其實有一種病在我們很多人身上都有發(fā)生，但是我們一般意識不到這是病癥，隱藏于生活中卻不被注意，這就是神經(jīng)衰弱。很多人誤認(rèn)為神經(jīng)衰弱只是個人性格造成，沒有意識到神經(jīng)衰弱其實隱藏著潛在的對人體的巨大危害，嚴(yán)重者可導(dǎo)致不可挽救的后果。

　　神經(jīng)衰弱是種病嗎?

　　神經(jīng)衰弱實質(zhì)上是指由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動能力的減弱，是精神科最常見的一種輕性功能性精神疾患。

　　所以說神經(jīng)衰弱是一種疾病，必須引起我們的足夠重視!

　　由于神經(jīng)衰弱表現(xiàn)繁多而沒有典型的癥狀，因而容易造成神經(jīng)衰弱診斷的擴(kuò)大化，如焦慮癥、抑郁癥等，因為具有神經(jīng)衰弱的癥狀，易被診斷為神經(jīng)衰弱。

　　神經(jīng)衰弱的癥狀多種多樣，大致可歸納為失眠多夢、頭痛頭昏、精神困倦、渾身無力、心悸、健忘、易激動、易煩躁、注意力不集中、消化不良等。

　　什么情況下要看醫(yī)生?

　　因此，如果有神經(jīng)衰弱的種種癥狀，但只要還具有符合焦慮障礙或抑郁障礙的狀況，就應(yīng)采取后者診斷。有的器質(zhì)性疾病會伴有很多神經(jīng)衰弱的癥狀，若醫(yī)生缺乏經(jīng)驗，就可能根據(jù)患者求治的主訴，而誤診為神經(jīng)衰弱，致使病情延誤。

　　神經(jīng)衰弱患者由于長期睡眠糟糕、腦力不濟(jì)、精神狀況越來越差，因而極為關(guān)注自身的健康，有的患者甚至擔(dān)心將來變成精神病或是成為“癡呆癥”。其實，這種擔(dān)心并無醫(yī)學(xué)根據(jù)。神經(jīng)衰弱雖被歸屬為輕性精神病，但與其他精神病并無關(guān)聯(lián)性，再重的神經(jīng)衰弱也不會轉(zhuǎn)變成其他精神病，更不會變?yōu)橐蚰X組織細(xì)胞的病理改變而導(dǎo)致的癡呆癥。

　　如何正確對待神經(jīng)衰弱?

　　表面看來，神經(jīng)衰弱令人痛苦，其實應(yīng)認(rèn)識到癥狀是一個信號，告訴你：大腦太累了，需要休息調(diào)整?；疾∈鼓慵皶r地停止了超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，使你暫時擺脫了沉重的心理負(fù)擔(dān)，得到喘息之機(jī)。同時，一時診斷為神經(jīng)衰弱，也是向你宣告，你的身體組織器官系統(tǒng)結(jié)構(gòu)良好，生理功能正常，只是由于用腦過度、長期精神緊張而導(dǎo)致大腦皮層的功能暫時失調(diào)，只要設(shè)法調(diào)整過來即可恢復(fù)正常。

　　樹立“持久戰(zhàn)”意識

　　神經(jīng)衰弱雖能治愈，但冰凍三尺非一日之寒，此病得之容易而去病不易。有的患者求治心切，總想找個靈丹妙藥，結(jié)果欲速則不達(dá)。因此治療此病既要堅定信心，還要富有耐心，不可急于求成。

　　“綜合治理”，多管齊下

　　治療神經(jīng)衰弱的最佳途徑應(yīng)為心理調(diào)適、藥物治療、體育鍛煉、生活調(diào)節(jié)等多管齊下，綜合運用。其中一味依賴藥物，或完全排斥藥物只期望心理醫(yī)師傳授秘訣的做法都不可取。

　　體育鍛煉應(yīng)以慢走、慢跑及太極拳為主

　　以太極拳為例，神經(jīng)衰弱患者在閱讀時甚至在娛樂活動時也不能靜下心來，其指向性思維難以持續(xù)，缺乏指向性的思維卻紛至沓來，控制不住。但在練太極拳時，大腦皮層中與運動有關(guān)的部分持續(xù)興奮，而其他如負(fù)責(zé)思維的部分逐漸轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)，得到充分的休息。如果我們每天練一兩次太極拳，就會促使因工作而興奮的部分腦細(xì)胞休息，使大腦的興奮與抑制機(jī)能調(diào)節(jié)無誤?；加猩窠?jīng)衰弱癥的患者不妨一試。