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抑郁癥對人有什么影響?抑郁了怎么辦?

2017-09-08 來源:廣州華興康復(fù)醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥會使人有過低的自我評價、對周圍的事物和人失去興趣、疲勞緩慢,這樣的狀況下,人很難再對生活和未來保有任何希望和熱情。而死亡的念頭會反復(fù)出現(xiàn)。

  抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世。那么,抑郁癥對人有什么影響呢?身邊的人抑郁了,應(yīng)該怎么辦?

  抑郁癥對人有什么影響?

  抑郁癥會使人有過低的自我評價、對周圍的事物和人失去興趣、疲勞緩慢,這樣的狀況下,人很難再對生活和未來保有任何希望和熱情。而死亡的念頭會反復(fù)出現(xiàn)。

  有研究發(fā)現(xiàn),60%自殺完成的人,在生前是被臨床診斷為抑郁癥的?;加幸钟舭Y的人極少會去傷害別人,他們的力量更多指向自己。他們指責(zé)和貶低自己,覺得自己糟透了。

  這時候我們?nèi)ジ鶷A說,你要堅強,要考慮你的父母兒女同事朋友,你想想看你已經(jīng)有這樣那樣多的種種好,你不該不珍惜自己的生命。那些盲目的“寬慰”的話語,對于抑郁癥的患者來說,無疑雪上加霜。

  需要注意的是,有一些重度抑郁癥的患者沒有自殺的原因,只是因為抑郁癥本身會使人極易疲勞,他們此刻沒有力氣和心思去考慮和實施自殺計劃。而治療抑郁癥的藥物作用往往在一個月左右的時候才能真正起效有所改善——這意味著在服藥第一個月里面,抑郁癥的藥物使人的身體恢復(fù)力氣,而情緒卻尚未改善。因此這段時間是自殺風(fēng)險極高的一段時間,醫(yī)院往往要求住院24小時看護(hù)。

  身邊的人抑郁了,怎么辦?

  我們特別擅長給朋友打雞血,說:“你看你擁有這些擁有那些,你還有這么多好的東西,不要難過了”、“其實這不過是小事一樁,沒什么大不了的,你睡一覺明天就好了。”

  抑郁癥的來訪者往往本身很聰明,又善于假裝自己“很好、沒問題”。在生病的狀態(tài)下,盲目的樂觀鼓勵,只能讓他們雪上加霜。相比“打雞血撒陽光”式的開導(dǎo),他們更需要身邊的人來承認(rèn)他們的困境,關(guān)注他們的內(nèi)心苦痛。

  若你真的希望TA好起來,請你幫TA來表達(dá)TA真實的感受。

  得了抑郁,要做自己溫暖的朋友

  當(dāng)然,我們每個人都希望在自己脆弱無助的時候,身邊能有一個朋友,不評判不期望地陪我們哭。可我們并不能要求身邊的朋友個個都變成這樣。

  但是有幸的是,即便我們可能沒有這樣的朋友,我們還有自己。我們學(xué)了這么多如何愛別人的方式,我們亦可以,像愛別人一樣,來疼愛自己。

  每天散散步,曬曬太陽,多跟家人跟朋友在一起,便可以有效地改善自己的心情。

  得了抑郁癥,患者怎么治療?

  臨床上,目前抑郁癥的治療以藥物治療為主,心理治療為輔,再結(jié)合患者病情進(jìn)行綜合治療。所以,得了抑郁應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院看病,不要自己瞎折騰。在網(wǎng)絡(luò)上,有的人說的一些不規(guī)范的治療方法,不能輕易相信?;颊邞?yīng)該怎樣治療抑郁癥,必須到醫(yī)院做檢查確診后,根據(jù)患者的具體病情,才能確定治療方案。

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