馬體悟到“自慚形穢”是什么意思。大學(xué)四年，他一直獨(dú)來獨(dú)往。

　　然而，命運(yùn)又是如此奇妙，他最后居然會(huì)和一個(gè)家境富裕、書香門第的都市美女結(jié)婚。本來趙兵對(duì)詩雨是沒有奢望的，他覺得若自己有奢望，定會(huì)被人鄙視，自己無疑大家眼中“癩蛤蟆想吃天鵝肉”中的“癩蛤蟆”。

　　他和詩雨曾是同事，他一直把詩雨當(dāng)作小妹妹去照顧，會(huì)盡力幫她做一些事情，包括在她出去約會(huì)的時(shí)候，幫她頂班;在她失戀的時(shí)候，聽她訴說痛苦。她甚至?xí)?duì)他講她和男友之間一些親昵的細(xì)節(jié)，他并無性喚起或嫉妒;當(dāng)她伏在他腿上哭，他也沒有性的沖動(dòng)……然而，突然有一天她說她覺得他是好人，愛上了他，他很吃驚。

　　窮小子和富家小姐的婚姻里，男人無端懷疑妻子有外遇是比較常見的。

　　當(dāng)這個(gè)男人自卑的時(shí)候，他很可能會(huì)懷疑妻子對(duì)自己的感情，擔(dān)心對(duì)方并不是真的愛自己。如果婚后女方的家庭或朋友再表現(xiàn)出對(duì)這個(gè)窮丈夫的輕視，這種問題就會(huì)更容易出現(xiàn)。

　　趙兵說，雖然至今沒有發(fā)現(xiàn)妻子的外遇，但類似的跡象還是有很多的。當(dāng)妻子看著手機(jī)微笑時(shí)，他覺得妻子與情人在打情罵俏;當(dāng)妻子晚點(diǎn)回來的時(shí)候，他覺得妻子利用空隙時(shí)間去偷情了……種種跡象讓他堅(jiān)信：妻子另有情人，跟他結(jié)婚只是為了“掩人耳目”，這個(gè)“情人”似乎有極高的反間諜技術(shù)，所以至今他還沒有抓到確鑿證據(jù)。

　　二、未表達(dá)的憤怒和外遇的渴望

　　詩雨前面有三段戀愛，也有過性經(jīng)歷，而趙兵因?yàn)閮?nèi)心的自卑一直未戀愛，也不曾有過性經(jīng)歷。對(duì)于妻子不是處女，趙兵不曾對(duì)妻子表達(dá)過不滿，但內(nèi)心對(duì)此卻耿耿于懷。

　　在內(nèi)心中，趙兵很在乎妻子不是處女。在兩個(gè)人進(jìn)行夫妻性生活時(shí)，他經(jīng)常會(huì)突然想到，她和別人在一起的時(shí)候也是這樣，也是這樣?jì)擅?、開放，會(huì)想到別人進(jìn)入她的身體，別人的肆意發(fā)泄。

　　每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，他就感到很惡心，也很難受，很想責(zé)罵妻子為何不能貞潔一些，為什么把處女之身給了別人，那個(gè)奪取妻子貞操的男人充滿了憤怒和嫉妒。

　　經(jīng)過深度分析，趙兵意識(shí)到自己現(xiàn)在的嫉妒行為，實(shí)際上包含了很多對(duì)妻子過去的憤怒和嫉妒，但因?yàn)檫^去的事情已經(jīng)過去了，他沒有什么理由再去算舊賬，于是潛意識(shí)中，他找到了一個(gè)方法，那就是現(xiàn)在無中生有的嫉妒，從而有機(jī)會(huì)去表達(dá)對(duì)過去的她的憤怒和嫉妒。

　　隨著討論的深入，他還發(fā)現(xiàn)，他潛意識(shí)中希望妻子真的有個(gè)外遇，并且被他當(dāng)場(chǎng)捉住，這樣他就可以理直氣壯地發(fā)怒了，也就能有理由真的離開妻子。

　　在意識(shí)中他肯定舍不得這段婚姻。但人是復(fù)雜的，潛意識(shí)中他很希望自己有一次外遇，因而希望妻子先有一個(gè)外遇，好讓自己的外遇變成情有可原的事情;潛意識(shí)中他很希望自己離婚，從而另找一個(gè)和自己更適合的，當(dāng)然也應(yīng)該是處女的新妻子。

　　這些深層的觀念使他大為震驚，但他也很清楚的意思到：這些都是真的。

　　三、性嫉妒背后的真正原因：自卑和不安全感

　　趙兵的性嫉妒，固然不能說不是真正的問題，但當(dāng)我們通過咨詢分析看到這個(gè)問題背后存在的種種問題后，趙兵越來越意識(shí)到：自己在用嫉妒來逃避需要面對(duì)的真正問題，那就是自己缺乏自信和安全感的問題，以及因此而產(chǎn)生的和妻子的關(guān)系問題。

　　他也終于明白了，自己不可能證明妻子沒有外遇——我們要證明外遇存在，相對(duì)要容易得多，只要你抓到一次就可以了。但是，我們要證明外遇不存在，卻無比困難。而且，即使你一千次證明了對(duì)方?jīng)]有外遇，也不能證明在一千零一次不出現(xiàn)外遇事件。

　　經(jīng)幾次的咨詢后，趙兵的自卑程度已經(jīng)減少了，他意識(shí)到了自卑的來源，也認(rèn)可了自己的長(zhǎng)處，超越了自卑感給自己帶來的局限。

　　過去，他對(duì)這個(gè)婚姻的態(tài)度是矛盾又不滿的，因?yàn)椴粷M，所以潛意識(shí)找了個(gè)懷疑外遇的事情做離婚借口，又因?yàn)橛行┎簧岫?，因此感到非常痛苦，患得患失，憂心忡忡?，F(xiàn)在，回到一個(gè)更平靜的心態(tài)，不帶任何期望地看妻子，他突然發(fā)現(xiàn)妻子的許多優(yōu)點(diǎn)——不是過去所看到的那些漂亮、聰明、家庭好等等，而是妻子性格上的優(yōu)點(diǎn)，她很坦白，對(duì)他也十分寬容——他現(xiàn)在才多少意識(shí)到，過去自己的行為給妻子帶來了多少煩惱，而且很感激她對(duì)此能夠一直接納。

　　現(xiàn)在的他心理上更成熟，也更有力量，對(duì)自己更加信任，更加欣賞，對(duì)妻子也多了一些信任和欣賞，對(duì)人性也有更包容的看法。現(xiàn)在他能夠客觀承認(rèn)男性女性都存在一定概率的背叛，妻子背叛他小于50%，大概只有10%，他知道“對(duì)這個(gè)事情無需過分擔(dān)心”，理智的看，他更應(yīng)該做的是經(jīng)營(yíng)好關(guān)系，經(jīng)營(yíng)好自己的人生。雖然現(xiàn)在出差的時(shí)候，他腦海里偶爾也會(huì)閃現(xiàn)一下“老婆現(xiàn)在在做什么”的擔(dān)憂。但也能理智告訴自己：這不過是自己的想象，是自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷讓自己有這樣的擔(dān)心和懷疑，與對(duì)方無關(guān)。也能按照咨詢師教的方法去想三種以上的可能，擺脫自己慣有的思維模式。經(jīng)過這樣的認(rèn)知調(diào)整之后，他能夠控制自己，不去查老婆，不糾纏，安心做好自己的事情，睡好自己的覺。