婚姻就像是一段正弦波,有高峰也有低谷,當婚姻進入低谷的時候,要對婚姻多一份信心,調(diào)整好心態(tài),積極尋找挽救婚姻的方法,相信婚姻還會迎來下一個高峰。
可惜很多婚姻處在低谷的時候很多人就認為它已經(jīng)結束了。而婚姻中的我們是可以把握自己的婚姻的,用一顆經(jīng)營婚姻的心態(tài)不等它進入最低點就積極的改善婚姻,將婚姻危機扼殺在搖籃里。
1.尋找積極的沖突
為什么在外人看來,有的夫婦吵吵鬧鬧一輩子可以過得很幸福;相反,有的家庭時常以和諧與冷戰(zhàn)交替,不久卻走到了婚姻的邊緣。據(jù)婚姻心理專家介紹,更多的家庭應該學會積極的沖突,這也許是解決婚姻危機和緩解婚姻矛盾的良方。
積極的沖突就是最終結果沒有對雙方造成極大的傷害,只是一種激烈的磨合方式和溝通方式,沖突以后反而解決了許多問題,增進了相互的感情,有助于雙方的了解。
還有,在這些積極的沖突里面,夫妻雙方對于對方的停戰(zhàn)信號觀察和把握得比較得當。多少幸福的家庭已經(jīng)證明了美滿的婚姻中不能缺少這種積極的沖突。
2.婚姻危機“冰凍三尺非一日之寒”,需制定短期具體目標
有的女士在早起出門前會咨詢天氣的狀況,以此決定一天的穿著與出行方案,但是她們卻不屑于過問丈夫新的一天的心情和健康狀態(tài)。
現(xiàn)在大多數(shù)家庭似乎沒有意識到婚姻的高度敏感性,其實它遠比大自然里面所蘊涵的危機和災難的發(fā)生幾率要高得多。
婚姻心理專家認為,不要期望一個小的改變就可以使婚姻相安無事,也不要制定一個婚姻美滿的抽象目標。因為大家都不是新婚,許多不良的言行已經(jīng)給對方帶來深深的傷害,這種傷害根本不可能在短時間內(nèi)消除,所以一個現(xiàn)實可行的短期目標最可能實施。
短期具體目標不需要過多的體系支持,只要希望改善婚姻危機的一方在一個小動作,或者是一個小言語上做出與矛盾激化時相反的做法,就可以改變?nèi)帧?/p>
但是這種改變不是一朝一夕的,需要像戀愛時那樣小心翼翼地在關鍵時刻呵護對方,保全對方的尊嚴和利益,有時甚至需要舍棄自己的利益,盡管對方可能已經(jīng)對自己造成深深的傷害。
3.不要效仿別人的辦法解決婚姻危機
婚姻心理專家這樣告誡面臨婚姻危機的女士,當她們在選擇解決問題的辦法時,不可以效仿他人的辦法。因為每一個家庭的類型是不同的,沒有一模一樣的矛盾,很可能有一種放之四海而有效的方法卻只是不適合你一人,所以如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時候的“好時光”顯得很有必要。
自己的“好時光”深藏在自己的心里,只有自己最清楚,重復實施“好時光”時的行為,就已經(jīng)邁出自助快速婚姻治療的第一步。在這些“好時光”里面,你的吸引力和優(yōu)勢發(fā)揮得淋漓盡致,表現(xiàn)得淑女且賢惠。而且這些“好時光”正是婚姻危機里面的例外,盡管現(xiàn)在這種例外越來越少,但是它其實就是解決婚姻危機的希望所在。
4.不要試圖尋找婚姻問題的是與非
在日常生活之中,有許多面臨婚姻危機的夫婦都在相互抱怨,怪罪對方將矛盾激化,并且試圖尋找婚姻問題的是與非,將其化解和彌補。
其實,在心理專家看來,這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的,而且還會將婚姻的矛盾擴大化?;橐鲋凶畛R姷膯栴}就是公說公有理,婆說婆有理,其實婚姻中根本就沒有是與非,每個人的行為都是對對方的回應。如果對方的行為和言語是過激的,這種回應就變成了一種回擊,如此反反復復,陷入惡性循環(huán),直至雙方疲憊不堪為止。
清熱利濕。用于濕熱下注,足膝紅腫,筋骨疼痛。
健客價: ¥62活血祛瘀,消腫止痛的功效。用于跌打損傷,骨折筋傷,瘀滯腫痛,經(jīng)閉痛經(jīng),產(chǎn)后瘀阻,胸腹刺痛,癰疽腫痛。
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健客價: ¥7.5舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長效β受體激動劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
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健客價: ¥1.6順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術后促進腸胃功能的恢復。
健客價: ¥19改善記憶、促進生長發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)。
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健客價: ¥15.8用于抗血小板聚集,預防血栓形成。
健客價: ¥15疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
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健客價: ¥18舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價: ¥149舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價: ¥336益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥11益氣復脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗。
健客價: ¥24順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證,癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘。
健客價: ¥25