強迫行為易為家屬發(fā)現,但強迫思維看起來沒有什么異樣,所以一開始,強迫思維患者的家屬不容易理解,認為家人在無病呻吟。
認可家人是得了一種叫強迫癥的病之后,便十分關切。
強迫癥不同于生理疾病,可以說不是病,但困擾者自身的感受,又十分痛苦,自述堪比癌癥之痛,我寧愿得癌——恐懼得癌癥的困擾者例外。
本文標題僅為交流方便,用以吸引相關家屬。須知,所謂的強迫癥的基本調節(jié)原則,是不把困擾當疾病。越當疾病,困擾者越想排斥,越排斥,反而越困在其中,遲遲好不了。所謂的強迫癥本是一場空,“強迫癥患者”的提法本不合理。
例如,沒休息好,思慮過度,導致左肩有脹麻的感受,困擾者很想消除它,越想消除,注意力反而集中于肩膀,放大了脹麻的感覺,讓其更想排斥,這干擾了正常的工作與生活,因此進一步焦慮這一輩子都這樣,咋辦?這種焦慮擔心的勁很強烈,可以達到天冷也冒冷汗的地步。
其實,任其自然,沒休息好,就好好休息,過幾天,肩膀脹麻的感受會消失。但由于急于消除,這種感覺反而停留不走。
從這種例子可以看出,本不是病,卻因錯亂的排斥,成了比疾病還痛苦的問題。
困擾者往往不單單為肩膀所困,還擔心自己老關注咽口水,越擔心越關注。擔心睡不好,擔心老關注心跳……擔心什么,就為什么所困。
每一種擔心都十分強烈,集聚當事人所有的精神注意力,所以,當關注肩膀時,則不關注咽口水等,當關注咽口水時,則不關注肩膀、睡眠等。
沒切身體會者,甚至包括當事人在沒有困擾的時間段,都無法理解,那有什么好擔心的?吃飽了沒事干?閑出病了?……
內心深處十分缺乏安全感者,總會找一些擔心來憂慮,現實中沒有緊急事,就杞人憂天式——看到了醫(yī)用棉簽就怕艾滋通過穿鞋的腳傳染給自己,如此等等。
為什么缺乏安全感,每個人不同,有的能追溯到2~4歲時的經歷……心靈奧秘,此處不深入,根據上述情況,來說說困擾者的家人要注意什么?
1、就把家人當正常人看。除了滿足她/他必要的治療費用與治療時間,其余的都不用管,不聞不問。
2、當他/她一臉憂慮、無心工作、沒有生活樂趣時,勉勵、敦促他繼續(xù)堅持以往的工作與愛好。
3、切忌不要每天都焦慮甚至恐懼地詢問:昨晚睡好了嗎?今天好些了嗎?這只會加重她/他的負擔。焦慮的語調讓其更容易覺得所謂的強迫癥真是個事兒。
4、積極樂觀看待一切事。您的安心與灑脫,對本來就不安的她/他,是安心丸。
5、不拿一些所謂的好標準去裁量、責難、抱怨他/她,這會另其更加壓抑、隱藏自己,壓抑不利于困擾的改善。
6、不嫌棄她/他,也不要暗自后悔,有這些困擾的朋友,其實有善良的一面,心思細膩,做事認真,學習成績好。許多為此困擾的朋友,曾經都非常優(yōu)秀,學習工作頂呱呱。只是,在目標面前、在危險面前,奔跑過度用力咯……
7、不問多久能治愈,因為這本不是病。
心理咨詢與治療的內容,是通過心理方法幫助她/他提升安全感,學會正確面對困擾,提升身心素質。當不再為所謂的癥狀困擾時,其身心素質、為人處事往往比常人還好,因為常人沒有困擾,一般不會關注身心成長之學,耽于吃喝玩樂、功成名就去了。
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健客價: ¥50治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
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健客價: ¥80治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經癥。常見的強迫癥:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
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健客價: ¥32舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后,舍曲林在治療強迫癥的二年時間內,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥20用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后,舍曲林在治療強迫癥的二年時間內,依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥92用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經癥、恐怖性神經癥。
健客價: ¥27用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經癥、恐怖性神經癥。
健客價: ¥27用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經癥、恐怖性神經癥。
健客價: ¥25用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經癥、恐怖性神經癥。
健客價: ¥25抑郁發(fā)作、強迫癥、神經性貪食癥,可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價: ¥2161、抑郁癥及相關癥狀的治療。 2、強迫癥癥狀治療。
健客價: ¥72抑郁發(fā)作,強迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補充,用于減少貪食和導瀉行為。
健客價: ¥24用于治療抑郁癥的相關癥狀。也用于治療強迫癥。
健客價: ¥58適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55適應癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內包裝說明書)
健客價: ¥78